Một dry sauna nhiệt độ cao đích thực. Không có TV, không gian yên tĩnh cho phép bạn đối diện với chính mình và thúc đẩy đổ mồ hôi một cách mạnh mẽ ngay lập tức. Luồng khí nóng kiểu đối lưu bao trùm toàn thân một cách mạnh mẽ, mang đến sức nóng đầy uy lực khiến cả những người chơi sauna dày dạn cũng phải hài lòng. Trong sự tĩnh lặng, cùng với nhịp tim tăng dần, bạn có thể chuẩn bị cho trạng thái totonou tuyệt đỉnh.

Cold plunge bath được làm lạnh thật sâu. Nó giúp làm mát cơ thể một cách nhanh chóng sau khi đã được làm nóng đến cực điểm trong sauna nhiệt độ cao. Cái lạnh sắc sảo siết chặt làn da và mang lại cảm giác sảng khoái như xuyên thẳng đến não. Sự chênh lệch nhiệt độ gay gắt với sauna trở thành một tác nhân mạnh mẽ dẫn bạn vào trạng thái totonou sâu, đúng nghĩa là cold plunge bath dành cho người hâm mộ sauna.

Một cold water bath có nhiệt độ tiêu chuẩn, được đặt ở khoảng 19 độ. Phù hợp với những ai không quen với cold plunge bath mạnh, hoặc những ai muốn thưởng thức cảm giác mát lạnh một cách chậm rãi. Cảm giác trên da dịu nhẹ, giúp nhịp tim từ từ ổn định lại. Nó hoạt động như một bước chuyển dễ chịu để tiếp nối sang việc tắm không khí ngoài trời ở bồn tắm ngoài trời, đồng thời làm mát cơ thể một cách êm dịu, bao bọc toàn thân bằng cảm giác mềm mại.