毎時15分と45分にオートロウリュが実施される、広々としたメインサウナ。適切な湿度が保たれており、マイルドながらもしっかりとした熱気が全身を包み込む。テレビを見ながらゆったりと汗を流せ、初心者から熟練のサウナーまで幅広く満足できる安定感のある熱さが特徴。

毎時正時にスタッフによるアウフグース（熱波送り）が開催される、アペゼの代名詞的サウナ。熟練の技で撹拌される熱風はダイナミックで、一気に体感温度が上昇する快感を味わえる。広い室内で繰り広げられる熱いパフォーマンスは圧巻で、ストロングな発汗を求める人には外せないスポット。

14℃前後のキリッとした冷たさが際立つ本格的な水風呂。サウナで極限まで高まった体温を一気に鎮め、血管を鋭く引き締める。透明感のある水質で肌当たりも良く、シャキッとした爽快感と共に深い「ととのい」の入り口へと誘ってくれる。

25℃前後のマイルドな温度設定が嬉しい、初心者や冷たすぎるのが苦手な人向けの水風呂。冷水風呂での急冷後の冷冷交代浴としても最適で、じんわりと広がる清涼感を長く楽しむことができる。体に負担をかけすぎず、ゆっくりとクールダウンしたい時に重宝する優しい浴槽。