2026年1月访问的温泉·桑拿设施排名 TOP8
从2026年1月实际访问过的日本全国的温泉和桑拿设施中，综合评估桑拿的质量、冷水浴的质量、天然温泉的泉质、外气浴环境、餐饮、设施整体氛围、接待服务等，特别印象深刻的设施以排名形式介绍。
所有信息均基于实际体验
本网站上列出的所有设施均由运营者亲自访问和体验。所有照片和评论均为原创。我们精心挑选并介绍真正优秀的设施。
神户 Sauna & Spa
位于兵库县神户市的老字号桑拿，从高中时代开始就一直光顾。芬兰直进口的凯罗木和维赫塔的香气弥漫在黑暗的芬兰桑拿中，没有电视和背景音乐，是一个提供极致体验的冥想空间。11.7℃的冷水浴和外气浴的组合堪称完美。在台风18号直击的情况下，选择了24小时桑拿无限次进入的住宿计划，晚上在台风的雨中进行外气浴，早上4点半醒来，享受了包场状态的早晨桑拿三次。天然温泉“神乃汤”、绝品的生姜烧和炸鸡、在躺椅房间的小憩，给人一种如同家乡桑拿般的安心感。
📖 体验记
SPAWORLD HOTEL&RESORT
位于大阪府大阪市浪速区的日本最大级温浴综合度假村“SPAWORLD HOTEL&RESORT”。可容纳140人的剧场桑拿，虽然空间宽敞，但热对流极佳，无论坐在哪里都能感受到热气。8℃、15℃、20℃的三种冷水浴，在露天区域让身体舒适地降温。芬兰区域是以森林为主题的宁静空间，可以放松身心。欧洲和亚洲的温泉区域每月男女交换，可以多次体验新鲜感。
桑拿&胶囊酒店 Ruma Plaza
位于京都府京都市东山区，以“在祇园中心体验极致桑拿”为魅力的“桑拿&胶囊酒店 ルーマプラザ”。在6楼和7楼的两个楼层，提供90℃的löyly桑拿和15℃及20℃的两种冷水浴。在屋顶的观景外气浴空间，可以眺望祇园的街景，享受开放感十足的时光。这一天特别是在芬兰式桑拿中进行自助löyly和在冷水浴中恢复的效果非常好。是一个在京都观光间隙中，身心都能得到治愈的都市型桑拿设施。
鸣门天然温泉 あらたえ之汤
位于德岛县鸣门市，面向小鸣门海峡的度假温浴设施“あらたえの湯”。天然温泉、碳酸泉、壶浴和喷射浴，多样的浴槽让桑拿爱好者心动。可以一览大海的露天浴池风景绝佳，在自然风中进行外气浴是至福的时光。桑拿温度适中，舒适地出汗后，在无边椅上悠闲地忘记时间的瞬间令人难以抗拒。放松休息室和餐饮区也很充实，是一个让身体和心灵都能放松的极致设施。
虹之汤 西大和店
位于奈良县北葛城郡上牧町，拥有源泉放流和正宗桑拿的“虹の湯 西大和店”。铺有氡陶板的高温桑拿，将热量深深传递到身体的核心，深水冷水浴静静地带走体温。露天的源泉壶浴，以氯化物泉特有的保温力，让人长时间享受沐浴后的余韵。通过热与冷的绝妙循环，提供让身心清晰、平和的时光。一次访问后，会感到某种怀旧感，并想再次造访的魅力设施。
白山汤 高辻店
位于京都府京都市的地下水放流澡堂“白山湯 高辻店”。115℃的超高温干桑拿热得让人瞬间汗流浃背，从狮子口中如瀑布般落下的地下水冷水浴温柔地冷却全身。露天浴池的外气浴，仿佛全裸感受京都的风。小生首次访问时，被地下水的柔和感动，用手舀水喝下。可以享受京都No.1的冷水浴和澡堂体验，是最好的澡堂设施。
📖 体验记
嵯峨野温泉 天山之汤
位于京都府京都市右京区，自家源泉放流的“さがの温泉 天山の湯”。从地下1,200米涌出的天然温泉在室内浴池和露天浴池中享受，宽敞的剧场桑拿可容纳50人舒适地坐下。16℃的深冷水浴和外气浴空间齐全，aufguss中的葡萄柚清香令人愉悦，身体的核心得到彻底恢复。这一天，被惊人的舒适感疗愈，确实是最佳的重置设施。
天然温泉 延羽之汤 鹤桥
位于大阪府大阪市，感受乡村情趣的都市型温泉设施“天然温泉 延羽の湯 鶴橋店”。主桑拿每30分钟可以享受aufguss，也有可自助löyly的桑拿。使用地下水的柔和冷水浴宽广而深邃，外气浴空间也很充实。桑拿后坐在椅子上回顾一天的时间，正是无的境界。这一天两次就已足够满足，桑拿中的思索引导向积极的方向。是一个适合思考的，能够洗涤心灵的设施。
本月访问的所有设施
从2026年1月访问的9个设施中，精选了8个设施进行排名介绍。
