桑拿體驗記一覽 | 日本溫泉桑拿指南

Sauna & Capsule Amza

在大阪南區中心享受極致的桑拿並與鼾聲搏鬥

2025年10月17日 19:00

Osaka Sauna DESSE

大阪最強桑拿

2025年10月18日 11:00

Naniwa健康樂園湯〜Topia

桑拿的最高境界

2025年10月18日 19:00

花園溫泉 sauna kukka

人生第一次的混浴桑拿體驗

2025年10月19日 10:00

Sauna Resort Oriental Kobe

擁有105℃桑拿和8℃冷水浴的酒店桑拿

2025年10月19日 18:00

2025/10/3-6 北陸桑拿之旅（富山・石川）

北陸對我來說是一個未知的領域。我已經掌握了這裡有很多很棒的桑拿的信息，我自己也進行了研究，認識到了它們的厲害之處。然而，由於平日要工作，從四國到北陸的交通也不容易，所以一直無法開拓。這種矛盾不斷累積，讓我到了無法抑制想去北陸的衝動的地步。在天氣變冷之前，我無論如何都想去。於是我決定休息星期五和星期一的工作，確保了一個四天的連續假期。結果，我在富山和石川共訪問了7個設施。令人驚訝的是，其中5個設施的冷水浴都是「可以飲用的」，這說明水質非常好。關於桑拿，這裡的設施都是把「如果有這樣的桑拿就好了」的想法具現化了，北陸真是名副其實的桑拿聖地。這次旅行讓我深有感觸。

🏨3晚4天🚃 火車 + 🚕 計程車 + 🚌 公車

Spa Alps

北陸桑拿的聖地8次體驗

2025年10月3日 11:00

APA Hotel Stay富山

世界級APA精心打造的桑拿

2025年10月3日 18:00

浴場 FUROBAKKA

極致薪柴桑拿與黑部的名冷水浴

2025年10月4日 10:00

SPA BALNAGE

眺望立山連峰與富山灣

2025年10月4日 18:00

Vol.6

石川縣

天然溫泉放鬆公園 Terume Kanazawa

天然溫泉不斷流 & 可飲用的冷水浴

2025年10月5日 18:00

Vol.7

石川縣

金城溫泉元湯

人生最棒的早晨溫泉浴

2025年10月6日 06:00

Sauna Talo Toyama

坐落於寧靜住宅區的桑拿

2025年10月6日 11:00

2025/9/27-28 香川桑拿之旅

如果有一晚兩天的時間，就能享受一次最棒的桑拿之旅。這是我從過往經驗中得出的確信。而且，無需特意遠行，四國就有許多出色的溫泉和桑拿設施。因此這次我造訪了香川縣高松市的「Golden Time高松」和同縣三豐市的「伊谷溫泉大師之湯」。讓我為您介紹超高溫桑拿、冰冷的單人水浴、從周圍建築物一覽無遺的露天冷卻區，以及極致放鬆的溫泉體驗。

🏨1晚2天🚗 汽車

香川縣

Golden Time 高松

周圍大樓一覽無遺的外氣浴

2025年9月27日 11:00

香川縣

彌谷溫泉大師之湯

和家人一起去的當地家庭桑拿

2025年9月27日 20:00

2025/9/19-21 京都·岐阜桑拿之旅

我想進行一場探尋極致「冷水浴」的旅行。我尋求的不是普通的冷水浴，而是只有那個設施才有的獨特冷水浴。這次旅程從京都的「SPA&HOTEL 水春松井山手」的13℃碳酸冷水浴開始，在「白山湯六條店」盡情享受地下水源流冷水浴。之後移動到岐阜縣，在「惠之湯」享受極品草本桑拿和地下水源流冷水浴。最後一天第二次造訪大垣桑拿，在日本第一的冷水浴中失去了意識。

🏨2晚3天🚗 汽車

京都府

SPA&HOTEL Suishun Matsuiyamate

首次體驗 13°C 碳酸冷水池

2025年9月19日 21:00

京都府

白山湯六條店

京都的極致冷水池（地下水源流）

2025年9月20日 10:00

岐阜縣

恩惠之湯

日本第一的香草桑拿和地下水流動冷水池

2025年9月20日 18:00

岐阜縣

大垣桑拿（再訪）

日本第一・地底活水冷水池

2025年9月21日 11:00

2025/9/12-15 大阪·奈良·和歌山桑拿之旅

距離桑拿聖地巡禮之旅已經過去了一週。我以高漲的精力努力工作，終於到了週五。那天，我提早下班，前往被譽為大阪聖地的「八尾格蘭德飯店」。週末桑拿之旅就此開始。第二天，我在奈良縣御所市的「御所寶湯」和和歌山縣橋本市的「高野口乃湯」盡情享受。第三天，上午再次在「高野口乃湯」調整身心，晚上造訪了和歌山市內的「幸福湯」和「貓頭鷹之湯」。第四天，在「奈良健康Land」體驗了人生第一次搓澡，全身變得光滑無比。

