"Onsen đẹp da" là cách gọi rất hay gặp ở các khu suối nước nóng và thường gắn với ấn tượng rằng tắm onsen thì da sẽ đẹp hơn. Kết luận ngắn gọn: đúng là cảm giác bề mặt da và ấn tượng sau khi tắm có thể thay đổi tùy chất nước, nhưng không thể khẳng định đó là hiệu quả làm đẹp chắc chắn rằng chỉ cần tắm onsen là da sẽ đẹp. Cảm giác mịn màng và việc làn da thực sự được cải thiện là hai chuyện khác nhau, nên nhìn nhận tách bạch sẽ thực tế hơn.

Bài viết này là một hub để hệ thống hóa khoa học mối liên hệ giữa chất nước onsen, thành phần nước và làn da. Các loại nước được gọi là "onsen đẹp da" có thể chia thành 3 nhóm lớn, mỗi nhóm có cơ chế khác nhau. Bài này sẽ trình bày bức tranh tổng thể, cách đọc thành phần nước, vì sao da trông đẹp hơn do nhiều yếu tố cùng lúc, và quan trọng nhất là cách chống khô da sau khi tắm theo hướng trung lập. Còn mối liên hệ giữa sauna và da là câu chuyện hóa học hoàn toàn khác, nên sẽ nhường cho bài sauna và da; ở đây chỉ tập trung vào chất nước onsen.

Bài viết này chỉ cung cấp thông tin chung, không phải lời khuyên về làm đẹp hay y tế. Những thay đổi được giới thiệu ở đây không nhất thiết là hiệu quả làm đẹp đã được xác lập, có khác biệt lớn giữa từng người và bao gồm cả thay đổi cảm nhận tạm thời. Onsen không thể thay thế mỹ phẩm hay khám chữa bệnh da liễu. Người có vấn đề về da, đang điều trị da, da nhạy cảm hoặc có bệnh da như viêm da cơ địa nên thử trong thời gian ngắn, không cố gắng quá sức và hỏi ý kiến bác sĩ da liễu nếu thấy lo ngại.

"Onsen đẹp da" không phải là một loại nước duy nhất

"Onsen đẹp da" hay "onsen làm đẹp da" không phải tên gọi chất nước theo luật, mà là cách gọi quen thuộc được dùng theo tập quán ở nhiều nơi. Vì vậy, loại onsen được gọi như thế khác nhau tùy vùng đất và lịch sử, và cơ chế cũng không chỉ có một.

Những loại nước khiến người ta dễ cảm thấy da "đã thay đổi" thường có thể chia thành 3 nhóm lớn. ① Nước thiên kiềm làm lớp sừng trên bề mặt da mềm hơn, ② nước bicarbonate (nước soda) giúp bã nhờn và bụi bẩn nhũ hóa nên thấy mịn hơn, và ③ nước sulfate hoặc nước chloride giúp giữ ấm lâu, tạo cảm giác ẩm mượt sau khi tắm. Đây là các hiện tượng khác nhau, nên dù đều được gọi chung là "onsen đẹp da", cơ chế phía sau lại không giống nhau. Nếu phân biệt được 3 nhóm này ngay từ đầu, bạn sẽ không dễ bị cuốn theo lời quảng cáo.

Theo cách gọi truyền thống, những loại nước như vậy đôi khi còn được gắn với các tên như "nước thanh tẩy" hay "nước làm ấm". Đây chỉ là tên gọi địa phương dựa trên trải nghiệm, không phải cách phân loại bảo đảm công dụng. Chỉ cần xem như một dấu hiệu tham khảo trung tính là đủ.

Bảng tóm tắt cơ chế của 3 nhóm "onsen đẹp da"

Ba nhóm thường được nói là làm thay đổi cảm giác bề mặt da có thể tóm tắt như sau, kèm cơ chế được nhắc đến và điểm cần lưu ý. Tất cả đều là mô tả dựa trên cảm nhận, với cách nói kiểu "thường được giải thích như vậy", chứ không khẳng định công dụng làm đẹp.

Ba nhóm này đều có vẻ ngoài khá giống nhau và khó phân biệt chỉ bằng cách nhìn nước tại chỗ. Cách chắc chắn nhất là kiểm tra tên chất nước hoặc pH được ghi trên bảng phân tích onsen ở phòng thay đồ hay khu tắm. Ngoài ra, cùng một nguồn nước có thể mang nhiều tính chất cùng lúc, chẳng hạn như "natri bicarbonate-chloride có pH cao", nên nhiều cơ chế có thể chồng lên nhau và cùng ảnh hưởng đến cảm giác da.

