Shizuoka Ciudad de Shizuoka
El santuario de la sauna más emblemático de Japón
Sauna Shikiji es una instalación de sauna ubicada en Shikiji, Suruga-ku, Shizuoka, en la prefectura de Shizuoka. Conocida como un santuario del sauna, su mayor característica es el baño de agua fría que utiliza al 100% agua natural de Suruga. El agua natural, filtrada en capas profundas del subsuelo, es agua de dureza 84, clasificada como ligeramente blanda, y es rica en calcio y magnesio. Es potable y está permitido llevarse el agua. Dispone de dos tipos de saunas de hierbas, al estilo finlandés y al estilo coreano, y la sauna seca de alta temperatura sigue un estilo Showa intenso que permite sudar abundantemente. La sauna de hierbas utiliza hierbas auténticas formuladas con una mezcla especial por médicos de medicina tradicional coreana. También cuenta con baño de hierbas medicinales, jacuzzi de agua natural con alto contenido mineral y un comedor en la segunda planta. Abierto 24 horas, todo el año. Aproximadamente a 15 minutos en coche desde la estación de Shizuoka, con un gran aparcamiento para 50 vehículos.
Baño de hierbas que combina más de 10 tipos de plantas medicinales como pinofuji, llantén y heteróptera, con un color similar a la corteza de hinoki y un aroma fragante característico. Los componentes del agua mineral y de las hierbas actúan en conjunto, y se esperan efectos sobre la piel, el sistema digestivo, el reumatismo, el dolor lumbar y la rigidez de hombros. Las propiedades medicinales abarcan acción antibacteriana, antiinflamatoria, diurética y normalizadora vascular, y en sinergia con el sauna potencian el efecto desintoxicante.
Jacuzzi de alto contenido mineral que utiliza el agua natural del manantial de la instalación. En este agua rica en minerales, el jacuzzi y los chorros a presión actúan sobre los puntos de todo el cuerpo, promoviendo la circulación sanguínea, la recuperación de la fatiga y el alivio de la tensión en hombros y zona lumbar. También se ha señalado su eficacia para mejorar la piel y la sensibilidad al frío, funcionando como una bañera de variación para relajar el cuerpo entre las sesiones de sauna intensas.
La sauna finlandesa, símbolo de Sauna Shikiji, se caracteriza por el calor seco y elevado de 110°C generado por piedras cerámicas METOS KERKES. En un estilo Showa intenso no hay añadidos de agua ni servicio de löyly, exponiéndose al calor elevado para promover una sudoración profunda. Mientras suena la música de fondo de la televisión, la experiencia simple de continuar sudando en silencio conquista a muchos aficionados al sauna.
Sauna de hierbas auténtica que utiliza hierbas medicinales coreanas importadas desde Corea. Normalmente mantiene una temperatura moderada de alrededor de 62°C, pero en un ambiente de alta humedad los momentos de máxima intensidad hacen que la sensación térmica se dispare, proporcionando una experiencia intensa similar a una ola de calor. El distintivo aroma de las hierbas llena la sala, y componentes como dong quai (Angelica sinensis), chuanxiong (Ligusticum chuanxiong) y menta actúan sobre el cuerpo junto con el calor. El suelo puede calentarse, por lo que es necesario tener cuidado con los pies.
Se utiliza en flujo continuo el agua natural de Suruga, filtrada en capas profundas del subsuelo. Es el llamado baño de agua fría potable. Con dureza 84, es un agua ligeramente blanda y rica en minerales, con una textura muy suave que, pese a su frialdad, resulta agradable. El agua corriente situada al fondo del baño de agua fría es potable. Después del baño en agua fría, se recomienda sentarse en bancos o taburetes para alcanzar el totonou.
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Lo visitamos en persona en marzo de 2026
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