果然，早上五点多就醒了。 感受着前一晚桑拿的余韵仍留在身体里，慢慢从床上起身。即使在旅途中，我的日常习惯也不会改变。在清晨宁静的空气中散步，用热水澡唤醒每一个细胞，认认真真吃完早饭。然后办理了酒店退房手续。 今天是星期天。从海滨幕张站坐内房线，途经苏我站，于8点15分抵达君津站。从这里出发，目的地是千叶县富津市的SATOYAMA TERRACE。由于从车站到设施有一段距离，一下车我就立刻打电话给租车行。工作人员爽快地答应了我「现在能不能马上租车」这个有些突然的请求，我心怀感激地办完手续坐进了车里。在陌生土地上握住方向盘的那种兴奋感。踩下油门，恰好在开门时间9点整滑入了目的地。 SATOYAMA TERRACE是一处被丰富自然环绕的户外桑拿设施，为男女混浴的泳衣着用设施。我为什么要采取开门即到的策略？因为这类时髦的混浴桑拿，到了下午就会被情侣和年轻团体挤得水泄不通。像我这样孤独的桑拿爱好者，很难在他们的甜言蜜语和欢声笑语中进入深度冥想状态。正因如此，我才瞄准了无人的清晨时光。 然而，我的策略一下子就落空了。开门同时入场，里面却已经有好几对情侣和团体客。果然，大家想的都一样啊。不过，也只是几组人而已，并不算拥挤。个人空间应该还是能保证的。重新振作，在前台被要求观看使用说明视频。压制住迫不及待的心情，租好泳衣，在更衣室换好衣服，正式踏入桑拿区。 SATOYAMA TERRACE有两间概念不同的桑拿。 决定先从「山桑拿」开始。 推开门的瞬间，沉甸甸的热气将全身包裹。室温约90℃，但湿度极高，汗水很快就涌了出来。桑拿室的设计堪称一绝。座位高低错落如山峦起伏，座面上竟然还生长着两棵树。中央有玻璃围挡，可以欣赏壁炉中跳动的火焰。木柴燃烧的声音、野草的香气、火焰的摇曳——五感受到强烈刺激。 设计上考虑到了公共空间的互动性，方便交流，但幸运的是，同坐的几对情侣一言不发，各自静静地闭上了眼睛。他们也是真心热爱桑拿，认真与自己对话，才选择了这段时光吧。在心里向这些同道中人致敬，我也沉入了深度冥想。 撑到极限走出桑拿室，期待已久的冷水浴终于来了。 SATOYAMA TERRACE最大的魅力，正是这个用里山孕育的天然地下水掛け流しの冷水浴。水温分为16℃的常温和随季节变化的9℃单位数（single）冷水浴两种，而且空间极为宽敞。先沉入16℃的冷水浴中。压倒性的爽快感和水质柔滑贴肤的触感将我包裹。水质的好坏，皮肤最清楚。大量水流不断涌入，像修行者在瀑布下沐浴一般从头淋下，全身每个细胞都发出了欢呼。 冷水浴之后是外气浴时间。眺望着里山开阔的风景，将全身重量交给无限延伸椅（infinity chair）。清晨新鲜的空气和森林的香气轻拂鼻腔。闭上眼睛，竟产生了自己是否真的身处千叶的错觉。仿佛迷失在某处遥远、未经开发的自然之中。外气浴空间非常宽敞，排列了约30把躺椅，不管客人再多，应该都不会出现「没有座位」这种悲剧。 第二轮前往另一间「瀑布桑拿」。 推开门，里面是个奇妙的空间。地面积水，桑拿室正面是用石头堆砌的瀑布，地下水从上方不断流泻而下，室内弥漫着沁凉的清爽气息。温度大概在70℃左右。瀑布上悬挂着白桦树枝（vihta）等植物，深沉的森林香气充满其中。因为温度较低，可以待得更久，或许是进行浴帚按摩（whisking）的绝佳环境。然而遗憾的是，身体就是迟迟暖不起来。待了10分钟以上，心率也没有上升。判断这样无法将冷水浴的爽快感发挥到极致，我立刻转战「山桑拿」，再从那里走向冷水浴，走了一条非常规的路线。 第二轮也被极致的地下水所拥抱，移步外气浴区。随意环顾四周，隐约觉得客人增多了，也渐渐嘈杂起来。望向前台，已有许多人在排队，桑拿区也不断涌入新的客人。这种情况下，作为一个独自享受孤独的一人客，处境就有些不利了。若在嘈杂的空间里感到压力，好不容易达到的「整い（totonou）」就白费了。看来这次做最后一轮才是明智之举。 第三轮再次在「山桑拿」里慢慢蒸透。最后，先在9℃的单位数（single）冷水浴中让血管急剧收缩，再移入16℃的冷水浴，以「冷冷交替浴」收尾。强烈刺激过后随之而来的，是如融化般的柔软感。这温度差的渐变，将我带入了极致的陶醉状态。在SATOYAMA TERRACE的桑拿之旅，就此画上了完美的句号。

桑拿结束，换好衣服坐进租来的车，此时才10点30分。虽然早就决定一早来SATOYAMA TERRACE，但之后的计划完全是一片空白。 发动引擎的同时，脑子里开始盘算起来。从这里走高速公路，大约一小时就能回到幕张。也就是说，午饭前还能再去一家设施。意识到这一点的瞬间，下一个目的地和计划立刻浮现脑海。下一站是「毎日サウナ東京 幕張店（Mainichi Sauna Tokyo Makuhari店）」。 既然特地来到千叶深处的里山，顺道游览周边景点、寻访当地名菜的念头也一闪而过。换作普通人，大概会这么做。但我不是普通人。桑拿旅途中，桑拿才是最优先的目的地，其余一切不过是附带品。比起名胜古迹，那尚未体验过的极致冷水浴，更能强烈地吸引我的心。 为了追求新的totonou，我再次踩下了油门。