何謂絕佳的桑拿體驗？在下將其定義為身心皆歸於空無的時刻。 身與心。這兩者需要同時得到療癒，然而療癒心靈其實極為困難。身體方面，只要反覆進行桑拿→冷水浴→休息的循環，基本上便能獲得暢快感，效果立竿見影。然而心靈則非一己之力所能及。同席客人的素養對此影響甚鉅，桑拿室所營造的氛圍與世界觀同樣至關重要。 此次造訪的Hiki stargazing sauna，正讓我體驗到了那種身心皆歸於空無的感受。 Hiki stargazing sauna是一間位於廣島縣和平紀念公園附近的預約制私人桑拿。事先預約後，我抵達了設有桑拿的大樓。這是一棟五層樓的建築，桑拿位於五樓。穿過一樓的咖啡廳來到電梯前，發現貼有「無法使用」的告示。難道是叫人走樓梯上去？我便將此當作桑拿前的暖身，徒步爬上了五樓。五樓入口前裝有密碼鎖，只需輸入預約郵件中所記載的密碼，門鎖便會開啟。既無前台，也無工作人員。沒有人迎接，不免讓人感到些許寂寥。 進入室內，有一個小巧的更衣櫃，裡面的空間應該就是桑拿了。換好衣服往裡走，是淋浴區、桑拿室、冷水浴池、戶外休息區的簡潔配置。與澡堂不同，這裡沒有大浴槽，所以沖完澡後能去的地方就只有桑拿室了。 走進桑拿室，已有兩位先到的客人。在我進去之前還能聽到他們交談的聲音，但我一進入，他們便停止了說話。這兩人，將成為與我共享絕佳桑拿體驗的同伴。 桑拿室的氛圍也無與倫比。透過大片窗戶可以欣賞到宛如藝術品般的庭園，展開了一般澡堂無法體驗的世界觀。Harvia桑拿爐的熱力十分強勁，憑感覺應該接近100℃。靜靜冥想片刻後，先到的客人開口問道：「可以做löyly嗎？」我回答：「麻煩您了！」芳香水便注入了桑拿石中。香氣與蒸氣瀰漫整個桑拿室，全身頓時大汗淋漓。感覺已到極限的瞬間，我離開桑拿室直奔冷水浴池。 冷水浴池位於戶外休息區的一角，憑感覺大約12℃，非常冰冷。我將頭也浸入其中，為全身降溫。之後躺上木製休息長椅。抬頭望去，屋頂是挑空設計，可以仰望天空。那天天氣晴朗，我得以在望著藍天的同時，讓身心得到療癒。 那兩人組合也在幾乎同一時間離開了桑拿室，但在休息區他們同樣沉默不語。雖然是一同前來，但各自都在自己的世界裡整頓身心。我也休息了一會兒，決定進行第二輪桑拿。不久後那兩人也進入了桑拿室，但在裡面依然隻字不發。我觀察了一下，他們坐在長椅上緩緩閉上眼睛，看起來是將意識導向自己的內心深處。我推測他們應該是相當資深的桑拿愛好者。正因是桑拿高手，才會如此注重禮節吧。最有力的證明是：在我進入之前，桑拿室裡只有他們兩人，所以能聽到交談聲；但自我到來之後，他們便一句話也沒說過。能與這樣懂禮數的客人共處同一空間，實屬幸運。 開篇提到，絕佳的桑拿體驗是「心歸空無的時刻」，但若是在以靜謐整頓身心為宗旨的桑拿室裡，有客人喋喋不休，心靈便無從得到療癒。因為那說話聲會令人分心，反而積累壓力。正因為心靈的療癒需要與其他客人共同營造，它才是如此終極的課題。 第二輪桑拿中，我也得以一心聚焦於自己的內在世界。眼前只有美麗的桑拿室、冷水浴池與戶外休息。靜謐的空間裡，耳畔只有löyly的聲音與呼吸聲。雖然與那兩人全程沒有交談，但我內心油然生出一種感覺——我們彼此都在享受著同處一室、共浴桑拿的時光。 奇妙的是，我進桑拿的時間與休息時間，也與他們幾乎保持著相同的節奏，結果四輪全都與他們共處在同一空間。這並非刻意配合。在桑拿中或休息時，我完全沉浸在自己的世界裡。只是聆聽內心那個聲音說「好，下一輪出發吧」，然後起身。時機相同，不過如此。我雖熱愛桑拿，但他們顯然也是不折不扣的桑拿愛好者。對於與他們的相遇，我由衷感謝。

