Fukuoka Stadt Fukuoka
Das extreme Saunaerlebnis, auf das Hakata vor der Welt stolz ist
Das Wellbe Fukuoka in Gion-machi im Bezirk Hakata in Fukuoka ist ein Sauna- und Kapselhotel, das als heilige Stätte der Sauna in Fukuoka berühmt ist. Im Männerbereich gibt es sechs Saunen, darunter eine finnische Sauna, die Waldsauna, das Karafuro, ein Kräuterdampfbad und das Sauna Theater Fukuoka, während das extrem kalte „Gurushin“-Tauchbecken (ca. 5 °C), eines der kältesten Japans, und die Eissauna (−25 °C und kälter) Männer wie Frauen verblüffen.

Die geräumige finnische Sauna ist das Aushängeschild des Wellbe Fukuoka. Ein Konvektions-Saunaofen hält eine stabile hohe Temperatur, und ein Automatikaufguss etwa alle sieben Minuten schickt Wellen von Dampf durch den Raum. Im gedämpften Licht ohne Fernseher läuft beruhigende Musik – alles ist konsequent darauf ausgelegt, sich ganz auf das Totonou, den Zustand tiefer Entspannung, zu konzentrieren.

Die berühmteste Sauna des Wellbe Fukuoka. Es ist eine „Unit-Sauna“, in der ein mildes Tauchbecken abgetrennt mitten in der Saunakabine steht – ein Erlebnis, das es landesweit nur hier gibt. Sauna und Tauchbecken haben jeweils eine eigene Tür, und so sitzt man im Tauchbecken, während das Gesicht im heißen Saunadampf bleibt: ein raffiniertes neues Gefühl – der Körper kalt, der Atem heiß.

Eine Einzelsauna für nur eine Person, deren Vorbild das Badehaus des Tempels Hokke-ji in Nara ist, der in der Tenpyo-Zeit auf Wunsch der Kaiserin Komyo errichtet wurde. In dem kleinen japanischen Raum von etwa 1,5 Tatami liegen Sitzkissen (Zabuton), und im gedämpften Licht kann man sich, während man selbst aufgießt, ganz auf die Meditation konzentrieren. Das philosophische Konzept, das die alte japanische Kultur des Dampfbads in der modernen Sauna wiederbelebt, wird als spirituelles Erlebnis jenseits der Sauna hoch geschätzt. Ein einzigartiger Raum, in dem man sich Zeit für sich selbst nimmt und die Hitze per Selbstaufguss steuert.

Das „Gurushin“-Tauchbecken (so nennen japanische Saunafans Wasser unter zehn Grad), die Spezialität des Wellbe, mit einer der niedrigsten Wassertemperaturen Japans. Das weiche Wasser mit etwa 5 °C ist so extrem kalt, dass der ganze Körper beim Eintauchen einen fast schmerzhaften Schock spürt. Stufen erleichtern den Einstieg, und viele sagen, dass nach 10 bis 20 Sekunden bei dieser heftigen Abkühlung Schluss ist. Mit einer Tiefe von 80 bis 110 cm kann man den ganzen Körper eintauchen.

Ein mildes Tauchbecken, das abgetrennt in der Waldsauna steht. Durch diese auch weltweit seltene Unit-Bauweise kann man ins Tauchbecken steigen, ohne die Saunakabine zu verlassen, und das Gesicht bleibt dabei in der Hitze der Sauna. Die Diskrepanz zwischen kaltem Körper und heißem Atem erzeugt ein ganz eigenes Totonou-Gefühl. Mit einer geringen Tiefe von 40 bis 60 cm kühlt man den ganzen Körper entspannt ab. Im Wechsel mit dem extrem kalten Tauchbecken wählt man die Abkühlintensität, die zu einem passt.
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Der Chefredakteur hat es im Juli 2025 selbst besucht
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