我的老家在愛媛縣。被海和山包圍的自然豐富的地方。 愛媛以道後溫泉為首，也是代表日本的溫泉地。'那麼，這次回家去哪個桑拿呢'回去前就開始調查。這次決定拜訪喜助之湯。回家第一天，參加了親戚的聚會和祖先的掃墓。感謝祖先有現在的自己。即便如此，我的身體想去桑拿而蠢蠢欲動。因為是桑拿依賴症所以沒辦法。晚餐席上'明天要去哪裡'母親問我。'想去喜助之湯'我回答。'我也想去'祖母嘟囔。'那麼，大家一起去吧'於是，我、母親、祖母3人一起去了。 早上10點到了喜助之湯。辦理接待手續進入大浴場的剎那，對那寬敞感到驚訝。像在某個大廳入浴一樣的寬敞。天花板高，浴池的大小也不一般。首先在碳酸泉提高血流。碳酸的濃度也沒問題。身體不斷變暖。終於，第1組桑拿。喜助之湯有①可供40人使用的'風神桑拿'和②110℃的'鬼桑拿'。首先從風神桑拿開始。進入桑拿後再次對那寬敞感到驚訝。能開講演會的寬敞。坐在上段大約90℃吧。因為也有自動澆水所以濕度也高。能好好出汗。不愧是2024年Nifty桑拿排名全國第1位的實力。相當出汗了，差不多該進冷水池了。

冷水池有16℃和9℃兩個。第1組選擇了16℃。之後在'內氣浴'調整。準備了專用的調整房間。這個房間又很棒。降低空調，流淌著河流的潺潺聲和鳥的鳴叫等自然音，以放鬆的溫度把身體交給無限椅。雖然還是第1組，但意識差點飛走。 第2組選擇了110℃的鬼桑拿。總之熱。而且因為也有自動澆水所以熱浪接連湧來。身體在叫喊危機。什麼多餘的事都想不了。這就是桑拿的精髓。把心率提高到極限，這次進9℃的冷水池。溫差是110℃。血管一下子收緊，太冷了聲音漏出來。30秒是極限。慢慢進冷水池也不錯，但在單數的冷水池瞬間冷凍也有中毒性很喜歡。再次在'內氣浴'調整。轉眼間3組結束了。 換完衣服在休息空間放鬆時，母親和祖母也出來了。表情非常舒服的樣子。其他人也都看起來很幸福。桑拿和冷水池是能獲得心靈平靜和爽快感的最棒工具。還是中午12點。吃好吃的飯回去吧。