sauna หลักที่ตั้งอุณหภูมิสูงอย่างมั่นคงเพื่อกระตุ้นการขับเหงื่ออย่างสดชื่น ความร้อนจากเตา sauna แทรกซึมลึกถึงแก่นกายอย่างช้าๆ และช่วยชะล้างความเหนื่อยล้าในแต่ละวันออกไปพร้อมกับเหงื่อ ทุกวันพุธยังมีอีเวนต์ลมร้อนรุนแรงที่ใช้โบลเวอร์ด้วย จึงเป็นพื้นที่ที่มีแฟนๆ จำนวนมากมารวมตัวกันเพื่อแสวงหาความ刺激อันเข้มข้น

ห้อง sauna อุณหภูมิต่ำและความชื้นสูงที่มุ่งเน้นความงามและการผ่อนคลาย ใน salt sauna สามารถใช้เกลือที่มีไว้ประจำเพื่อช่วยให้ผิวเนียนนุ่มได้ ส่วนใน mist sauna จะถูกโอบล้อมด้วยไอน้ำอ่อนโยนและเพลิดเพลินกับการขับเหงื่ออย่างนุ่มนวล ด้วยการตั้งอุณหภูมิที่ไม่ร้อนจัด แม้แต่ผู้ที่ไม่ถนัด dry sauna ก็สามารถค่อยๆ ใช้เวลาและ detox ได้อย่างสบายๆ

cold water bath ที่เย็นจัดอย่างโดดเด่นหลัง sauna จะช่วยลดความร้อนของร่างกายได้ในทันที และพาไปสู่สภาวะ totonou อย่างลึกซึ้ง