JAPAN ONSEN COLLECTION
心神鬆弛，
至臻時刻
日本頂級的溫泉與桑拿
45 Extraordinary Destinations
45
走訪全國300多家設施的管理人，嚴選出45家從心推薦的極致之選。 深入了解溫泉·桑拿的魅力，以及文化與禮儀，獨一無二的指南。
東京都 豊島区
擁有4種桑拿與4種冷水池的關東最大級桑拿飯店
「Sauna&Hotel karumaru池袋」是位於東京都豐島區池袋的男性專用桑拿與飯店複合設施。被稱為關東最大級的浴場內，備有4種設施：庵治石岩石桑拿、Kelo桑拿、藥草蒸汽桑拿與芬蘭薪柴桑拿。可在從單一溫度的超低溫到約33℃休息溫度的4種逐級冷水池中降溫，另外還配有碳酸泉、電氣浴、岩石浴、木桶浴、露天按摩池等浴池。可在餐飲區、漫畫無限閱讀、躺椅區與共用工作空間待上一整天，是都市型桑拿的最高峰。
這是將二氧化碳人工溶解，實現療養泉等級高濃度的碳酸泉。以歐洲被稱為「心臟之湯」的傳統溫浴療法為基礎，可期待促進血液循環、改善怕冷與恢復疲勞的效果。由於濃度高，刻意將起泡感調低，特徵是碳酸會從肌膚中 धीरे地滲透進去的感受。電氣浴設置在這座碳酸泉的浴槽內，因此可同時享受兩種效果。
這是一種新感覺的電氣浴，可體驗如同按摩機般的按壓、揉捏、敲打3種刺激。據稱電流能調整體內離子，並透過使肌肉收縮來促進血液循環。它設置在碳酸泉浴槽內，因此高濃度碳酸泉的滲透效果與電流刺激會同時作用。由於刺激感會因身體狀況而大幅不同，有既往病史者需特別注意。
這座岩石浴使用瀨戶內三大名石之一的北木石。溫度設定在接近人體體溫的「不感溫區」，透過將能量消耗壓至最低，作用於副交感神經，帶來深層放鬆效果。自江戶時代以來便用於大阪城、日本銀行、東京車站等著名建築的北木石，觸感滑順而典雅。既不熱也不冷的感受讓身體邊界變得模糊，能體驗宛如漂浮般的浸浴感。
這是一座1人專用的木桶形浴池，豪華使用被列為日本三大美林之一的青森檜葉木材。青森檜葉因歲月累積而逐漸泛出金色光澤，因此也被稱為「Golden Wood」，其美麗木紋與彷彿迷失在森林中的優雅香氣會將人包圍。這是完全封閉、只屬於一人的空間，可以遠離桑拿使用者的喧鬧，靜靜享受屬於自己的時間。
這是以黑色高級花崗岩打造的戶外露天按摩池。伴隨著氣泡帶來的舒適刺激，能以肌膚直接感受都心池袋的天空，是奢華的體驗。夏季時有時會降低溫度，作為「露天 Cool Down Bubbler」使用。都市空氣與溫熱湯池的對比，營造出獨特的放鬆感，並作為為桑拿與泡湯循環增添節奏的空間發揮作用。
這座動感十足、5層構成的桑拿，整面牆使用被稱為「花崗岩的鑽石」的稀有名石庵治石。約600kg的桑拿石蓄熱與放熱，帶來從身體核心深處慢慢溫暖的柔和包覆熱感是其特徵。濕度偏高，每30分鐘一次的自動 löyly 啟動時，室內溫度與濕度會瞬間飆升。karumaru 的 aufguss 團隊所舉辦的工作人員 aufguss 主要在這座桑拿進行，定期舉辦且每次都相當熱鬧。由於是5層構成，也能依照自己的喜好在適合的溫度帶安坐，是其魅力之一。
這是一處現代感十足的空間，大量使用樹齡200年以上歐洲赤松的枯立材「Kelo」。將 Kelo 的木芯與樹皮交錯組合的設計獨一無二，也被視為日本僅此一處的 Kelo 桑拿。昏暗沉穩的室內飄散著 Kelo 材料特有的醇厚香氣，熱度則維持在乾爽的高溫帶。每15分鐘可進行一次自助 löyly，蒸氣升起的瞬間香氣會格外鮮明。
據稱是大都會圈唯一的正宗芬蘭傳統薪柴爐桑拿。搖曳的火光、薪柴劈啪作響的聲音、木材的芬芳，以及如陽光灑落般柔和的熱度，會以五感包覆全身。METOS 製 iki 薪柴爐所生出的熱度，帶來與電熱爐截然不同的溫暖，有時在約20分鐘一次補充薪柴時也會進行 löyly。凝視火焰、與薪柴相對的時光，作為都市型桑拿中最接近「自然」的體驗而廣受喜愛。
