Eine finnische Trockensauna, die an das große Badebereich angeschlossen ist und in der der feine Duft von hochwertigem Holz die Nase umspielt. In der Saunakabine sind große Glasfenster installiert, die auf die Außenterrasse und den schönen Wald blicken; tagsüber kann man sanftes, durch die Bäume fallendes Licht genießen, und nachts den stillen Abendblick von Karuizawa betrachten, während man schwitzt. Mit einer kräftigen Transpiration, aber ohne beklemmende Hitze, löst sie langsam die Anspannung von Körper und Geist.

Eine im großen Badebereich neben der Trockensauna eingerichtete Dampfbad-Sauna, erfüllt von ruhigem, hochwertigem Dampf. Sie erwärmt den Körper sanft aus der Tiefe heraus, ohne ihn übermäßig mit Hitze zu belasten, und fördert so ein allmähliches Schwitzen am ganzen Körper. Es sind hautpflegende und entspannende Effekte zu erwarten, und selbst wer heiße Saunen nicht mag, kann dieses sanfte, wohltuende Erlebnis in aller Ruhe genießen.

Ein sauberes und äußerst stilvolles Cold Plunge Bath, das in unmittelbarer Nähe zur Saunakabine liegt. Es ist auf eine klare, aber dennoch milde Wassertemperatur eingestellt, die sich an die kühle Luft Karuizawas anpasst, zieht den nach der Sauna erhitzten Körper zuverlässig zusammen und fördert die Abkühlung. Da die Temperatur nicht zu kalt ist, können auch Sauna-Anfänger problemlos baden und sich anschließend auf das erfrischende Baden an der frischen Luft freuen.