소금 사우나
천연 소금을 몸에 문지르며 땀을 끌어내는 사우나. 온도는 낮은 편이라 몸에 부담이 적고 천천히 땀을 낼 수 있다. 소금의 효과로 신진대사가 높아지고 피부가 탄탄하고 매끄러워지는 효과를 기대할 수 있다. 건식 사우나가 힘든 사람도 들어가기 쉬운 온도대로, 피부 관리를 겸한 온화한 발한 체험을 할 수 있다. 출구에는 자동 샤워가 있어 소금을 씻어 낸 뒤 다음 단계로 넘어갈 수 있도록 동선도 세심하게 설계되어 있다.
효고현 Kobe시
천연 온천과 본격 핀란드식 사우나를 24시간 즐기는 고베의 성지
고베 사우나 & 스파는 효고현 고베시 주오구에 있는 남성 전용 복합 온욕 시설이다. 1954년에 문을 연 노포로, 산노미야역에서 도보 5분 거리의 좋은 입지에 있다. 지하 1,004m에서 솟는 직접 보유한 원천수 “가미노유 온천”을 쓰는 헝가리안 배스와 노천탕, 핀란드의 선 채로 말라 죽은 소나무, 케로 목재로 본고장 핀란드의 사우나 오두막을 재현한 핀란드식 사우나, 30명을 수용하는 대형 메인 사우나를 갖췄다. 일본에서 유일한 핀란드 사우나 협회 정회원 시설이기도 하다. 릴랙세이션 시설, 레스토랑, 캡슐 호텔도 함께 운영하며 24시간 영업이라 아침부터 밤까지 머물 수 있다.

시설 지하 1,004m에서 솟아나는 직접 보유한 원천수. 예전에 이 일대가 이쿠타 신사의 신역이었던 데서 “가미노유 온천”이라는 이름이 붙었다. 나다의 명주에 쓰이는 미야미즈를 낳는 롯코산지의 화강암층(백악기 후기, 약 8,000만 년 전 형성)에서 솟아나며, 무색투명하고 피부에 닿는 느낌이 부드럽다. 자율신경 안정, 불면, 근육통, 냉증 등에 효능을 기대할 수 있다. 도심 빌딩 지하에서 진짜 온천이 솟는다는, 산노미야만의 호사로운 온천이다.

고베 사우나 & 스파의 상징이라 할 대형 사우나실. 2025년 11월에 리뉴얼해 “더 쾌적하게, 더 뜨겁게”를 콘셉트로 새롭게 태어났다. 바깥을 향한 큰 유리창으로 빛이 들어와 개방감이 있다. 직원이 30분마다 사우나 스톤에 아로마 향을 더한 물을 끼얹는 로우류 서비스를 진행해, 실내 습도가 단숨에 올라가 체감 온도를 끌어올린다.

노천 구역에 자리한, 핀란드 호숫가의 사우나 오두막을 재현한 공간. “나무의 보석”이라 불리는 케로 목재를 핀란드에서 들여와 지었으며, 나뭇결의 질감과 향이 기분 좋다. 셀프 로우류가 가능해 자기 속도에 맞춰 증기를 조절할 수 있다. 입구에는 버킷 샤워가 있고, 자작나무 잎을 묶은 비흐타도 마련되어 있다. 본고장의 사우나 문화를 충실하게 체험할 수 있는 공간으로, 일본 유일의 핀란드 사우나 협회 정회원 시설로서의 자부심이 이곳에 응축되어 있다.
천연 소금을 몸에 문지르며 땀을 끌어내는 사우나. 온도는 낮은 편이라 몸에 부담이 적고 천천히 땀을 낼 수 있다. 소금의 효과로 신진대사가 높아지고 피부가 탄탄하고 매끄러워지는 효과를 기대할 수 있다. 건식 사우나가 힘든 사람도 들어가기 쉬운 온도대로, 피부 관리를 겸한 온화한 발한 체험을 할 수 있다. 출구에는 자동 샤워가 있어 소금을 씻어 낸 뒤 다음 단계로 넘어갈 수 있도록 동선도 세심하게 설계되어 있다.
데운 대리석 위에 누워 땀을 흘리는 튀르키예식 암반욕. 습도와 대리석의 원적외선으로 건식 사우나보다 부드럽게 몸이 데워진다. 뜨거운 사우나가 힘든 사람에게도 잘 맞는다. 실내는 대리석으로 마감되어 있으며 중앙의 받침대에서 느긋하게 시간을 보낼 수 있다.

노천 구역에 있는 냉탕. 수온은 1년 내내 11.7℃로 고정되어 있다. 이 온도는 1995년 1월 17일에 일어난 한신·아와지 대지진의 기억을 잊지 않겠다는 시설의 마음을 담아 정한 것이다. 쨍하게 차가워 고온 사우나로 달아오른 몸을 단숨에 다잡아 준다. 메인 사우나와 핀란드식 사우나 양쪽에 맞닿은 자리에 있어 어느 사우나에서든 매끄럽게 냉탕으로 옮겨 갈 수 있다. 냉탕 주위에는 바깥 바람을 쐬는 의자가 늘어서 있어, 위가 트인 개방적인 공간에서 바람을 느끼며 몸을 식힐 수 있다.

자쿠지 옆에 있는 냉탕. 온도가 높게 설정되어 있어 냉탕이 힘든 사람을 위한 탕이다. 오래 들어가 있을 수 있는 적당한 차가움으로 초보자에게도 부담이 없다.
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전철과 버스
건물 안에 주차장은 없다. 근처에 제휴 주차장이 있다(오시오 빌딩 주차장, P-CLUB의 나카야마테도리 주차장·M-1 파킹·산노미야 역전 파킹·파크 토어 로드·시라하마 파킹). 입체 주차장은 차종에 따라 주차할 수 없는 경우가 있다.
편집장 실제 방문 기록
2026년 1월에 편집장이 직접 방문했습니다
캡슐에서 숙박하며 밤새 사우나를 즐기다
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