Nagano Ville de Tateshina
Un onsen de montagne au bord du lac Shirakaba
Les onsen et saunas du Shirakaba Resort Ikenotaira Hotel, à Tateshina, dans le district de Kitasaku (préfecture de Nagano). Au bord du lac Shirakaba, à 1 400 m d’altitude, le bain en plein air à débordement offre une vue d’ensemble sur le mont Kurumayama et le lac. Le bain mixte au bord du lac « Sora » abrite le sauna panoramique « Ku », qui semble flotter sur l’eau, ainsi qu’un bain froid alimenté en continu par l’eau souterraine naturelle du mont Tateshina. Dans les saunas intérieurs, séparés pour hommes et femmes, un löyly automatique aromatique se déclenche toutes les 30 minutes. L’eau sulfatée calcique et sodique de Tarugasawa Onsen réchauffe le corps en douceur, et le salon de détente propose gratuitement des boissons à base d’eau souterraine naturelle. Que l’on y séjourne ou que l’on vienne simplement pour les bains à la journée, on profite d’une ambiance de villégiature du matin au soir.

Tarugasawa Onsen est une source sulfatée composée principalement de calcium et de sodium. Douce au toucher, cette eau thermale conserve bien la chaleur et réchauffe le corps en profondeur. On lui prête des bienfaits sur les douleurs chroniques des muscles et des articulations, la sensibilité au froid et la fatigue.

Toutes les 30 minutes, un löyly automatique se déclenche et remplit la pièce d’une vapeur aromatique qui hydrate la peau. Un espace permet de s’allonger : on se détend étendu tout en se laissant réchauffer jusqu’au cœur.

Le sauna d’Ishi-no-Yu, conçu autour de la pierre naturelle. Toutes les 30 minutes, un löyly automatique à l’arôme d’orange se déclenche et emplit la pièce d’un parfum doux et frais et d’une vapeur généreuse. Comme à Ki-no-Yu, un espace permet de s’allonger : le corps se relâche et l’on transpire en profondeur. La présence massive de la pierre donne à l’espace une grande stabilité et crée un cadre propice à la concentration sur la chaleur.

Un bain froid alimenté en continu par l’eau souterraine naturelle du mont Tateshina. Ce présent de la nature, descendu des hauts sommets, s’y déverse tel quel ; l’eau est d’une grande douceur. Trois bains en jarre individuels sont à disposition.

Des bains froids en jarre alimentés en continu par une eau souterraine limpide, filtrée par les strates du mont Tateshina. À l’intérieur, l’eau à environ 15 °C rafraîchit tout le corps en douceur ; les jarres en plein air, exposées à l’air extérieur, peuvent descendre jusqu’à 9 à 10 °C environ. Ces jarres individuelles permettent de s’immerger longuement à son propre rythme et d’évacuer calmement la chaleur accumulée au sauna.
Disponibilités et tarifs sur chaque site de réservation.
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Bains à la journée : 11 h 30 – 23 h
En voiture
En train et en bus
Navette
Rendez-vous 15 minutes avant le départ de la navette. Parking réservé aux clients de l’hôtel. De novembre à avril, les routes sont souvent enneigées : pneus hiver ou chaînes obligatoires. Pour le GPS, rechercher le numéro de téléphone 0266-68-2211.
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Le rédacteur en chef l'a visité en mars 2026
6 séries avec vue sur le lac Shirakaba
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