桶形蒸汽桑拿。將被稱為「藥草寶庫」的滋賀縣伊吹山所採集的伊吹麝香草、薙刀香薷、黑文字等9～10種珍貴藥草慢慢煮沸，以其蒸氣包覆全身。溫度約50℃，但因為始終被蒸氣包圍，體感溫度非常高，藥草的香氣與成分會從口鼻滲透至全身。包裹在高野槙桶中的靜謐空間僅供1人使用，能享受屬於自己的專注體驗。
不定期休息
東京都 豊島区
擁有4種桑拿與4種冷水池的關東最大級桑拿飯店
「Sauna&Hotel karumaru池袋」是位於東京都豐島區池袋的男性專用桑拿與飯店複合設施。被稱為關東最大級的浴場內，備有4種設施：庵治石岩石桑拿、Kelo桑拿、藥草蒸汽桑拿與芬蘭薪柴桑拿。可在從單一溫度的超低溫到約33℃休息溫度的4種逐級冷水池中降溫，另外還配有碳酸泉、電氣浴、岩石浴、木桶浴、露天按摩池等浴池。可在餐飲區、漫畫無限閱讀、躺椅區與共用工作空間待上一整天，是都市型桑拿的最高峰。
這是將二氧化碳人工溶解，實現療養泉等級高濃度的碳酸泉。以歐洲被稱為「心臟之湯」的傳統溫浴療法為基礎，可期待促進血液循環、改善怕冷與恢復疲勞的效果。由於濃度高，刻意將起泡感調低，特徵是碳酸會從肌膚中 धीरे地滲透進去的感受。電氣浴設置在這座碳酸泉的浴槽內，因此可同時享受兩種效果。
這是一種新感覺的電氣浴，可體驗如同按摩機般的按壓、揉捏、敲打3種刺激。據稱電流能調整體內離子，並透過使肌肉收縮來促進血液循環。它設置在碳酸泉浴槽內，因此高濃度碳酸泉的滲透效果與電流刺激會同時作用。由於刺激感會因身體狀況而大幅不同，有既往病史者需特別注意。
這座岩石浴使用瀨戶內三大名石之一的北木石。溫度設定在接近人體體溫的「不感溫區」，透過將能量消耗壓至最低，作用於副交感神經，帶來深層放鬆效果。自江戶時代以來便用於大阪城、日本銀行、東京車站等著名建築的北木石，觸感滑順而典雅。既不熱也不冷的感受讓身體邊界變得模糊，能體驗宛如漂浮般的浸浴感。
這是一座1人專用的木桶形浴池，豪華使用被列為日本三大美林之一的青森檜葉木材。青森檜葉因歲月累積而逐漸泛出金色光澤，因此也被稱為「Golden Wood」，其美麗木紋與彷彿迷失在森林中的優雅香氣會將人包圍。這是完全封閉、只屬於一人的空間，可以遠離桑拿使用者的喧鬧，靜靜享受屬於自己的時間。
這是以黑色高級花崗岩打造的戶外露天按摩池。伴隨著氣泡帶來的舒適刺激，能以肌膚直接感受都心池袋的天空，是奢華的體驗。夏季時有時會降低溫度，作為「露天 Cool Down Bubbler」使用。都市空氣與溫熱湯池的對比，營造出獨特的放鬆感，並作為為桑拿與泡湯循環增添節奏的空間發揮作用。
這座動感十足、5層構成的桑拿，整面牆使用被稱為「花崗岩的鑽石」的稀有名石庵治石。約600kg的桑拿石蓄熱與放熱，帶來從身體核心深處慢慢溫暖的柔和包覆熱感是其特徵。濕度偏高，每30分鐘一次的自動 löyly 啟動時，室內溫度與濕度會瞬間飆升。karumaru 的 aufguss 團隊所舉辦的工作人員 aufguss 主要在這座桑拿進行，定期舉辦且每次都相當熱鬧。由於是5層構成，也能依照自己的喜好在適合的溫度帶安坐，是其魅力之一。
這是一處現代感十足的空間，大量使用樹齡200年以上歐洲赤松的枯立材「Kelo」。將 Kelo 的木芯與樹皮交錯組合的設計獨一無二，也被視為日本僅此一處的 Kelo 桑拿。昏暗沉穩的室內飄散著 Kelo 材料特有的醇厚香氣，熱度則維持在乾爽的高溫帶。每15分鐘可進行一次自助 löyly，蒸氣升起的瞬間香氣會格外鮮明。
據稱是大都會圈唯一的正宗芬蘭傳統薪柴爐桑拿。搖曳的火光、薪柴劈啪作響的聲音、木材的芬芳，以及如陽光灑落般柔和的熱度，會以五感包覆全身。METOS 製 iki 薪柴爐所生出的熱度，帶來與電熱爐截然不同的溫暖，有時在約20分鐘一次補充薪柴時也會進行 löyly。凝視火焰、與薪柴相對的時光，作為都市型桑拿中最接近「自然」的體驗而廣受喜愛。
