Les beaux paysages au cœur de la nature sauvage ne peuvent pas être créés artificiellement. On ne peut pas y poser une mer, ni y planter une montagne. La nature grandiose qui existait là depuis la nuit des temps est, à elle seule, quelque chose d'exceptionnel. Entrer dans un sauna en contemplant ce paysage, c'est, selon moi, recevoir directement la récompense que la Terre nous offre. Troisième jour de voyage en sauna. Aujourd'hui, j'entre dans la préfecture de Nagano. Dans les préfectures de Shizuoka et Yamanashi, j'avais été béni par les eaux naturelles du Mont Fuji : l'eau sacrée de Sauna Shikiji, l'eau au vanadium de Hotel Mount Fuji et de Fujiyama Onsen, l'eau thermale mélangée de Yorimichi no Yu. Partout où j'allais, l'eau était divine. Dans la préfecture de Nagano, ce sont les bienfaits des Alpes du Nord et du mont Tateshina qui m'attendent. Ce matin, je me suis réveillé dans un hôtel d'affaires près de la gare d'Otsuki sous un ciel parfaitement dégagé. En partant me promener, j'aperçois quelque chose qui ressemble à un sanctuaire du côté de la montagne. Je décide d'y aller à pied, mais la pente est raide. Un sacré réveil pour le corps à cette heure matinale. Mais au moment où je me suis retourné, j'ai retenu mon souffle. Le Mont Fuji se dévoilait magnifiquement devant moi. Cette montagne dont je n'avais pas aperçu un seul millimètre depuis Hotel Mount Fuji deux jours plus tôt faisait maintenant son apparition ici. Bonne augure dès le matin. Depuis la gare d'Otsuki, je monte dans l'Azusa n°3 en direction de Chino, dans la préfecture de Nagano. Le Mont Fuji et les Alpes du Sud défilent par la fenêtre. Même les déplacements sont d'une richesse remarquable. À l'arrivée à la gare de Chino, je prends un bus local en direction du lac Shirakaba. Après environ 30 minutes de route, la destination approche. Le paysage du lac Shirakaba s'est déployé devant mes yeux. Sous un ciel d'un bleu parfait, la surface du lac scintille de mille reflets. La neige couvre encore le sommet des montagnes. Je vais entrer dans un sauna avec cette vue imprenable sur le lac Shirakaba. Je descends à l'arrêt Higashi-Shirakabalake et franchis les portes du Shirakaba Resort Ikenotaira Hotel. Accueilli par une façade pleine de distinction, je découvre à l'intérieur une animation touristique bien présente. Le bain de jour ouvre à 11h30. J'entre dès l'ouverture — c'est ma règle d'or pour profiter de la tranquillité, loin de la foule. J'achète mon billet à la borne automatique et pénètre dans le Lounge de Détente. Un bar où l'on peut boire l'eau naturelle du mont Tateshina, des fauteuils inclinables, un espace lecture, des fauteuils de massage. Par les fenêtres, on voit des skieurs dévaler les pistes sur le versant de la montagne. Après avoir tout pris en note, je me dirige vers le bain masculin, le Ki no Yu. Les vestiaires sont impeccablement propres. Des toilettes réservées aux familles avec enfants et une douche double parent-enfant y sont aménagées. Une conception qui a vraiment pensé aux familles venant se baigner avec de jeunes enfants. En entrant dans le bain, je me retrouve dans un espace généreux, richement habillé de hinoki de Kiso. Le bassin intérieur est d'une largeur impressionnante — un bassin aussi grand, c'est rare. Ce qui est particulièrement ingénieux, c'est qu'une porte dans le bassin intérieur donne accès au bain en plein air : on peut passer à l'extérieur sans sortir de l'eau. Bain intérieur comme bain extérieur utilisent les eaux thermales naturelles de Tarugasawa Onsen, et l'on peut s'y prélasser en contemplant le lac Shirakaba. Un panorama à vous laisser rêveur. Première série. Je me suis laissé porter par la vue sur le lac Shirakaba, j'ai chauffé mon corps dans le bain thermal, puis je me suis dirigé vers le sauna. Entièrement habillé de bois, il peut accueillir une huitaine de personnes. Pas de télévision. Un espace pour s'allonger est prévu à un seul endroit. Comme j'étais naturellement seul, j'en profite sans me gêner. S'allonger dans un sauna, c'est un bonheur incomparable — je le fais chaque fois que c'est possible. Mon regard s'est alors posé sur des planches de bouleau blanc fixées aux parois du sauna. En