使用芬兰产桑拿石的炉子充分蓄热，定期洒上香薰水，升腾的蒸汽柔和地包裹室内。热气如同吸附在肌肤上般渗透，汗水缓缓渗出，在香气中引导进入舒适的专注状态。在aufguss活动时，热度进一步提升，体验全身沐浴热浪的兴奋感。

约15℃左右的冷水彻底带走体热，让在桑拿中发热的身体瞬间冷却。在较深的浴槽中全身浸入，肌肉紧绷，血流迅速回转，带来爽快感。结合露天浴场，呼吸自然调整，思绪逐渐平静。