Ein Konvektionsofen mit gestapelten Steinen steht im Zentrum, und die zweistufigen Sitzflächen ermöglichen die Regulierung der Hitzeintensität. Bei leiser Fernsehmusik und gedämpfter Beleuchtung kann man sich auf das Schwitzen konzentrieren. Die Wege zum Kaltwasserbad und den Ruhebereichen im Freien und Innenbereich sind kurz, sodass man auch in kurzer Zeit mehrere Runden absolvieren kann.

Ein kompaktes Kaltwasserbecken direkt nach der Sauna. Beim ruhigen Eintauchen kühlt die Körperoberfläche schnell ab und der Puls beruhigt sich rasch. In Kombination mit dem Außenbereich im Freien wird der 'Kontrast' besonders deutlich, sodass man auch inmitten des städtischen Trubels tief abkühlen kann.