m'approchant pour sentir, le parfum doux et caractéristique du bouleau a chatouillé mes narines. Apaisant. Je m'étais allongé un moment pour me relaxer lorsqu'un löyly automatique s'est déclenché. L'eau souterraine du mont Tateshina s'est déversée sur les pierres chaudes, et une vapeur de qualité s'est élevée. La chaleur ressentie a monté d'un coup. Direction le bain froid. De l'eau souterraine du mont Tateshina en flux continu. Température : 13°C. L'instant où je me suis immergé, un froid vif et tranché a parcouru tout mon corps. À la différence de la douceur de l'eau naturelle du Mont Fuji à Yamanashi, c'est une sensation plus légère et plus nette sur la peau. C'est donc ça, l'eau du mont Tateshina. La terre change, l'eau change. Je me suis ensuite déplacé vers l'espace de récupération en plein air. J'inspire profondément l'air frais du lac Shirakaba. Se plonger dans un bain thermal naturel avec vue sur le lac Shirakaba, se réchauffer dans un sauna au parfum de bouleau blanc, finir en beauté avec l'eau naturelle du mont Tateshina. C'est sans doute ce que l'on appelle une véritable régénération de l'âme. Jusque-là, l'expérience est déjà merveilleuse. Mais le Shirakaba Resort Ikenotaira Hotel - Koten no Yu a encore quelque chose en réserve. L'espace sauna mixte Ku. Un sauna panoramique avec vue imprenable sur le lac Shirakaba, un bain froid d'eau souterraine potable du mont Tateshina, un espace de récupération en plein air face au lac, un bain extérieur à débordement. Le plat de résistance de la journée n'a pas encore commencé. Je me suis changé en maillot de bain dans le vestiaire masculin et je me suis dirigé vers la zone mixte. En montant l'escalier et en arrivant à l'étage supérieur, le bain froid d'eau souterraine du mont Tateshina m'a sauté aux yeux. L'eau y tombe en cascade depuis le haut. Température : 12°C. Je m'y plongerai à loisir tout à l'heure. J'ai avancé dans le couloir et poussé la porte du sauna. J'ai retenu mon souffle. Derrière la verrière, une vue sublime sur le lac Shirakaba s'étendait devant moi. Les bancs, aux courbes inspirées des ondulations des montagnes, permettent de garder le lac Shirakaba face à soi depuis n'importe quelle place. On a l'impression de flotter sur le lac tout en étant dans un sauna. Trois poêles à sauna sont installés, la température est à 90°C. Le löyly libre est possible, et ce jour-là, une eau au parfum de citron était mise à disposition. J'avais du mal à croire que l'on pouvait entrer dans un sauna en contemplant un tel paysage. Quelle chance — j'étais encore une fois seul. Dans le sauna comme dans le bain froid, j'étais seul à chaque instant. Pas de gêne à avoir. « C'est trop bien ! » La voix m'a échappé. Impossible de rester silencieux face à ce paysage. Je fais un löyly avec l'eau citronnée, le parfum de citron se répand, je me chauffe en contemplant le lac Shirakaba. Un luxe sans pareille. Quand j'ai atteint mes limites, je me suis jeté dans le bain froid. J'ai tendu la main sous la cascade d'eau souterraine du mont Tateshina et j'ai bu directement. Froide et douce. L'eau naturelle à 12°C a refroidi tout mon corps. « Aah, que du bonheur ! » Encore une exclamation. Impossible de s'en empêcher. En rejoignant l'espace de récupération en plein air, j'ai trouvé des chaises alignées à côté du bain extérieur à débordement avec vue panoramique sur le lac Shirakaba. L'instant où je me suis laissé tomber dans la chaise, j'ai eu l'impression d'être transporté dans un autre monde. La surface du lac Shirakaba scintillait, la ligne de crête des montagnes se fondait dans le ciel. J'étais comme hors de moi, incapable de bouger un moment. J'ai attendu là, simplement, jusqu'à ce qu'une voix intérieure me dise : « Allez, prochaine série. » Troisième, quatrième, cinquième série. À chaque fois que j'entrais dans le sauna, la vue sur le lac Shirakaba m'engloutissait. Je me disais que c'était la dernière série. Mais je voulais quand même revoir ce paysage encore une fois. Ce désir l'emportait à chaque fois. Au final, j'ai accompli 6 séries ce jour-là. La vue sublime du lac Shirakaba était trop belle, le sauna et le bain froid trop agréables — impossible de m'arrêter.

