ドイツエリアに位置する日本最大級の大型サウナ。140名を収容する圧巻の空間で、音楽や光映像と完全にシンクロしたアウフグースショーが定期的に開催される。オートロウリュサービスも稼働し、熱と蒸気が段階的に波のように押し寄せる。視覚・聴覚・触覚すべてを刺激するエンターテインメント性の高いサウナ体験ができる。大人数で一体感を味わいながら、徹底的に発汗できる。

サウナ発祥の地フィンランドの伝統的なサウナを再現した本格派。針葉樹の香りが漂い、北欧の森林浴を体験しているかのような空間が広がる。木の温もりと香りがリラックス効果を高め、自然健康法を実感できる。フィンランド式のゆったりとした時間の流れの中で、心身ともに解放される。本場の雰囲気を味わえる貴重なサウナだ。

高温サウナと同じフィンランドエリアに並ぶ低温バージョン。遠赤外線の優しい熱が体へのストレスを最小限に抑え、サウナ初心者や長くゆっくり入りたい人に向いている。テレビ付きで自然と時間を忘れる。高温サウナとの交互利用で自分好みの温度帯を探す使い方もできる。

古代ローマ様式の大浴場エリアに隣接するドライサウナ。遠赤外線の熱がじんわりと包み込み、中温帯でしっかりと発汗を促す。古代ローマ人が浴場で社交を楽しんだ雰囲気の中、ローマ彫刻が視野に入る独特のロケーションが他のサウナとは異なる非日常感を演出する。

エーゲ海エリアに設けられた低温の塩サウナ。塩の成分が汗腺から浸透して新陳代謝を活発にし、老廃物の排泄と美肌効果が期待できる。低温のため副交感神経に働きかけ、鎮静・睡眠促進の効果も。肌に塩を塗布しながら長時間滞在できるため、じっくり発汗させたいときに向いている。

ギリシャのパルテノン神殿を模したエリアに設けられたスチームサウナ。蒸気が充満した空間は湿度が高く、温度は低めながら全身をしっとりと温め、肌の保湿効果が高い。オリジナルブレンドのハーブ薬湯（ラベンダー・ローズマリー等）の湯気が漂い、香りによるリラックス効果も加わる。サウナが苦手な人にも入りやすい入門的な位置付け。

茶の湯エリア内に設けられた和のサウナ室。ほうじ茶を使ったロウリュが実施され、茶葉の香ばしく深い香りが室内に広がる。落ち着いた雰囲気の中、日本らしい風情を感じながらじっくりと汗を流せる。茶の香りがリラックス効果を高め、サウナシアターとは対照的な静かで穏やかな時間を過ごせる。

檜の芳香が漂う高温ドライサウナ。檜材をふんだんに使用した室内は、木の香りがリラックス効果を高める。高温設定のため、短時間で一気に発汗し、汗が滴り落ちる爽快感を味わえる。檜の抗菌作用と香りの相乗効果で、呼吸器系にも優しい。日本らしい高級感のある空間で、清々しい発汗体験ができる。

同じく檜を使用した低温設定のサウナ。高温サウナが苦手な方や、長時間じっくりと温まりたい方に最適。檜の香りに包まれながら、穏やかに発汗できる。低温のため呼吸が楽で、瞑想やマインドフルネスに適した環境。高温サウナと交互に利用することで、温度の違いを楽しみ、体調に合わせた使い分けができる。

ミネラル豊富な麦飯石を使用したヒーリングサウナ。麦飯石から放出される遠赤外線が身体の芯まで浸透し、深部から温める。表面的な熱ではなく、内側からじわじわと温まる感覚が心地よい。疲れやコリが徐々にほぐれ、デトックス効果も高い。穏やかな温度で長時間入浴でき、ヒーリング効果を体感できる。

ドイツエリア露天の3水風呂のうち中程度の冷たさ。サウナシアターでの激しいアウフグース後のクールダウンに向いており、熱波の余韻を保ちながら段階的に体温を下げられる。深さも十分あり、全身をしっかり沈めてクールダウンできる。

ドイツエリアの露天スペースに設けられた3つの水風呂のうち最も冷たいシングル（一桁）水風呂。その激しい冷たさは全身を瞬時に覚醒させ、長時間サウナで蓄積した熱を鮮烈にリセットする。温度に慣れると芯まで冷え込んでくる鋭さがあり、上級者がリピートする冷水風呂だ。水風呂後は屋外の外気浴チェアで空を見上げながら整えられる。

ドイツエリア露天に3本並ぶ水風呂の中で最も穏やかな冷たさ。20℃前後の程よい冷感で初心者でも比較的入りやすく、長めに浸かってじっくりクールダウンするスタイルに向く。露天にあるため外気と合わせた冷却効果があり、空を感じながらゆったりと回復できる。

フィンランドエリアに設置されているプールのような広さの水風呂。しかし、水温は16℃とキリッと冷たくサウナで温めた体を冷却できる。水風呂を出た後は、白樺に囲まれた空間で内気浴を楽しもう。

茶の湯サウナのすぐ前に設けられたシングル水風呂。7℃台という強烈な冷たさは、サウナの熱を一瞬で洗い流す。水深は80〜110cmで全身を沈められる。鋭い冷感の後にまどろむような外気浴が待っており、ととのい体験をダイレクトに追求したいサウナーに向いている。

茶の湯エリアのサウナ前に並ぶ、ぬるめの水風呂。穏やかな温度は体への刺激が少なく、複数のサウナを梯子するインターバルとして使いやすい。長時間入れるため、しっかり体温を落ち着けてから次のサウナへ向かうペースを作れる。

大檜サウナ（高温・低温）に隣接する水風呂。キリッとした冷たさで、檜サウナ後のクールダウンに最適な設計。水深も十分あり、しっかりと体を沈められる。大檜浴槽の和の雰囲気と連続した動線にあり、温冷交代浴を繰り返しながら長時間過ごせる。

シンガポールエリアに設けられた高濃度炭酸ガスを溶存させた冷水風呂。低温にすることでより高い炭酸効果が得られるとされており、血行促進・老廃物排除・肌への微細泡による刺激が同時に得られる。キリッとした冷たさの中、炭酸の細かな泡が全身を包む独特の感覚が楽しめる。通常の水風呂とは異なる体験だ。