位於德國區的日本最大級大型sauna。可容納140名的壯觀空間中，定期舉辦與音樂及光影完全同步的 aufguss 表演。自動löyly服務也在運作，熱與蒸氣如波浪般逐層襲來。這是兼具視覺、聽覺與觸覺的高娛樂性 sauna 體驗，可在大團體中感受強烈的一體感並徹底發汗。

重現 sauna 發源地芬蘭的傳統 sauna，為正統風格。針葉樹的香氣瀰漫，彷彿置身北歐森林浴。木材的溫度與香氣提升放鬆效果，可感受自然療法帶來的健康感。在芬蘭式悠然的節奏中，身心都能得到釋放，是能體驗正宗氛圍的珍貴 sauna。

與高溫 sauna 並列於同一芬蘭區的低溫版本。遠紅外線的溫和熱度將對身體的負擔降到最低，適合 sauna 新手或想長時間慢慢泡的人。內有電視讓人不自覺忘卻時間。可與高溫 sauna 交替使用，探索自己偏好的溫度帶。

鄰接古羅馬風格大浴場區的乾式 sauna。遠紅外線的熱力緩緩包覆身體，在中溫帶促進紮實的發汗。置身古羅馬人於浴場社交的氛圍中，羅馬雕像映入眼簾，獨特的場域帶來不同於一般的非日常感受。

設於愛琴海區的低溫鹽sauna。鹽分成分可由汗腺滲透，活化新陳代謝，有助於排除老廢物並期待改善肌膚。因為屬於低溫，會作用於副交感神經，具有鎮靜與促進睡眠的效果。可在肌膚塗抹鹽後長時間滯留，適合想慢慢發汗的時候使用。

設在模擬帕德嫩神廟的區域內的蒸氣sauna。蒸氣充滿，濕度高而溫度偏低，能溫和地溼熱全身並提升肌膚保濕效果。館內使用原創配方的藥草蒸氣（例如薰衣草、迷迭香等），香氣帶來放鬆效果。對不擅長乾式 sauna 的人來說，是入門級且容易接受的選擇。

設於茶之湯區的日式風格 sauna 室。實施使用焙茶的löyly，茶葉特有的烘焙香氣在室內擴散。在沉穩的氛圍中，可以感受日本風情並慢慢流汗。茶香提升放鬆效果，與 sauna 劇場形成對比，提供安靜且祥和的時光。

散發檜木芳香的高溫乾式 sauna。室內大量使用檜材，木香提升放鬆效果。因為溫度較高，能在短時間內大量發汗，體驗汗珠滴落的暢快感。檜木的抗菌性與香氣互相加乘，對呼吸系統也友善。在具日本風格的高級感空間中，能享受清爽的發汗體驗。

同樣以檜木打造的低溫 sauna。適合不擅長高溫 sauna 或想長時間慢慢溫熱的人。在檜香包圍下可穩定地發汗。因為溫度較低，呼吸較為輕鬆，是冥想或正念練習的理想環境。與高溫 sauna 交替使用，可享受溫差帶來的變化並依體調選擇使用方式。

使用富含礦物質的麥飯石打造的療癒 sauna。麥飯石釋放的遠紅外線能滲透至身體深層，從內部逐漸加熱。這種內裡逐步升溫的感覺比表面的熱更為舒適，能逐漸舒緩疲勞與僵硬並具排毒效果。溫度穩定，適合長時間浸浴以體驗療癒效果。

位於德國區露天的三座冷水浴中，屬於中等冷度的一座。適合在 sauna 劇場激烈的 aufguss 後做冷卻，能在保留熱浪餘韻的同時逐步降低體溫。深度充足，可將全身浸沒以徹底冷卻。

位於德國區露天的三座冷水浴中最冷的一座，為單位數溫度。其強烈的寒冷能瞬間喚醒全身，將長時間在 sauna 累積的熱度鮮明地重設。習慣這種溫度後會感覺冷到深入骨髓，是高階者會重複挑戰的冷水浴。冷水浴後可在戶外的外氣浴椅上仰望天空以達到 tot onou 的整頓（編註：實際用詞請見內文）整理身心。

在德國區露天並列的三座冷水浴中最為溫和的一座。約20℃ 前後的適中冷感，對初學者也相對容易接受，適合長時間浸泡以慢慢冷卻。置於露天，結合外氣效果，能在感受天空之餘放鬆恢復。

設於芬蘭區、如同游泳池般寬闊的冷水浴。但水溫為16℃，清爽地為在 sauna 中加熱的身體降溫。離開冷水浴後，可在白樺環繞的空間中享受內氣浴（室內靜坐放鬆）。

設於茶之湯 sauna 前方的單位數冷水浴。7℃ 左右的強烈寒冷能瞬間洗去 sauna 的熱度。水深為80〜110cm，可將全身浸沒。經歷鋭利的冷感後，隨即可享受彷彿昏睡般的外氣浴，適合追求直接 totonou 體驗的 sauna 愛好者。

位於茶之湯區 sauna 前並列的較溫和冷水浴。較溫和的水溫對身體刺激較小，適合作為串訪多個 sauna 的間歇使用。可長時間浸泡，穩定地降低體溫後再進入下一場 sauna。

鄰接大檜sauna（高溫與低溫）的冷水浴。清爽的冷度非常適合在檜木 sauna 後做冷卻，水深充足可完全浸沒身體。位於大檜浴槽連續動線上，可反覆進行溫冷交替浴並長時間停留。

設於新加坡區的冷水浴，溶存高濃度碳酸氣體。以較低溫度運用可發揮更佳的碳酸效果，據稱能促進血行、排除老廢物，且碳酸細泡對肌膚產生微小刺激。於清爽冷感中，被碳酸細泡包覆的獨特感受與一般冷水浴不同，是一種特別的體驗。