這週，我在大阪享受了一趟 sauna 之旅。星期六一早開車出發，來到了大阪府羽曳野市。目的地是「延羽之湯 本店」。這裡是大阪首屈一指的超級錢湯，也是全日本 sauna 愛好者都會前來造訪的設施。抵達後，我踏進了充滿氛圍的館內。 就在這之後一小時，sauna 室內發生了一件小插曲。 進入大浴場後，深沉現代的氛圍，讓人幾乎忘了此刻其實是早晨。為了讓人更容易放鬆，大概連照明等細節都費了不少心思吧。我先在內湯的天然溫泉裡暖了身，接著移動到露天風呂。以天然溫泉豪華使用的露天風呂有好幾種浴槽，感覺能容納相當多的人。我把身體交給源泉掛流的溫泉，仰望藍天。天空萬里無雲，真是好天氣。也因為天氣太好，幸福感更加倍增。差不多該進 sauna 了。 「延羽之湯 本店」有兩種 sauna。第一種是被稱為「熱風蒸屋」的主 sauna。這座 sauna 配有兩台爐具，一台是 iki stove，另一台是 Rocky stove，空間寬敞，可容納 20 人以上。調暗燈光的室內很昏暗，牆上也貼著請減少交談的告示。第二種 sauna 是被稱為「熱之室」的 self löyly sauna。這個空間大約可容納 10 人，沒有電視，也禁止交談。這裡是讓每個人與自己對話的地方。 第一回合，我決定先去主 sauna。寬敞的室內已有約 10 位先到的客人，各自沉浸在自己的世界裡。唯一聽得到的只有電視聲。如果都已經禁止交談了，真的連電視也一起拿掉就好了，不過。。來自兩台 sauna 爐的熱氣逐漸襲來，身體慢慢變熱，心跳也開始加快。這正是血液循環變好的證明。 到了極限後，我進入冷水池。延羽之湯的冷水池使用的是地下水。雖然看起來不是掛流式，但仍能感受到地下水特有的柔和水質。我讓身體慢慢冷卻下來。之後在戶外休息時，我從鼻子深深吸入清晨最新鮮的空氣，再從嘴巴緩緩吐出。彷彿把全身的空氣都換了一遍，心情也變得清新起來。 好了，進入第二回合吧。我前往 self löyly sauna。就在這裡發生了事件。走進 sauna 室時，室內昏暗得像冥想室一樣，已經有幾位看起來像是進入冥想狀態的人。坐上上層座位，閉上眼睛，舒服地感受 sauna 室裡的熱度。 self löyly sauna 的品質相當出色。 透過調暗燈光並訂下禁止交談的規則，讓人更容易進入冥想狀態，而且冷水池就在離開 sauna 室後不遠的地方，動線也完美無缺。再加上寬敞的露天區備有許多椅子，冷水池後的戶外休息也能舒適地進行。戶外休息之後，可以再用招牌天然溫泉把身體暖熱，也可以再回去 sauna，選擇很多，這點也很令人感激。 最後，這一天我總共完成了 4 回合 sauna → 冷水池 → 戶外休息。從早上開始就舒服得不得了。接下來，就是期待已久的用餐時間了。

在 sauna 之旅中，我的規矩就是想吃什麼就毫不客氣地吃。因為肚子真的非常餓，我就在設施內的餐廳點了蕎麥麵・天婦羅・壽司套餐，另外還加點了味噌炸豬排。每一道菜都讓 sauna 後的身體深深吸收了那份美味。 雖然已經有種拿下第一名的心情，但其實時間還在上午。也就是說，這個最棒的瞬間，晚上還能再享受一次。那麼，要去哪裡享受呢？事前調查時，有一處設施讓我覺得「這該不會是非常厲害的設施吧？」而特別受到矚目。那就是位於大阪狹山市的「狹山鄉溫泉 虹之湯」。