正統的高溫乾式桑拿。沒有電視的安靜空間，能讓人專注面對自己，並一下子促進大量出汗。對流式熱氣強勁地包覆全身，即使是資深桑拿愛好者也會滿意，熱度相當有勁。在寂靜中隨著逐漸升高的心率，也能為極致的totonou做好準備。

充分冰涼的強冷水浴。可將在高溫桑拿中熱到極限的身體，瞬間冷卻下來。俐落的冷感讓肌膚緊緻，帶來彷彿直衝腦門的暢快感。與桑拿形成強烈的溫差，是引導深度totonou的強力觸發點，正是為桑拿愛好者而設的冷水浴。

溫度設定約19度的標準冷水浴。適合不習慣超冷水浴的人，或想細細品味冷感的人。對肌膚的刺激溫和，能讓心率慢慢平穩下來。作為通往露天風呂外氣浴的舒適過渡步驟而發揮作用，帶著柔和包覆全身的感受幫助降溫。