桶形蒸汽桑拿。將被稱為「藥草寶庫」的滋賀縣伊吹山所採集的伊吹麝香草、薙刀香薷、黑文字等9～10種珍貴藥草慢慢煮沸，以其蒸氣包覆全身。溫度約50℃，但因為始終被蒸氣包圍，體感溫度非常高，藥草的香氣與成分會從口鼻滲透至全身。包裹在高野槙桶中的靜謐空間僅供1人使用，能享受屬於自己的專注體驗。
不定期休息
這是一座超低溫冷水池，單一溫度（10℃以下的個位數）與噴射水流漩渦般交織，衝擊感就像遭到落雷一般。彷彿龍捲風般翻攪的強勁水流進一步放大冰冷感，讓人短短幾秒內全身發抖。水深100cm，且可潛水。這種銳利的降溫體驗初次嘗試時難免不知所措，但一旦習慣後，會變得讓其他冷水池都顯得不夠過癮。冷水池之後，室內外還備有豐富的 tottonou 空間。
這是約25℃的溫和氣泡冷水池，即使不擅長冷水池的人也能安心浸泡。在超低溫的 Thunder Tornado 讓身體核心徹底冷卻後再進入，氣泡的溫柔氣泡感與柔和水溫相互結合，帶來全身緊張鬆開、被幸福感包圍的獨特體驗。水深60cm，深度也很容易進入，非常適合與 Thunder Tornado 搭配進行冷冷交替浴。
這是一座約30℃的噴射冷水池，概念是作為「Sauna⇒冷水池⇒休息」中的「休息」使用。溫度比不感溫區更冷、比安寧更溫暖，在這個絕妙溫度帶上，再加上噴射對身體各部位帶來的舒適刺激，能獲得彷彿升上天際般的幸福感。前排座位的噴射分別作用於腰部與腳底，後排座位則作用於腰部與大腿，設計相當獨特，因此不只是冷水池，也可作為 tottonou 的延伸來使用。水深40cm，較淺，適合長時間停留。
將芬蘭語中意為「在結冰湖面上鑿開的洞」的「Avanto」，以透明壓克力材質的圓柱形浴槽重現的單人專用冷水池。設置於屋頂的戶外空氣浴區，能獲得宛如走進冰洞般的非日常感受。水深100cm，也可潛水。透過透明牆面看見戶外景色的地點，帶來與其他冷水池完全不同的體驗，並在都市中重現薪柴桑拿使用者可優先利用的 Avanto 原始用法。
這是一座超低溫冷水池，單一溫度（10℃以下的個位數）與噴射水流漩渦般交織，衝擊感就像遭到落雷一般。彷彿龍捲風般翻攪的強勁水流進一步放大冰冷感，讓人短短幾秒內全身發抖。水深100cm，且可潛水。這種銳利的降溫體驗初次嘗試時難免不知所措，但一旦習慣後，會變得讓其他冷水池都顯得不夠過癮。冷水池之後，室內外還備有豐富的 tottonou 空間。
這是約25℃的溫和氣泡冷水池，即使不擅長冷水池的人也能安心浸泡。在超低溫的 Thunder Tornado 讓身體核心徹底冷卻後再進入，氣泡的溫柔氣泡感與柔和水溫相互結合，帶來全身緊張鬆開、被幸福感包圍的獨特體驗。水深60cm，深度也很容易進入，非常適合與 Thunder Tornado 搭配進行冷冷交替浴。
這是一座約30℃的噴射冷水池，概念是作為「Sauna⇒冷水池⇒休息」中的「休息」使用。溫度比不感溫區更冷、比安寧更溫暖，在這個絕妙溫度帶上，再加上噴射對身體各部位帶來的舒適刺激，能獲得彷彿升上天際般的幸福感。前排座位的噴射分別作用於腰部與腳底，後排座位則作用於腰部與大腿，設計相當獨特，因此不只是冷水池，也可作為 tottonou 的延伸來使用。水深40cm，較淺，適合長時間停留。
將芬蘭語中意為「在結冰湖面上鑿開的洞」的「Avanto」，以透明壓克力材質的圓柱形浴槽重現的單人專用冷水池。設置於屋頂的戶外空氣浴區，能獲得宛如走進冰洞般的非日常感受。水深100cm，也可潛水。透過透明牆面看見戶外景色的地點，帶來與其他冷水池完全不同的體驗，並在都市中重現薪柴桑拿使用者可優先利用的 Avanto 原始用法。