Les beaux paysages au cœur de la nature sauvage ne peuvent pas être créés artificiellement. On ne peut pas y poser une mer, ni y planter une montagne. La nature grandiose qui existait là depuis la nuit des temps est, à elle seule, quelque chose d'exceptionnel. Entrer dans un sauna en contemplant ce paysage, c'est, selon moi, recevoir directement la récompense que la Terre nous offre. Troisième jour de voyage en sauna. Aujourd'hui, j'entre dans la préfecture de Nagano. Dans les préfectures de Shizuoka et Yamanashi, j'avais été béni par les eaux naturelles du Mont Fuji : l'eau sacrée de Sauna Shikiji, l'eau au vanadium de Hotel Mount Fuji et de Fujiyama Onsen, l'eau thermale mélangée de Yorimichi no Yu. Partout où j'allais, l'eau était divine. Dans la préfecture de Nagano, ce sont les bienfaits des Alpes du Nord et du mont Tateshina qui m'attendent. Ce matin, je me suis réveillé dans un hôtel d'affaires près de la gare d'Otsuki sous un ciel parfaitement dégagé. En partant me promener, j'aperçois quelque chose qui ressemble à un sanctuaire du côté de la montagne. Je décide d'y aller à pied, mais la pente est raide. Un sacré réveil pour le corps à cette heure matinale. Mais au moment où je me suis retourné, j'ai retenu mon souffle. Le Mont Fuji se dévoilait magnifiquement devant moi. Cette montagne dont je n'avais pas aperçu un seul millimètre depuis Hotel Mount Fuji deux jours plus tôt faisait maintenant son apparition ici. Bonne augure dès le matin. Depuis la gare d'Otsuki, je monte dans l'Azusa n°3 en direction de Chino, dans la préfecture de Nagano. Le Mont Fuji et les Alpes du Sud défilent par la fenêtre. Même les déplacements sont d'une richesse remarquable. À l'arrivée à la gare de Chino, je prends un bus local en direction du lac Shirakaba. Après environ 30 minutes de route, la destination approche. Le paysage du lac Shirakaba s'est déployé devant mes yeux. Sous un ciel d'un bleu parfait, la surface du lac scintille de mille reflets. La neige couvre encore le sommet des montagnes. Je vais entrer dans un sauna avec cette vue imprenable sur le lac Shirakaba. Je descends à l'arrêt Higashi-Shirakabalake et franchis les portes du Shirakaba Resort Ikenotaira Hotel. Accueilli par une façade pleine de distinction, je découvre à l'intérieur une animation touristique bien présente. Le bain de jour ouvre à 11h30. J'entre dès l'ouverture — c'est ma règle d'or pour profiter de la tranquillité, loin de la foule. J'achète mon billet à la borne automatique et pénètre dans le Lounge de Détente. Un bar où l'on peut boire l'eau naturelle du mont Tateshina, des fauteuils inclinables, un espace lecture, des fauteuils de massage. Par les fenêtres, on voit des skieurs dévaler les pistes sur le versant de la montagne. Après avoir tout pris en note, je me dirige vers le bain masculin, le Ki no Yu. Les vestiaires sont impeccablement propres. Des toilettes réservées aux familles avec enfants et une douche double parent-enfant y sont aménagées. Une conception qui a vraiment pensé aux familles venant se baigner avec de jeunes enfants. En entrant dans le bain, je me retrouve dans un espace généreux, richement habillé de hinoki de Kiso. Le bassin intérieur est d'une largeur impressionnante — un bassin aussi grand, c'est rare. Ce qui est particulièrement ingénieux, c'est qu'une porte dans le bassin intérieur donne accès au bain en plein air : on peut passer à l'extérieur sans sortir de l'eau. Bain intérieur comme bain extérieur utilisent les eaux thermales naturelles de Tarugasawa Onsen, et l'on peut s'y prélasser en contemplant le lac Shirakaba. Un panorama à vous laisser rêveur. Première série. Je me suis laissé porter par la vue sur le lac Shirakaba, j'ai chauffé mon corps dans le bain thermal, puis je me suis dirigé vers le sauna. Entièrement habillé de bois, il peut accueillir une huitaine de personnes. Pas de télévision. Un espace pour s'allonger est prévu à un seul endroit. Comme j'étais naturellement seul, j'en profite sans me gêner. S'allonger dans un sauna, c'est un bonheur incomparable — je le fais chaque fois que c'est possible. Mon regard s'est alors posé sur des planches de bouleau blanc fixées aux parois du