🏨3晚4天🚗 汽車

八尾格蘭德飯店

歷史名湯・大阪的聖地

2025年9月12日 19:00

奈良縣

御所寶湯

土壁芬蘭式桑拿

2025年9月13日 11:00

古民家錢湯高野口乃湯

Harvia製iki桑拿和地下水的冷水池

2025年9月13日 20:00

古民家錢湯高野口乃湯（第2次）

從高野山回來的第2次訪問

2025年9月14日 11:00

幸福湯

停留15分鐘。連一組都沒完成……

2025年9月14日 18:00

Vol.6

貓頭鷹之湯

地下1500m天然溫泉源泉放流

2025年9月14日 19:00

Vol.7

奈良縣

奈良健康樂園

人生第一次搓澡體驗

2025年9月15日 10:00

2025/9/4-7 桑拿聖地巡禮之旅

在桑拿界也存在被稱為「聖地」的地方。這是全日本的桑拿愛好者一生至少想去一次的地方。這次以神戶的聖地「神戶桑拿&水療」作為起點，造訪了「大垣桑拿」「桑拿Shikiji」「富士山天然水SPA 桑拿鷹之湯」「駿河健康Land」「Well-Be榮」共計6個設施。這是一條極其豪華的路線。計劃完成時，我激動得全身顫抖。而一生難忘的體驗正在等待著我。

🏨3晚4天🚃 火車 + 🚕 計程車

神戶桑拿＆溫泉（第二次造訪）

旅程的起點——在神戶的聖地

2025年9月4日 20:00

岐阜縣

大垣桑拿

奇蹟的冷水池

2025年9月5日 12:00

靜岡縣

Sauna Shikiji

桑拿的聖地

2025年9月6日 10:00

靜岡縣

富士山天然水 SPA Sauna Taka-no-Yu

以富士山泉水為傲的終極冷水池

2025年9月6日 17:00

靜岡縣

駿河健康樂園

湧自一千萬年前地層的太古之湯

2025年9月7日 06:00

Vol.6

愛知縣

Wellbe榮（栄）

芬蘭森林桑拿

2025年9月7日 12:00

2025/8/29-31 神戶·梅田桑拿之旅

兵庫縣和大阪府擁有眾多代表日本的桑拿和溫泉設施。在我的「想去設施清單」中，已經列出了50多個設施。這次從中選擇了「Safi Spa舞子」「有馬溫泉太閤之湯」「New Japan梅田」「神戶桑拿&水療」「有馬街道溫泉鈴蘭之湯」進行造訪。在每個設施中將會有怎樣的桑拿體驗等待著我呢？

🏨2晚3天🚗 汽車

Safi Spa 舞子

「桑拿之王」所打造的極致

2025年8月29日 21:00

有馬溫泉太閤之湯

在金泉與銀泉中度過至福時光

2025年8月30日 10:00

New Japan梅田

梅田老店的極致桑拿體驗

2025年8月30日 19:00

神戶桑拿&SPA

在神戶的'聖地'進行極上的桑拿活動

2025年8月31日 09:00

有馬海道溫泉鈴蘭之湯（二訪）

冷水池以名水『宮水』持續注入

2025年8月31日 18:00

2025/8/14-17 愛媛桑拿之旅

我的故鄉愛媛縣擁有眾多出色的桑拿設施。因此，對我來說，返鄉就是桑拿之旅的一部分。這次我造訪了位於松山市的「伊予湯治場喜助之湯」和位於今治市的「瀨戶內海溫泉喜助之湯」。松山的喜助之湯曾在Nifty溫泉排行榜上榮獲全國第一名，是一家享譽盛名的溫泉浴場。現在，一場探訪愛媛縣頂級超級錢湯的旅程即將開始。

🏨3晚4天🚗 汽車

高知縣

土佐望月溫泉姬若子之湯

前往高知最大級別的超級錢湯

2025年8月14日 11:00

愛媛縣

伊予的湯治場喜助之湯

全國第1位的風神桑拿體驗

2025年8月15日 10:00

愛媛縣

島波溫泉喜助之湯

用綠茶澆水從早上開始調整

2025年8月17日 09:00

2025/8/9-11 滋賀·奈良桑拿之旅

近畿地方有許多出色的桑拿。這次我決定去滋賀縣和奈良縣。在滋賀縣造訪了「長命寺溫泉天葉之湯」「Spa Resort雄琴 Agaryanse」。在奈良縣造訪了「Yurara之湯押熊店」，分別享受了各自的桑拿、冷水浴和溫泉。旅行的收尾是首次造訪兵庫縣的「有馬街道溫泉鈴蘭之湯」。那裡有一個令我大吃一驚的世界。

🏨2晚3天🚗 汽車

滋賀縣

長命寺溫泉天葉之湯

柴火桑拿與琵琶湖的絕景

2025年8月9日 12:00

滋賀縣

雄琴溫泉度假村 Agaryanse

眺望琵琶湖，享受極致放鬆

2025年8月10日 10:00

奈良縣

ゆらら之湯押熊店

在奈良的天空下調理身心

2025年8月11日 11:00