Le sauna finlandais, symbole du sanctuaire du sauna, se caractérise par une chaleur sèche et intense à 110°C produite par des pierres céramiques METOS KERKES. Il n'y a ni ajout d'eau ni service de löyly ; il s'agit d'un style Showa Strong qui impose une exposition prolongée à une chaleur très élevée pour favoriser une sudation profonde. Avec la bande-son de la télévision en fond, cette expérience simple de transpirer en silence séduit de nombreux adeptes du sauna.

Sauna aux herbes authentique utilisant des plantes de médecine traditionnelle importées de Corée. En général la température est modérée, autour de 62°C, mais l'humidité élevée et les moments de forte intensité peuvent faire grimper brutalement la température ressentie, offrant une expérience très intense proche d'une vague de chaleur. L'arôme particulier des herbes remplit la pièce, et des composants de la pharmacopée tels que dong quai, chuanxiong et menthe agissent avec la chaleur sur l'ensemble du corps. Le sol devient chaud, il convient donc de faire attention aux pieds.

Bassin d'eau froide alimenté en écoulement continu par l'eau naturelle de Suruga filtrée en profondeur. Autrement dit, un bain froid potable. Avec une dureté de 84, c'est une eau moyennement douce riche en minéraux. Elle est très douce au toucher, froide mais avec une texture souple caractéristique, offrant une saveur naturelle douce différente de l'eau du réseau. L'eau naturelle en écoulement continu au fond du bassin est potable. Après le bain froid, on se relaxe sur un banc ou un tabouret pour atteindre l'état de totonou.