sauna อุณหภูมิต่ำที่เป็นมิตรต่อทั้งสิ่งแวดล้อมและร่างกาย โดยนำความร้อนจากน้ำพุร้อนมาใช้ซ้ำอีกครั้ง. เมื่อเทียบกับ sauna อุณหภูมิสูงทั่วไป จะตั้งอุณหภูมิต่ำกว่าเล็กน้อย ทำให้หายใจได้สบายกว่า และค่อยๆ ทำให้ร่างกายอุ่นลึกถึงแกนกลางได้อย่างช้าๆ. เสน่ห์อยู่ที่ความสบายอันเป็นเอกลักษณ์ ราวกับได้อาบเอาความอุ่นจากน้ำพุร้อนในรูปของไอความร้อนทั่วทั้งร่าง. เป็นพื้นที่ที่ช่วยกระตุ้นเหงื่ออย่างนุ่มนวลขณะผ่อนคลาย และปรับทั้งกายและใจให้สดชื่นอย่างสมดุล

cold water bath ที่ช่วยคลายความร้อนของร่างกายหลังจากแช่ sauna หรือออนเซ็นได้อย่างอ่อนโยน. ด้วยอุณหภูมิที่พอดี จึงช่วยคูลดาวน์ได้อย่างสบายโดยลดความ刺激ฉับพลันลง. การเดินเข้าออกในห้องอาบน้ำรวมก็ลื่นไหล เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสลับแช่ร้อน-เย็น. เมื่อปล่อยกายให้จมอยู่ในน้ำที่ให้ความสดชื่น จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และยังให้ความรู้สึกผิวหลังขึ้นจากอ่างที่กระชับสดใสขึ้นอย่างชัดเจน