Ma famille vient d'Ehime, dans le département d'Ehime. C'est un endroit riche en nature, entouré de mer et de montagnes.
Ehime est aussi l'une des grandes destinations thermales du Japon, avec Dogo Onsen en tête. « Bon, quel sauna je vais aller voir cette fois pendant ma visite ? » Je commence à me renseigner avant même de rentrer. Cette fois, j'ai décidé de passer à Kisuke no Yu. Le premier jour, je retrouve la famille et vais me recueillir sur la tombe des ancêtres. Je rends grâce à ceux qui m'ont précédé. Et pourtant, mon corps entier frémissait d'impatience d'aller au sauna. Dépendance au sauna oblige, je n'y peux rien. Au dîner, ma mère me demande : « Tu vas où demain ? » Je réponds : « Je pensais aller à Kisuke no Yu, quelque chose comme ça. » Ma grand-mère murmure : « Moi aussi, j'aimerais y aller. » Et voilà, c'est décidé — on y va tous les trois : moi, ma mère et ma grand-mère.
Nous sommes arrivés à Kisuke no Yu à 10 heures du matin. Après avoir fait l'enregistrement et franchi les portes du grand bain, j'ai été frappé par l'espace. C'était aussi vaste qu'une salle de réception. Le plafond était haut, les bassins d'une taille impressionnante. Je commence par le bain carbonaté pour activer la circulation. La concentration en CO₂ est parfaite. Le corps se réchauffe progressivement. Vient enfin le premier set de sauna. Kisuke no Yu propose deux saunas : ① le « Fujin Sauna », qui peut accueillir 40 personnes, et ② le « Oni Sauna » à 110 °C. Je commence par le Fujin Sauna. En entrant, je suis à nouveau épaté par l'espace. On pourrait presque y tenir une conférence. Assis sur le banc supérieur, il doit faire environ 90 °C. Il y a aussi un löyly automatique, donc l'humidité est bien présente. On sue franchement. Ce n'est pas pour rien qu'il a décroché la première place du classement national Nifty Sauna 2024. Bien trempé de sueur, je me dirige vers le bain froid.
Il y a deux bains froids : un à 16 °C et un à 9 °C. Pour le premier set, j'ai choisi celui à 16 °C. Ensuite, je me détends en « naiki-yoku » — une séance de relaxation en intérieur. Une salle dédiée à cet effet était aménagée. Elle était vraiment remarquable. La climatisation était en veille, des sons naturels — le murmure d'un ruisseau, le chant des oiseaux — s'écoulaient dans la pièce, et je me laissais aller dans un fauteuil infinity à une température parfaitement apaisante. C'était seulement le premier set, et pourtant j'ai failli perdre conscience.
Pour le deuxième set, j'ai choisi l'Oni Sauna à 110 °C. Une chaleur absolue. Avec le löyly automatique en plus, les vagues de chaleur déferlent les unes après les autres. Mon corps criait au secours. Impossible de penser à quoi que ce soit d'autre. C'est ça, l'essence même du sauna. J'ai poussé mon rythme cardiaque à la limite, puis je suis plongé dans le bain froid à 9 °C. Un écart de température de 110 °C. Les vaisseaux sanguins se sont contractés d'un coup, le froid était tel qu'un son m'a échappé. Trente secondes, c'était ma limite. S'immerger lentement dans un bain froid, c'est bien — mais se faire congeler instantanément dans un bain à un chiffre, c'est une addiction que j'assume. Retour en naiki-yoku pour retrouver l'équilibre. Et en un rien de temps, trois sets étaient bouclés.
Une fois changé et installé dans l'espace détente, ma mère et ma grand-mère ont fait leur apparition. Elles avaient toutes les deux un air serein et comblé. Les autres clients aussi semblaient tous heureux. Le sauna et le bain froid sont les meilleurs outils pour retrouver la paix intérieure et une sensation de bien-être. Il était à peine midi. Autant aller manger quelque chose de bon avant de rentrer.