何謂絕佳的桑拿體驗？在下將其定義為身心皆歸於空無的時刻。 身與心。這兩者需要同時得到療癒，然而療癒心靈其實極為困難。身體方面，只要反覆進行桑拿→冷水浴→休息的循環，基本上便能獲得暢快感，效果立竿見影。然而心靈則非一己之力所能及。同席客人的素養對此影響甚鉅，桑拿室所營造的氛圍與世界觀同樣至關重要。 此次造訪的Hiki stargazing sauna，正讓我體驗到了那種身心皆歸於空無的感受。 Hiki stargazing sauna是一間位於廣島縣和平紀念公園附近的預約制私人桑拿。事先預約後，我抵達了設有桑拿的大樓。這是一棟五層樓的建築，桑拿位於五樓。穿過一樓的咖啡廳來到電梯前，發現貼有「無法使用」的告示。難道是叫人走樓梯上去？我便將此當作桑拿前的暖身，徒步爬上了五樓。五樓入口前裝有密碼鎖，只需輸入預約郵件中所記載的密碼，門鎖便會開啟。既無前台，也無工作人員。沒有人迎接，不免讓人感到些許寂寥。 進入室內，有一個小巧的更衣櫃，裡面的空間應該就是桑拿了。換好衣服往裡走，是淋浴區、桑拿室、冷水浴池、戶外休息區的簡潔配置。與澡堂不同，這裡沒有大浴槽，所以沖完澡後能去的地方就只有桑拿室了。 走進桑拿室，已有兩位先到的客人。在我進去之前還能聽到他們交談的聲音，但我一進入，他們便停止了說話。這兩人，將成為與我共享絕佳桑拿體驗的同伴。 桑拿室的氛圍也無與倫比。透過大片窗戶可以欣賞到宛如藝術品般的庭園，展開了一般澡堂無法體驗的世界觀。Harvia桑拿爐的熱力十分強勁，憑感覺應該接近100℃。靜靜冥想片刻後，先到的客人開口問道：「可以做löyly嗎？」我回答：「麻煩您了！」芳香水便注入了桑拿石中。香氣與蒸氣瀰漫整個桑拿室，全身頓時大汗淋漓。感覺已到極限的瞬間，我離開桑拿室直奔冷水浴池。 冷水浴池位於戶外休息區的一角，憑感覺大約12℃，非常冰冷。我將頭也浸入其中，為全身降溫。之後躺上木製休息長椅。抬頭望去，屋頂是挑空設計，可以仰望天空。那天天氣晴朗，我得以在望著藍天的同時，讓身心得到療癒。 那兩人組合也在幾乎同一時間離開了桑拿室，但在休息區他們同樣沉默不語。雖然是一同前來，但各自都在自己的世界裡整頓身心。我也休息了一會兒，決定進行第二輪桑拿。不久後那兩人也進入了桑拿室，但在裡面依然隻字不發。我觀察了一下，他們坐在長椅上緩緩閉上眼睛，看起來是將意識導向自己的內心深處。我推測他們應該是相當資深的桑拿愛好者。正因是桑拿高手，才會如此注重禮節吧。最有力的證明是：在我進入之前，桑拿室裡只有他們兩人，所以能聽到交談聲；但自我到來之後，他們便一句話也沒說過。能與這樣懂禮數的客人共處同一空間，實屬幸運。 開篇提到，絕佳的桑拿體驗是「心歸空無的時刻」，但若是在以靜謐整頓身心為宗旨的桑拿室裡，有客人喋喋不休，心靈便無從得到療癒。因為那說話聲會令人分心，反而積累壓力。正因為心靈的療癒需要與其他客人共同營造，它才是如此終極的課題。 第二輪桑拿中，我也得以一心聚焦於自己的內在世界。眼前只有美麗的桑拿室、冷水浴池與戶外休息。靜謐的空間裡，耳畔只有löyly的聲音與呼吸聲。雖然與那兩人全程沒有交談，但我內心油然生出一種感覺——我們彼此都在享受著同處一室、共浴桑拿的時光。 奇妙的是，我進桑拿的時間與休息時間，也與他們幾乎保持著相同的節奏，結果四輪全都與他們共處在同一空間。這並非刻意配合。在桑拿中或休息時，我完全沉浸在自己的世界裡。只是聆聽內心那個聲音說「好，下一輪出發吧」，然後起身。時機相同，不過如此。我雖熱愛桑拿，但他們顯然也是不折不扣的桑拿愛好者。對於與他們的相遇，我由衷感謝。