Sauna seca de altas temperaturas, cercana a 100℃. No hay televisor ni música de fondo, y se puede sudar en silencio midiendo el tiempo con un reloj de arena.

Sauna en la que se genera niebla de forma continua. Con una temperatura suave que permite calentar el cuerpo de manera pausada.

Baño de agua fría de flujo continuo. La temperatura del agua sigue la del aire exterior y en invierno puede llegar a cifras de un solo dígito.