Nagano Stadt Tateshina
Ein Onsen-Resort in den Bergen am Ufer des Shirakaba-Sees
Die Onsen- und Saunabereiche des Shirakaba Resort Ikenotaira Hotels in Tateshina-machi, Bezirk Kita-Saku, Nagano. Es liegt am Ufer des Shirakaba-Sees auf 1.400 m Höhe, und vom Infinity-Außenbad aus eröffnet sich ein Panoramablick auf den Berg Kurumayama und den Shirakaba-See. Im gemischten Bereich „Kohan Konyoku Sora“ gibt es die Aussichts-Sauna „Ku“, die wirkt, als würde sie auf dem See schweben, sowie ein kaltes Cold-Plunge-Bath mit frischem Quellwasser aus dem Tateshina-Berg. In den nach Geschlechtern getrennten Innenbädern sorgt alle 30 Minuten ein automatischer Aroma-löyly für ein besonderes Saunaerlebnis. Das Calcium-Natrium-Sulfat-Onsen Tarugasawa Onsen wärmt den Körper sanft von innen, und in der Lounge nach dem Baden kann man kostenlos Getränke aus natürlichem Quellwasser genießen. Ob mit Übernachtung oder als Tagesbesuch, hier lässt sich das Resort-Gefühl den ganzen Tag über genießen.

Tarugasawa Onsen ist ein Sulfat-Onsen mit Calcium und Natrium als Hauptbestandteilen. Das Wasser fühlt sich weich an und erwärmt den Körper angenehm von innen heraus; es ist ein Onsen mit hoher Wärmespeicherwirkung. Es wird eine Wirkung bei chronischen Muskel- und Gelenkschmerzen, Kälteempfindlichkeit und Erschöpfung erwartet.

Alle 30 Minuten wird ein automatischer löyly ausgelöst, und der Raum füllt sich mit Aromaduft und feuchtigkeitsspendendem Dampf. Im Innenraum gibt es eine Liegefläche, sodass man sich entspannt hinlegen und den Körper bis in die Tiefe aufwärmen kann.

Die Sauna im Steinbadebereich basiert auf Naturstein. Alle 30 Minuten läuft ein automatischer löyly mit Orangenaroma, der den Raum mit süß-frischem Duft und reichlich Dampf füllt. Wie im Holzbadebereich gibt es eine Liegefläche, auf der man sich entspannt ausstrecken und tief schwitzen kann. Die massive, robuste Präsenz des Steins verleiht dem Raum Stabilität und schafft eine Umgebung, in der man sich ganz auf die hohe Wärmewirkung konzentrieren kann.

Ein Cold-Plunge-Bath mit frischem Wasser aus der natürlichen Quelle des Tateshina-Bergs im Durchflussbetrieb. Das Wasser stammt unverfälscht aus den Bergen in großer Höhe und ist von sehr weicher, milder Qualität. Es stehen drei Tsubo-Bäder für eine Person zur Verfügung.

Ein tsubo-förmiges Cold-Plunge-Bath mit klarem Quellwasser, das die Erdschichten des Tateshina-Bergs durchlaufen hat. Das Innenbad ist mit etwa 15°C ausgelegt und bietet ein sanftes Abkühlungserlebnis, das den ganzen Körper langsam herunterkühlt. Das Außen-tsubo-Bad ist der Außenluft ausgesetzt und kann auf etwa 9~10°C sinken. Durch die Ein-Personen-Form kann man ganz im eigenen Tempo in Ruhe eintauchen und die Wärme nach dem Saunagang sorgfältig aus dem Körper entweichen lassen.
Verfügbarkeit und Preise finden Sie auf der jeweiligen Buchungsseite.
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Tagesbesuch für das Baden 11:30~23:00
Vom Chefredakteur besucht
Der Chefredakteur hat es im März 2026 selbst besucht
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