Sauna sec de taille plutôt intime. Un poêle chargé de larges pierres pour sauna diffuse une chaleur puissante, avec une température réglée au-delà de 90°C. L'absence de télévision et la présence d'un simple sablier favorisent le silence, permettant de se concentrer sur son corps et de transpirer en pleine attention. La pression de chaleur est marquée, offrant une sensation revigorante de sudation même en peu de temps.

Bain froid situé juste à côté du sauna. Tempéré autour de 16°C à 18°C pour refroidir rapidement le corps chauffé au sauna et raffermir la peau. La profondeur est suffisante pour s'immerger jusqu'aux épaules et se refroidir pleinement. Après le bain froid, on peut s'asseoir sur les bancs de l'espace en plein air (rotation hommes/femmes selon jours impairs/pairs) et profiter de l'air pur de la vallée et de la brise douce pour une séance de récupération en plein air au cœur de la nature.