1. Nước thiên kiềm: làm mềm lớp sừng

Khi tiếp xúc với nước thiên kiềm, dầu và lớp sừng cũ trên bề mặt da sẽ mềm đi, một phần phản ứng tạo cảm giác trơn và mịn. Cơ chế này khá giống sau khi rửa bằng xà phòng rồi da trở nên láng hơn. Nhiều khi người ta tưởng nước vốn nhớt, nhưng thực ra đó là cảm giác từ lớp bề mặt da đã thay đổi.

Đặc điểm này không phải do tên chất nước mà được quyết định theo một trục khác là pH của nước. pH càng cao thì da càng dễ có cảm giác mịn, nhưng cũng có người bị mất dầu quá mức nên sau tắm thấy khô hoặc căng. Nếu hiểu mối quan hệ giữa pH và cảm giác da như một trục riêng thì sẽ dễ ứng dụng hơn, nên bạn có thể xem chi tiết ở hướng dẫn pH của onsen.

2. Nước bicarbonate: nhũ hóa dầu và bụi bẩn, tạo cảm giác mịn

Nước bicarbonate, đặc biệt là nước natri bicarbonate, từ lâu đã được nhiều nơi xem là một trong những loại "onsen đẹp da" tiêu biểu vì khi tắm dễ thấy trơn và mịn. Nước hơi kiềm giúp lớp sừng cũ và dầu thừa trên bề mặt da được nhũ hóa rồi bong ra dễ hơn, từ đó tạo cảm giác láng mịn.

Tuy nhiên, cảm giác mịn đó đi kèm với việc lớp dầu bảo vệ da cũng dễ bị lấy đi. Vì vậy lúc vừa tắm xong da có thể rất mịn, nhưng một lúc sau lại bắt đầu khô hơn. Cách hiểu cơ chế nước soda, sự khác nhau giữa các loại và cách đối phó với khô da được trình bày chi tiết ở nước soda và onsen đẹp da; nếu muốn tận hưởng cảm giác mịn, bạn nên đọc kèm.

3. Nước sulfate / chloride: giữ ấm lâu, thường được mô tả là ẩm mượt

Nước sulfate và nước chloride gắn với làn da theo một ngữ cảnh khác với nước kiềm hay nước soda. Người ta thường nói rằng thành phần còn bám trên da giúp cơ thể ít bị lạnh sau khi tắm, nên cảm giác giữ ấm kéo dài. Đặc biệt với nước natri sulfate và natri chloride, cảm giác "ẩm mượt" và "ấm nóng" sau tắm thường được nhắc đến.

Nhưng cảm nhận này khác nhau rất nhiều giữa từng người, và giữ ấm không đồng nghĩa với hiệu quả làm đẹp. Ngoài ra, nếu cơ sở có nhiệt độ nước cao mà lại tắm lâu để kỳ vọng giữ ấm, bạn có thể ngược lại bị khô da hoặc choáng nóng. Cảm giác khi tắm và các dạng nước sulfate được nói rõ hơn ở nước sulfate. Nếu muốn nắm tổng quan 10 loại chất nước onsen, hãy xem hướng dẫn các loại nước onsen.

Nhìn thế nào về các "thành phần dưỡng ẩm" như metasilicic acid

Ở các khu onsen, metasilicic acid đôi khi được giới thiệu như một thành phần dưỡng ẩm. Đây là một trong những thành phần được ghi trên phiếu phân tích onsen và thường được chú ý về mặt làm đẹp. Tuy nhiên, việc chỉ thấy thành phần đó trên giấy không có nghĩa là lượng ấy tự động quyết định cảm nhận của da.

Tình trạng da chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố như thời gian tắm, nhiệt độ nước, cách dưỡng ẩm sau tắm, cơ địa da sẵn có, mùa và độ ẩm môi trường. Cùng một nước có chứa metasilicic acid, nhưng người có dưỡng ẩm sau tắm và người không dưỡng ẩm sẽ có tình trạng da khác nhau. Nghĩa là bảng thành phần chỉ giúp tham khảo tính chất của nước chứ không phải căn cứ để khẳng định "có hiệu quả dưỡng ẩm" hay "làm da đẹp". Nên nhìn lượng thành phần như một chỉ số tham khảo, không nên coi đó là điểm bán hàng quá đà.