sauna. En m'approchant pour sentir, le parfum doux et caractéristique du bouleau a chatouillé mes narines. Apaisant. Je m'étais allongé un moment pour me relaxer lorsqu'un löyly automatique s'est déclenché. L'eau souterraine du mont Tateshina s'est déversée sur les pierres chaudes, et une vapeur de qualité s'est élevée. La chaleur ressentie a monté d'un coup. Direction le bain froid. De l'eau souterraine du mont Tateshina en flux continu. Température : 13°C. L'instant où je me suis immergé, un froid vif et tranché a parcouru tout mon corps. À la différence de la douceur de l'eau naturelle du Mont Fuji à Yamanashi, c'est une sensation plus légère et plus nette sur la peau. C'est donc ça, l'eau du mont Tateshina. La terre change, l'eau change. Je me suis ensuite déplacé vers l'espace de récupération en plein air. J'inspire profondément l'air frais du lac Shirakaba. Se plonger dans un bain thermal naturel avec vue sur le lac Shirakaba, se réchauffer dans un sauna au parfum de bouleau blanc, finir en beauté avec l'eau naturelle du mont Tateshina. C'est sans doute ce que l'on appelle une véritable régénération de l'âme. Jusque-là, l'expérience est déjà merveilleuse. Mais le Shirakaba Resort Ikenotaira Hotel - Koten no Yu a encore quelque chose en réserve. L'espace sauna mixte Ku. Un sauna panoramique avec vue imprenable sur le lac Shirakaba, un bain froid d'eau souterraine potable du mont Tateshina, un espace de récupération en plein air face au lac, un bain extérieur à débordement. Le plat de résistance de la journée n'a pas encore commencé. Je me suis changé en maillot de bain dans le vestiaire masculin et je me suis dirigé vers la zone mixte. En montant l'escalier et en arrivant à l'étage supérieur, le bain froid d'eau souterraine du mont Tateshina m'a sauté aux yeux. L'eau y tombe en cascade depuis le haut. Température : 12°C. Je m'y plongerai à loisir tout à l'heure. J'ai avancé dans le couloir et poussé la porte du sauna. J'ai retenu mon souffle. Derrière la verrière, une vue sublime sur le lac Shirakaba s'étendait devant moi. Les bancs, aux courbes inspirées des ondulations des montagnes, permettent de garder le lac Shirakaba face à soi depuis n'importe quelle place. On a l'impression de flotter sur le lac tout en étant dans un sauna. Trois poêles à sauna sont installés, la température est à 90°C. Le löyly libre est possible, et ce jour-là, une eau au parfum de citron était mise à disposition. J'avais du mal à croire que l'on pouvait entrer dans un sauna en contemplant un tel paysage. Quelle chance — j'étais encore une fois seul. Dans le sauna comme dans le bain froid, j'étais seul à chaque instant. Pas de gêne à avoir. « C'est trop bien ! » La voix m'a échappé. Impossible de rester silencieux face à ce paysage. Je fais un löyly avec l'eau citronnée, le parfum de citron se répand, je me chauffe en contemplant le lac Shirakaba. Un luxe sans pareille. Quand j'ai atteint mes limites, je me suis jeté dans le bain froid. J'ai tendu la main sous la cascade d'eau souterraine du mont Tateshina et j'ai bu directement. Froide et douce. L'eau naturelle à 12°C a refroidi tout mon corps. « Aah, que du bonheur ! » Encore une exclamation. Impossible de s'en empêcher. En rejoignant l'espace de récupération en plein air, j'ai trouvé des chaises alignées à côté du bain extérieur à débordement avec vue panoramique sur le lac Shirakaba. L'instant où je me suis laissé tomber dans la chaise, j'ai eu l'impression d'être transporté dans un autre monde. La surface du lac Shirakaba scintillait, la ligne de crête des montagnes se fondait dans le ciel. J'étais comme hors de moi, incapable de bouger un moment. J'ai attendu là, simplement, jusqu'à ce qu'une voix intérieure me dise : « Allez, prochaine série. » Troisième, quatrième, cinquième série. À chaque fois que j'entrais dans le sauna, la vue sur le lac Shirakaba m'engloutissait. Je me disais que c'était la dernière série. Mais je voulais quand même revoir ce paysage encore une fois. Ce désir l'emportait à chaque fois. Au final, j'ai accompli 6 séries ce jour-là. La vue sublime du lac Shirakaba était trop belle, le sauna et le bain froid trop agréables — impossible de m'arrêter.