这周，我在大阪来一场桑拿之旅。周六一早就开车出发，来到了大阪府羽曳野市。目的地是“延羽之汤 本店”。这里是大阪首屈一指的超级公共浴场，也是全国桑拿爱好者都会来访的设施。抵达后，我走进了充满氛围的馆内。 一个小时后，桑拿室内会发生一件小插曲。 走进大浴场，黑暗而现代的氛围让人几乎忘了现在还是早上。为了让人更容易放松，照明等细节大概也下了不少功夫。先在室内的天然温泉里把身体暖热，然后转到露天浴池。使用天然温泉奢华打造的露天浴池有好几种浴槽，感觉能容纳相当多的人。我泡在源泉直流的温泉里，抬头仰望蓝天。天空万里无云，天气好得不得了。连天气都在帮忙，幸福感也随之翻倍。差不多该去桑拿了。 “延羽之汤 本店”有两种桑拿。第一种是被称为“热风蒸屋”的主桑拿。这里配有 iki 炉和 Rocky 炉两台炉子，空间足以容纳20多人。调暗灯光的室内很昏暗，墙上还贴着请勿喧哗的告示。第二种桑拿是被称为“热之室”的自助 löyly 桑拿。这个空间大约可容纳10人，没有电视，也禁止交谈。这里是让每个人都与自己对话的地方。 第一轮我决定先去主桑拿。宽敞的室内已经有大约10位先到的人，每个人都沉浸在自己的世界里。能听见的只有电视的声音。如果都规定禁止交谈，我甚至希望连电视也去掉。。来自两台桑拿炉的热量逐渐传来，身体慢慢变热。心率也开始上升，这就是血流增加的证明。 到了极限后，我进入冷水浴。延羽之汤的冷水浴使用地下水。虽然看起来并不是直流式，但仍能感受到地下水特有的柔和水质。我慢慢地把身体冷却下来。之后的户外休息时，我用鼻子大口吸入清晨的新鲜空气，再从嘴里缓缓吐出。仿佛给全身做了一次通风，心情也变得清爽起来。 好了，进入第二轮吧。我前往自助 löyly 桑拿。就在这里发生了那件事。走进桑拿室，室内昏暗得让人联想到冥想室，已经有几位看起来处于冥想状态的人。我坐到上段，闭上眼睛，舒服地感受着桑拿室里的热气。 自助 löyly 桑拿的品质相当出色。 通过调暗照明、设定禁止交谈的规则，更容易进入冥想状态，而且冷水浴就在离开桑拿室后不远的地方，动线也堪称完美。再加上宽敞的露天浴区准备了许多椅子，冷水浴后的户外休息也能舒适进行。户外休息之后，可以再用招牌的天然温泉把身体暖热，也可以直接再去桑拿，选择很多，这一点也很令人满意。 最终，这一天我完成了4轮“桑拿→冷水浴→户外休息”。从早上开始就舒服到极点。接下来，就是我期待已久的用餐时间了。

在桑拿之旅中，想吃什么就尽管吃。这是小生的原则。因为实在太饿了，所以我在设施内的餐厅点了荞麦面、天妇罗、寿司套餐，还另外加点了味噌炸猪排。每一道菜都让桑拿后的身体深深满足。 虽然已经有种冠军出炉的感觉，但现在还只是上午。也就是说，这个最棒的瞬间到了晚上还可以再体验一次。那要去哪里体验呢？经过事前调查，有一家让我非常在意的设施，觉得它是不是相当厉害。那家设施就是位于大阪狭山市的“狭山郷温泉 虹之汤”。