Vì sao da trông đẹp hơn sau khi tắm onsen rất khó tách riêng nguyên nhân

Khi da trông có vẻ đẹp hơn sau khi tắm onsen, rất khó quy toàn bộ cho riêng thành phần nước. Ngoài việc lớp sừng mềm đi và cảm giác da thay đổi do thành phần, còn có các yếu tố khác cùng lúc tác động như nhiệt làm thay đổi tuần hoàn máu, ra mồ hôi, và việc đi du lịch giúp nghỉ ngơi, ngủ tốt hơn, tinh thần thoải mái hơn.

Đặc biệt trong chuyến đi onsen, giấc ngủ và mức độ căng thẳng thường thay đổi rõ hơn bình thường. Vì thế, dù làn da trông sáng và đẹp hơn, rất khó phân biệt đó là tác động của riêng chất nước onsen hay là thay đổi tổng thể do nghỉ ngơi. Vì vậy, nên tránh xem một trải nghiệm da đẹp hơn sau onsen như bằng chứng của hiệu quả làm đẹp lâu dài. Hãy tận hưởng sự dễ chịu và thay đổi cảm giác, nhưng đừng vội kết luận rằng cơ địa da đã thay đổi tận gốc.

Quan trọng nhất: khô da và dưỡng ẩm sau tắm

Trong câu chuyện onsen và làn da, điều thực tế và quan trọng nhất là chống khô da sau tắm. Nhiều loại nước được gọi là "onsen đẹp da" có tính kiềm cao hoặc khiến lớp sừng và dầu dễ bị lấy đi. Đây vừa là lý do tạo cảm giác mịn, vừa là mặt trái khiến lớp dầu bảo vệ da mất đi dễ hơn. Thêm vào đó, nước nóng và việc ngâm quá lâu vốn đã dễ làm da khô hơn. Dù ngay sau khi tắm bạn cảm thấy da như có nước, một lúc sau vẫn có thể bị căng, bong hoặc ngứa.

Vì vậy, thay vì chỉ dừng ở cảm giác da mịn, sau khi tắm nên lau nhẹ bằng khăn, không chà xát mạnh, rồi dưỡng ẩm như bình thường càng sớm càng tốt. Đặc biệt sau nước thiên kiềm, nước nóng hoặc ngâm lâu, đừng xem nhẹ bước dưỡng ẩm.

Có khi người ta nói rằng nên để thành phần lưu lại trên da, nhưng với người da nhạy cảm hoặc có viêm da cơ địa, điều đó có thể gây kích ứng. Không nên quyết định một cách cứng nhắc là phải giữ hay phải rửa sạch thành phần; hãy nhìn phản ứng của chính làn da mình để chọn. Nếu đã dưỡng ẩm mà da vẫn khô hoặc ngứa, việc giảm tần suất hoặc rút ngắn thời gian tắm cũng là lựa chọn thực tế. Nếu đang điều trị da, hãy ưu tiên hướng dẫn của bác sĩ điều trị hoặc bác sĩ da liễu thay vì tự quyết định dựa vào onsen.

Hỏi đáp thường gặp

Tắm onsen thì da có đẹp hơn không

Đúng là tùy chất nước mà cảm giác da sau khi tắm và ấn tượng về bề mặt da có thể thay đổi, nhưng phần lớn chỉ là thay đổi cảm nhận tạm thời và không thể khẳng định da sẽ chắc chắn khỏe đẹp hơn. Tình trạng da còn phụ thuộc vào thời gian tắm, chăm sóc sau tắm, giấc ngủ, ăn uống và cơ địa sẵn có, nên nói rằng chỉ cần onsen là da đẹp hơn sẽ không an toàn. Onsen không thể thay thế mỹ phẩm hay khám da liễu.

"Onsen đẹp da" là loại nước như thế nào

Đó không phải tên chất nước theo luật mà là cách gọi quen dùng. Cơ chế không chỉ có một mà chia thành 3 nhóm lớn: nước thiên kiềm làm lớp sừng mềm hơn, nước bicarbonate giúp dầu và bụi bẩn nhũ hóa nên mịn hơn, và nước sulfate / chloride giúp giữ ấm lâu nên thường được mô tả là ẩm mượt. Dù cùng được gọi là "onsen đẹp da", cơ chế phía sau khác nhau.

