这周，我在大阪享受一段桑拿之旅。周六一大早便驱车前往大阪府羽曳野市。目的地是“延羽之汤 本店”。这是大阪屈指可数的超级钱汤，也是全国桑拿爱好者争相造访的设施。抵达后，我踏入充满氛围感的馆内。
就在这一小时后，桑拿室内发生了一件小事件。
走进大浴场，扑面而来的是暗调现代风格，让人几乎忘记此刻还是清晨。大概是为了营造放松感，连灯光都经过了精心设计。先在室内天然温泉池里暖好身体，再移步露天浴场。奢侈地以天然温泉注满的露天浴池种类繁多，看起来能容纳相当多的人。躺进源泉放流的温泉里，仰望蓝天。万里无云，天气绝佳。好天气也帮了大忙，幸福感加倍涌上心头。差不多该去桑拿了。
“延羽之汤 本店”设有两种桑拿。第一种是名为“热风蒸屋”的主桑拿。这里配备了 iki 炉和 Rocky 炉两台炉体，是可容纳 20 人以上的宽敞空间。调暗的室内一片昏暗，还贴有提醒大家减少私语的告示。第二种桑拿是名为“热之室”的可自行 löyly 的桑拿。这个空间可容纳约 10 人，没有电视，且禁止私语。这里是每个人与自己对话的地方。
第一轮我决定去主桑拿。宽敞的室内已有十来位先来的客人，大家都沉浸在自己的世界里。能听到的只有电视的声音。如果已经规定禁止私语，那甚至希望连电视也一并取消，不过。。从两台桑拿炉中不断传来热量，身体渐渐发烫。心率也随之上升。这正是血流增加的证据。
感觉快到极限了，于是进入冷水浴。延羽之汤的冷水浴使用地下水。虽然似乎不是放流式，但仍能感受到地下水特有的柔和水质。慢慢地把身体彻底冷却下来。之后在户外空气浴中，从鼻子深深吸入清晨的新鲜空气，再从嘴里缓缓呼出。仿佛把全身的空气都换了一遍，心情也随之焕然一新。
好了，进入第二轮吧。去可自行 löyly 的桑拿。这里发生了事件。进入桑拿室后，黑暗让人联想到冥想室，已经有几个人看起来进入了冥想状态。我坐到上段，闭上眼睛，舒服地感受着桑拿室里的热气。
可自行 löyly 的桑拿质量相当出色。
通过调暗照明并设立禁止私语的规则，更容易让人进入冥想状态；冷水浴也紧邻桑拿室，动线堪称完美。而且宽敞的露天浴场里准备了许多椅子，冷水浴后的空气浴也能舒适进行。空气浴之后，可以用引以为傲的天然温泉温暖身体，也可以再去桑拿，能够做出各种选择，这一点也很令人感激。
结果这一天，我总共完成了 4 轮桑拿→冷水浴→空气浴。清晨就已经爽到极点。接下来，就是期待已久的用餐时间了。
在桑拿之旅中，想吃什么就毫不客气地吃掉。这是小生的规则。因为肚子饿得不得了，我在设施内的餐厅点了荞麦面・天妇罗・寿司套餐，还另外加点了味噌炸猪排。每一道菜都深深浸润了桑拿后的身体。
虽然已经有种夺冠般的满足感，但现在还只是上午。也就是说，这个最美妙的瞬间，晚上还可以再体会一次。那么，要在哪里体会呢？在事前调查时，我就注意到一处看起来“说不定是非常棒的设施？”的地方。那处设施就是位于大阪狭山市的“狭山乡温泉 虹之汤”。
