"ออนเซ็นแต่เย็น" คุณเคยมีประสบการณ์แบบนี้ไหม? จริงๆ แล้ว ตามกฎหมายออนเซ็นของญี่ปุ่น น้ำที่มีอุณหภูมิ 25℃ ขึ้นไปจะถือว่าเป็น "ออนเซ็น" ดังนั้น แม้จะเย็นก็ยังถือว่าเป็นออนเซ็น

ออนเซ็นในญี่ปุ่นมีอุณหภูมิที่หลากหลายมาก ตั้งแต่น้ำพุเย็นถึงน้ำพุร้อน ความแตกต่างของอุณหภูมินี้มีผลต่อเอกลักษณ์และประโยชน์ของออนเซ็น

การจำแนกอุณหภูมิตามกฎหมายออนเซ็น

ตามกฎหมายออนเซ็นของญี่ปุ่น ออนเซ็นถูกจำแนกตามอุณหภูมิเป็น 4 ประเภท

น้ำพุเย็น: ต่ำกว่า 25℃ น้ำพุอุ่นต่ำ: 25℃ ขึ้นไปแต่ต่ำกว่า 34℃ ออนเซ็น: 34℃ ขึ้นไปแต่ต่ำกว่า 42℃ น้ำพุร้อน: 42℃ ขึ้นไป

หากจำแนกอย่างละเอียด จะเป็นดังนี้

• น้ำพุแร่เย็น: ต่ำกว่า 25℃
• น้ำพุอุ่นเบา: 25℃ ขึ้นไปแต่ต่ำกว่า 34℃
• ออนเซ็น: 34℃ ขึ้นไปแต่ต่ำกว่า 42℃
• น้ำพุร้อน: 42℃ ขึ้นไปแต่ต่ำกว่า 50℃
• น้ำพุร้อนสูง: 50℃ ขึ้นไป

สถานการณ์อุณหภูมิของออนเซ็นในญี่ปุ่น

ออนเซ็นในญี่ปุ่นส่วนใหญ่เป็น "ออนเซ็น" หรือ "น้ำพุร้อน" ซึ่งหมายถึงมีอุณหภูมิ 34℃ ขึ้นไป

อย่างไรก็ตาม ยังมีน้ำพุเย็นและน้ำพุอุ่นต่ำ ซึ่งพบมากในพื้นที่ที่มีกิจกรรมภูเขาไฟน้อยหรือที่มีน้ำใต้ดินลึก

น้ำพุเย็น (ต่ำกว่า 25℃)

น้ำพุเย็นคือออนเซ็นที่มีอุณหภูมิต่ำกว่า 25℃ "น้ำพุเย็น" อาจฟังดูแปลก แต่ก็เป็นออนเซ็นที่ดี

ลักษณะของน้ำพุเย็น

อุณหภูมิ: ต่ำกว่า 25℃ ต่ำกว่าร่างกาย

วิธีการอาบ: หากอาบโดยตรงจะเย็น หลายสถานที่มีการอุ่นน้ำก่อนให้บริการ

ประโยชน์: อุณหภูมิต่ำทำให้อาบได้นาน ลดภาระต่อหัวใจ

ตัวอย่าง: Goshiki Onsen (จังหวัดนางาโนะ), Oku-Nikko Yumoto Onsen (จังหวัดโทจิงิ, บางส่วน)

วิธีเพลิดเพลินกับน้ำพุเย็น

น้ำพุเย็นหากอาบโดยไม่อุ่นจะเย็นและกระตุ้น ในฤดูร้อนน้ำพุเย็นจะรู้สึกดี

นอกจากนี้ น้ำพุเย็นมักเหมาะสำหรับการดื่ม เนื่องจากอุณหภูมิต่ำทำให้ดื่มง่าย

น้ำพุอุ่นต่ำ (25℃~34℃)

น้ำพุอุ่นต่ำคือออนเซ็นที่อุ่นกว่าอุณหภูมิร่างกาย แต่ไม่รู้สึกเย็น

ลักษณะของน้ำพุอุ่นต่ำ

อุณหภูมิ: 25℃~34℃ อุ่น

วิธีการอาบ: เหมาะสำหรับการอาบนาน มีผลผ่อนคลายสูง

ประโยชน์: กระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ลดความดันโลหิต

ตัวอย่าง: Naruko Onsen (จังหวัดมิยางิ, บางส่วน), Yuda Onsen (จังหวัดยามากุจิ)

วิธีเพลิดเพลินกับน้ำพุอุ่นต่ำ

น้ำพุอุ่นต่ำสามารถแช่ได้นาน 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง อ่านหนังสือขณะอาบเพื่อผ่อนคลายอย่างเต็มที่

ออนเซ็น (34℃~42℃)

อุณหภูมิออนเซ็นที่พบบ่อยที่สุด คนญี่ปุ่นรู้สึกว่า "พอดี"

ลักษณะของออนเซ็น

อุณหภูมิ: 34℃~42℃ สบาย

วิธีการอาบ: อาบประมาณ 10~15 นาที

ประโยชน์: กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ผ่อนคลาย ฟื้นฟูความเหนื่อยล้า