Metasilicic acid nhiều thì có tốt cho da không

Metasilicic acid đôi khi được giới thiệu là thành phần dưỡng ẩm, nhưng lượng thành phần nhiều chưa chắc quyết định cảm nhận thực tế. Chăm sóc da sau tắm, loại da và cách tắm mới là những yếu tố ảnh hưởng lớn hơn đến tình trạng da. Bảng thành phần chỉ là một nguồn tham khảo về tính chất của nước, không phải căn cứ để khẳng định hiệu quả làm đẹp.

Vì sao da bị khô sau khi tắm onsen

Nhiều loại nước được gọi là "onsen đẹp da" có tính kiềm cao hoặc làm lớp sừng, dầu da dễ bị cuốn đi, nên lớp dầu bảo vệ da cũng mất theo. Nước nóng và ngâm lâu còn làm khô da nhanh hơn. Vì thế dù vừa tắm xong da thấy mịn, một lúc sau vẫn có thể bị căng hoặc khô. Sau tắm nên lau nhẹ nước trên da và dưỡng ẩm sớm.

Da nhạy cảm hoặc viêm da cơ địa có tắm "onsen đẹp da" được không

Không phải là không được, nhưng có thể không hợp. Nước thiên kiềm hoặc cách tắm để thành phần lưu lại trên da đôi khi gây kích ứng. Hãy thử trong thời gian ngắn, lấy dưỡng ẩm sau tắm làm nguyên tắc, và tránh tắm vào ngày da đỏ, ngứa hoặc khô nặng. Nếu đang có bệnh da hoặc đang điều trị, đừng tự ý quyết định mà hãy hỏi bác sĩ da liễu.

Tóm tắt

Mối liên hệ giữa onsen và làn da nên được hiểu thực tế là: có những loại nước dễ làm thay đổi cảm giác bề mặt da và ấn tượng sau tắm, nhưng không thể khẳng định hiệu quả làm đẹp. "Onsen đẹp da" không phải là một loại nước duy nhất, mà chia thành 3 nhóm: ① nước thiên kiềm làm mềm lớp sừng, ② nước bicarbonate nhũ hóa dầu và bụi bẩn khiến da mịn hơn, và ③ nước sulfate / chloride giúp giữ ấm lâu nên thường được mô tả là ẩm mượt. Metasilicic acid hay các thành phần khác cũng không phải cứ nhiều là cảm nhận sẽ rõ, và việc da trông đẹp hơn còn do nhiều yếu tố như thành phần nước, tuần hoàn máu, ra mồ hôi và nghỉ ngơi nên rất khó tách riêng.

Quan trọng nhất là chống khô da và dưỡng ẩm sau tắm. Sau nước thiên kiềm, nước nóng hoặc ngâm lâu, da dễ khô hơn, và với da nhạy cảm hay viêm da cơ địa thì có thể gây kích ứng. Có giữ hay xả bớt thành phần hay không nên quyết định theo phản ứng của da, và sau khi tắm hãy dưỡng ẩm sớm. Onsen không phải phương án thay thế cho làm đẹp, mà là một khoảng thời gian để chăm sóc da một cách vừa phải. Mối quan hệ giữa sauna và da là cơ chế khác nên xem ở sauna và da, còn tổng quan các loại nước onsen thì xem ở hướng dẫn các loại nước onsen.

Nguồn tham khảo

• [Bộ Môi trường Nhật Bản "Hướng dẫn phương pháp phân tích suối khoáng (sửa đổi năm 2014)"] (https://www.env.go.jp/council/12nature/y123-14/mat04.pdf)
• [Bộ Môi trường Nhật Bản "Bảo vệ và sử dụng onsen — Định nghĩa và phân loại suối trị liệu"] (https://www.env.go.jp/nature/onsen/point/ryoyo.pdf)
• [Hiệp hội Onsen Nhật Bản "Các loại chất nước onsen"] (https://www.spa.or.jp/onsen/501/)
• Hiệp hội Da liễu Nhật Bản (thông tin chung dành cho công chúng về cấu trúc da, chức năng hàng rào da và chăm sóc da)
• Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản (thông tin chung dành cho công chúng về dưỡng ẩm da và chăm sóc da)