醒來時，今年最強的寒潮已經覆蓋了整個日本列島。幸運的是，廣島市內還沒有下雪。然而，預報顯示下午將會有大雪。我想在上午回家，但因為有想去的桑拿設施，所以決定順路去。目的地是「Sauna & Capsule Nihon」。 從廣島站搭乘新幹線，在福山站下車。從車站的月台可以清楚地看到福山城。在我過去的人生中，每次搭乘新幹線都會經過福山站，但從未下車過，所以感覺很新鮮。因為有想去的桑拿，造訪的城市變多了，這也是桑拿旅行的樂趣之一。 走在車站前的人行道上，轉左過了十字路口，就到了「Sauna & Capsule Nihon」。它位於一棟大樓內，桑拿在5樓。下了電梯，迎面而來的是昭和懷舊的氛圍，工作人員迎接了我。我把鞋櫃的鑰匙交給他們，然後移動到後面的置物櫃。置物櫃也有一種舊式桑拿的感覺，讓我感到懷念。 進入大浴場，懷舊的感覺更加濃厚。有一個大浴槽、一個冷水浴，還有蒸汽桑拿和乾式桑拿。清潔身體後，在浴槽中暖身，然後進入乾式桑拿。 「Sauna & Capsule Nihon」的乾式桑拿以昭和強力風格為賣點，是傳統的桑拿，室溫接近120℃。這裡似乎也舉辦aufguss活動，雖然這天沒有機會參加，但我想像著在120℃的空間中進行aufguss會是怎樣的熱浪，心中不禁顫抖。正如溫度計所示，桑拿的熱力十分強大。從窗戶可以看到福山站前的景色，視野開闊，能夠享受開放的桑拿浴，這也是很棒的。在看電視的同時暖身，然後直接進入冷水浴。 冷水浴大約17℃，空間也足夠。走在極寒的廣島市內，搭乘新幹線，再走在極寒的福山市內，然後進入桑拿和冷水浴。這種像過山車般的溫差讓身體似乎進入了恐慌狀態。從冷水浴中出來，坐在休息椅上，稍微休息一下。「Sauna & Capsule Nihon」有屋頂的外氣浴空間，但在這樣的寒冷天氣下，我沒有勇氣去。希望在春天等溫暖的季節能夠體驗一下。 進入第二次桑拿時，收到消息說下午會更冷，會下雪，交通工具可能會受到影響。果然不應該待太久，所以決定在這次結束。雖然只有兩次，但我享受了廣島的老字號桑拿，為我的桑拿歷史增添了新的一頁。

從福山站搭乘新幹線到岡山站，再從岡山站到香川縣的宇多津站。剛回到四國，感到安心的瞬間，感覺到強烈的飢餓。想起來，還沒吃午餐。既然來到香川縣，就決定在回德島的家之前，先去品嚐當地名物骨付鳥。移動到高松市內，進入骨付鳥料理的名店「一鶴」。坐在吧台上，點了名物骨付鳥，一邊回顧旅程，一邊等待料理。 這次在廣島進行了桑拿旅行，但無論走遍日本全國47個都道府縣的哪裡，都有著令人驚嘆的溫泉和桑拿。我認為這是日本可以驕傲地向世界展示的文化。果然，進入溫泉或桑拿後，之前感受到的壓力也會緩解，全身的疲勞得到治癒，精神也得到恢復。人生彷彿被重置，從設施出來的那一刻開始，獲得了重新開始新人生的感覺。因此，我希望今後也繼續進入桑拿，並期待在下一個地方能夠體驗到怎樣的桑拿體驗。 品嚐了絕品的骨付鳥，邊計劃下一次的桑拿旅行，邊駕車返回德島的家。