Una amplia sauna seca de infrarrojos lejanos, con el calor de la madera presente en todo el espacio, instalada en el gran baño Onsen Onioshidashi. La temperatura de la sala está ajustada a un nivel alto en el que se percibe claramente el calor, y gracias al efecto de la estufa de infrarrojos lejanos favorece de forma eficiente una sudoración profunda de todo el cuerpo. También mantiene una humedad adecuada, y con el clima fresco de la meseta de fondo, permite calentar el cuerpo con calma hasta el centro y renovarse. Es una sauna muy cómoda y limpia.

Un cold plunge bath refrescante y de gran sensación de frescor, situado justo enfrente de la sala de sauna. Toma agua pura de Kita-Karuizawa y enfría con firmeza todo el cuerpo recalentado después de la sauna, ayudando a una recuperación inmediata y agradable. Tiene poca sensación de irritación característica del cloro y una calidad de agua suave y placentera. Es un cold plunge bath impecable, imprescindible para alternar entre calor y frío antes de pasar al baño al aire libre o al espacio de descanso dentro del gran baño.

Un baño templado poco común, con una sensación cercana a la zona termoneutral, colocado justo al lado del cold plunge bath. Se mantiene a una temperatura cómoda, ligeramente inferior a la corporal, y al entrar aquí después del cold plunge bath, incluso quienes no soportan bien el agua demasiado fría pueden ir regulando suavemente el ritmo cardíaco sin someter el cuerpo a un esfuerzo excesivo. Es una instalación de nivel supremo que permite disfrutar de un alternado frío-frío con el cold plunge bath y de una experiencia flotante y totonou definitiva después de la sauna.