Nagano Thành phố Shiojiri
Cơ sở tắm khoáng hoạt động 24 giờ với 4 loại sauna chính thống và cold plunge bath dùng nước ngầm từ dãy Alps phía Bắc
"Shinshu Health Land" là một tổ hợp lưu trú và tắm khoáng hoạt động 24 giờ tại thành phố Shiojiri, tỉnh Nagano. Nơi đây có 4 loại sauna, từ mức nhiệt siêu cao 120℃ đến loại hỗ trợ löyly tự phục vụ, mang đến một môi trường đầy đủ đến mức ngay cả những người yêu sauna khó tính cũng phải gật gù. Cold plunge bath sử dụng nguồn nước ngầm dồi dào từ dãy Alps phía Bắc, cho cảm giác chạm da dịu nhẹ và giúp làm mát cơ thể thật dễ chịu. Ngoài bể tắm carbon dioxide nồng độ cao, bồn tắm thuốc và bồn tắm lộ thiên, nơi đây còn có tắm đá, phòng chợp mắt và nhiều quán ăn, nên bạn có thể ở lại thoải mái suốt cả ngày.
Một bồn tắm chức năng với khí carbon dioxide nồng độ cao hòa tan trong nước. Nhiệt độ được set ở mức hơi ấm, nên bạn có thể ngâm lâu mà không gây gánh nặng cho cơ thể. Khi ngâm mình, những bọt khí nhỏ bao phủ toàn thân, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và mang lại cảm giác ấm dần từ bên trong.
Một loại dược tắm thơm ngát, được phối trộn từ nhiều loại thảo dược chiết xuất. Hương thơm đặc trưng lan tỏa khắp phòng tắm, giúp tăng hiệu quả thư giãn. Sau khi tắm xong, cơ thể trở nên ấm áp dễ chịu, đồng thời còn được kỳ vọng hỗ trợ phục hồi mệt mỏi và cải thiện tình trạng tay chân lạnh.
Một sauna siêu nóng theo kiểu cổ điển, được đẩy đến mức “rất gắt” đúng nghĩa. Bạn có thể cảm nhận sức nóng mạnh mẽ như luồng khí khô rang như đâm thẳng vào da. Đây là thiết lập dành cho người đã có kinh nghiệm và muốn vã mồ hôi ồ ạt chỉ trong thời gian ngắn, với sức nóng dữ dội rất dễ gây nghiện.
Một sauna nhiệt độ trung cao có autolöyly. Nước được đổ định kỳ lên đá sauna, giúp duy trì độ ẩm dồi dào trong phòng. Không dễ gây ngột ngạt, đây là kiểu nhiệt dễ chịu nhưng vẫn làm cơ thể ấm lên thật sâu, với cảm giác cân bằng rất tốt.
Một sauna hỗ trợ self-löyly, nơi bạn có thể tự tay dội nước lên đá sauna theo nhịp độ của riêng mình. Cùng với âm thanh dễ chịu khi hơi nước bốc lên, bạn có thể điều chỉnh độ ẩm và cảm giác nhiệt theo sở thích. Trong không gian yên tĩnh, bạn có thể chậm rãi đối diện với chính mình và đạt được cảm giác thư giãn sâu.
Một sauna hơi nước độ ẩm cao, nhẹ nhàng bao bọc cơ thể. Ngay cả những người không thích sauna nóng cũng có thể ở lâu mà không thấy quá sức. Làn sương mịn giúp làm dịu làn da và từ từ thúc đẩy mồ hôi ra một cách êm ái. Đây cũng là nơi lý tưởng để nghỉ giữa các phòng sauna khác hoặc kết thúc buổi tắm.
Một cold plunge bath sử dụng xa xỉ nguồn nước ngầm dồi dào từ dãy Alps phía Bắc. Thiết kế mạnh mẽ với dòng nước chảy xuống như thác, luôn được cấp nước tươi mới liên tục. Đặc trưng là cảm giác chạm da mềm mại, dịu êm chỉ có ở nước tự nhiên, giúp làm mát cơ thể đã nóng lên một cách nhẹ nhàng nhưng chắc chắn.
Một cold plunge bath dành cho một người, được đặt ngay gần lối ra của sauna. Nước ngầm được chảy liên tục vào bồn tắm bằng gốm Shigaraki dày, có khả năng giữ nhiệt rất tốt. Bạn có thể lặng lẽ tập trung làm mát cơ thể trong không gian riêng của mình mà không phải bận tâm đến người khác.
Không rõ
Tổng biên tập đã ghé thăm
Tổng biên tập đã trực tiếp ghé thăm vào tháng 3 năm 2026
Đêm trọn vẹn với 4 phòng xông hơi sauna và nước tự nhiên từ dãy Alps phía Bắc
Đọc bài trải nghiệm
Nagano
Quán nổi tiếng với nước ngầm Bắc Alps có thể uống được và bốn loại bồn tắm điện hàng đầu
Nagano
Khu nghỉ dưỡng tuyệt vời ở Karuizawa, nơi bạn được totonou cùng suối nước nóng tự nhiên chảy thẳng từ nguồn và nước suối ngầm từ rừng
Nagano
Khu nghỉ dưỡng suối nước nóng cao nguyên nằm bên hồ Shirakaba
JAPAN'S FINEST ONSEN & SAUNA
Onsen và sauna hàng đầu Nhật Bản
57 SELECTIONS
Phần lớn những nơi đã khảo sát thậm chí không có trên trang này. Cuốn sách là một lần chọn lọc nữa từ số đã lên trang. Mọi nơi trong đó đều được tổng biên tập đích thân ngâm onsen và vào sauna, và chỉ viết những gì đã xác nhận tại chỗ.
