Un sauna sec équipé d'un poêle à infrarouges lointains et de larges bancs à gradins. Avec une télévision installée dans la pièce, la chaleur reste douce et accessible même pour les débutants, tout en maintenant une humidité juste suffisante pour provoquer une bonne transpiration.

Un sauna vapeur agréable, installé dans un vaste espace carrelé et doté d'un dispositif de production de brume, avec une température modérée. Enveloppé dans une vapeur douce, on peut y passer un moment plus tranquille et plus long que dans le sauna sec. La grande fenêtre donnant sur la cour intérieure apporte aussi une agréable sensation d'ouverture, idéale pour faire une pause loin de l'agitation et reprendre son souffle. La chaleur humide fait monter la transpiration peu à peu et laisse la peau bien hydratée.

Un cold plunge bath utilisant l'eau souterraine de Kaike. Situé juste à la sortie du sauna, donc très pratique d'accès, il est divisé en deux bassins de profondeurs différentes, ce qui permet de choisir entre un bassin où l'on peut s'immerger jusqu'aux épaules et un autre où l'on peut s'asseoir plus peu profondément. Sa fraîcheur douce permet d'y rester longtemps et tranquillement, avec un équilibre très agréable face à la chaleur du sauna, tandis que le rythme cardiaque et la respiration se calment progressivement. Après le refroidissement, on peut se détendre sur les chaises de l'espace extérieur en recevant la brise marine de Kaike.