Un vaste sauna sec à infrarouge lointain, baigné de la chaleur du bois, installé dans le grand bain « Onioshidashi Onsen ». La température est réglée de façon à offrir une chaleur bien présente, et l’effet du poêle à infrarouge lointain favorise une transpiration profonde et efficace de tout le corps. L’humidité est également maintenue à un niveau modéré, ce qui permet de réchauffer lentement le corps jusqu’au centre et de se ressourcer dans un cadre de climat frais de plateau. C’est une salle de sauna très confortable et d’une grande propreté.

Un bain froid placé juste devant la salle de sauna, fier de sa sensation nette et rafraîchissante. Alimenté par l’eau pure de Kita-Karuizawa, il refroidit d’un coup le corps échauffé après le sauna et procure une sensation de fraîcheur revigorante. Il contient peu d’irritants liés au chlore, et la douceur de son eau est particulièrement agréable. C’est un bain froid d’une grande propreté, indispensable aux alternances chaud-froid, enchaînées ensuite avec un bain d’air frais dans l’espace en plein air ou la zone de détente du grand bain.

Un bain tiède rare, proposé juste à côté du bain froid, proche d’une zone de confort sans sensation. Maintenu à une température agréable légèrement inférieure à celle du corps, il permet, après le bain froid, même à ceux qui n’aiment pas le trop froid de laisser doucement leur rythme cardiaque se stabiliser sans solliciter l’organisme. Il offre des alternances chaud-froid avec le bain froid, et le summum du flottement et du totonou après le sauna, dans un équipement exceptionnel.