日本の温泉・サウナガイド
健康・効能
温泉・サウナの健康効果を科学的に解説する記事
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温泉・サウナの健康効果を科学的に解説する記事
全 46 件の記事
健康・効能健康・効能
高血圧と温泉：注意点と無理の少ない入り方
高血圧の人が温泉に入るときの注意点を、環境省の禁忌症や消費者庁・厚生労働省の入浴事故・血圧の情報をふまえて整理。熱い湯やヒートショック、のぼせ・脱水のリスクと、ぬるめ・短時間など無理の少ない入り方を、効能を断定せず中立にまとめます。
2026.06.28
健康・効能健康・効能
心臓病・心疾患と温泉：注意点と無理の少ない入り方
心臓病・心疾患のある人が温泉に入るときの注意点を、環境省の浴用禁忌症や消費者庁の入浴事故データをふまえて整理。温熱・寒暖差（ヒートショック）・水圧・長湯という四つの負担と、主治医の許可を前提とした穏やかな入り方を客観的に解説します。