ตัวอย่าง: ออนเซ็นส่วนใหญ่ในอุณหภูมินี้

อุณหภูมิที่เหมาะสมคือเท่าไหร่

อุณหภูมิออนเซ็นที่คนญี่ปุ่นรู้สึกสบายที่สุดคือประมาณ 39~41℃ ที่อุณหภูมินี้ ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกจะทำงานและรู้สึกผ่อนคลาย

เมื่ออุณหภูมิเกิน 42℃ ระบบประสาทซิมพาเทติกจะถูกกระตุ้นและทำให้ตื่นเต้น

น้ำพุร้อน (42℃ ขึ้นไป)

น้ำพุร้อนที่ร้อนมาก ญี่ปุ่นมีออนเซ็นที่ร้อนมากมาย

ลักษณะของน้ำพุร้อน

อุณหภูมิ: 42℃ ขึ้นไป ร้อน

วิธีการอาบ: อาบสั้นๆ (5~10 นาที) ไม่สามารถอาบนานได้

ประโยชน์: กระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก ทำให้ตื่นตัว มีผลเหงื่อออก

ตัวอย่าง: Kusatsu Onsen (จังหวัดกุนมะ, แหล่งน้ำร้อนเกิน 50℃), Atami Onsen (จังหวัดชิซูโอกะ)

วิธีเพลิดเพลินกับน้ำพุร้อน

น้ำพุร้อนเป็นออนเซ็นที่สนุกกับความร้อน "ร้อน!" อาบสั้นๆ และพักผ่อน ทำซ้ำ

นอกจากนี้ น้ำพุร้อนยังมีการ "โยโมมิ" เพื่อทำให้น้ำเย็นลงก่อนอาบ Kusatsu Onsen มีการแสดง "โยโมมิโชว์" ที่มีชื่อเสียง

ออนเซ็นที่มีอุณหภูมิแหล่งน้ำสูงเกินไป

ในญี่ปุ่นมีออนเซ็นที่มีอุณหภูมิแหล่งน้ำใกล้ 100℃

Tamagawa Onsen (จังหวัดอาคิตะ): อุณหภูมิแหล่งน้ำ 98℃ เป็นออนเซ็นที่มีค่า pH 1.2 ที่เป็นกรดแรงที่สุดในญี่ปุ่น

Kusatsu Onsen (จังหวัดกุนมะ): อุณหภูมิแหล่งน้ำประมาณ 50~80℃ ร้อนเกินไปต้องทำให้เย็นก่อนอาบ

ออนเซ็นเหล่านี้ไม่สามารถใช้แหล่งน้ำโดยตรง ต้องมีการเติมน้ำหรือทำให้เย็น

ความสัมพันธ์ระหว่างอุณหภูมิและประโยชน์

อุณหภูมิของออนเซ็นมีผลกระทบต่อร่างกายอย่างมาก

น้ำอุ่นเบา (34℃~39℃)

ผลกระทบ: กระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก มีผลผ่อนคลาย ลดความดันโลหิต

เวลาที่แนะนำ: ก่อนนอน เมื่ออยากอาบนาน

น้ำอุ่นที่เหมาะสม (39℃~42℃)

ผลกระทบ: กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ฟื้นฟูความเหนื่อยล้า มีประโยชน์ที่สมดุล

เวลาที่แนะนำ: ทุกเวลา เป็นอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุด

น้ำร้อน (42℃ ขึ้นไป)

ผลกระทบ: กระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก ทำให้ตื่นตัว มีผลเหงื่อออก

เวลาที่แนะนำ: ตอนเช้า เมื่ออยากตื่นตัว

ความชอบอุณหภูมิของแต่ละคน

ความชอบอุณหภูมิของออนเซ็นแตกต่างกันไปในแต่ละคน

คนที่ชอบน้ำร้อน: รู้สึกว่า "ถ้าไม่ร้อนก็ไม่ใช่ออนเซ็น"

คนที่ชอบน้ำอุ่นเบา: คิดว่า "อยากอาบนาน"

ทั้งสองถูกต้อง เลือกออนเซ็นที่มีอุณหภูมิที่ตรงกับความชอบของคุณ

เลือกออนเซ็นตามอุณหภูมิ

ในสถานที่ออนเซ็นมักจะแสดงอุณหภูมิแหล่งน้ำและอุณหภูมิอ่างอาบน้ำ ใช้ข้อมูลนี้ในการเลือกออนเซ็นที่เหมาะกับคุณ

อยากผ่อนคลาย: น้ำอุ่นเบา (34℃~39℃) สมดุลดี: น้ำอุ่นที่เหมาะสม (39℃~42℃) อยากกระตุ้น: น้ำร้อน (42℃ ขึ้นไป)

สรุป

ออนเซ็นในญี่ปุ่นมีอุณหภูมิที่หลากหลายมาก ตั้งแต่น้ำพุเย็นถึงน้ำพุร้อน

อุณหภูมิมีผลกระทบต่อร่างกายอย่างมาก น้ำอุ่นเบามีผลผ่อนคลาย น้ำร้อนมีผลกระตุ้น เลือกออนเซ็นที่มีอุณหภูมิที่ตรงกับวัตถุประสงค์ของคุณ

"น้ำพุเย็น" ก็เป็นออนเซ็นที่ดี การเพลิดเพลินกับความแตกต่างของอุณหภูมิเป็นเสน่ห์ของออนเซ็นในญี่ปุ่น