Editors' Selection — Shizuoka
Foto: Ochiairo
Shizuoka Stadt Ito
Fasssaunen im Innenhof, Hochtemperatursauna innen und eine private Sauna – drei Arten von Hitze
Eine fassförmige Sauna, die behutsam von der Wärme des Holzes umhüllt. Durch das sanft gewölbte, einzigartige Raumdesign zirkuliert die heiße Luft gleichmäßig im Inneren. Das Gefühl, langsam bis ins Mark erwärmt zu werden, ist angenehm und schenkt einen seligen Moment.
Die klassische finnische Sauna. Die hohe, trockene Hitze umhüllt den ganzen Körper kraftvoll und bringt einen gründlich ins Schwitzen. Zusammen mit dem typischen erfrischenden Saunagefühl entsteht ein Raum, in dem man Körper und Geist tiefgehend erfrischen kann.
Ein exklusiver Saunaraum, den man ganz für sich allein genießen kann, ohne sich um die Blicke anderer zu kümmern. Temperatur und Pausen lassen sich frei nach Wunsch gestalten, sodass man in einem luxuriösen privaten Umfeld ein erstklassiges totonou-Erlebnis genießen kann.
Kommentar der Redaktion
Im Innenhof reihen sich Fasssaunen aneinander. Die abgerundete, tonnenförmige Decke verteilt die Hitze gleichmäßig im Raum, sodass man von innen heraus langsam erwärmt wird. Im Innenbereich gibt es zudem eine klassische, heiße und trockene Sauna. Darüber hinaus steht eine private, buchbare Sauna zur Verfügung, bei der Temperatur und Pausenzeitpunkt selbst bestimmt werden können. Das kalte Tauchbecken liegt nah an den Fasssaunen im Innenhof sowie an der trockenen Sauna, sodass man mit verschwitzten Füßen direkt ins kühle Wasser steigen kann. So lassen sich an einem Tag drei unterschiedliche Hitzequalitäten vergleichen, jeweils gefolgt von der Abkühlung im selben Wasser. Ein Thalasso-Pool mit Tiefseewasser gehört ebenfalls dazu.
Shizuoka Stadt Shizuoka
Sauna mit Satoyama-Blick durch große Fenster und 110 cm tiefes Tauchbecken zum Untertauchen
Eine authentische Sauna mit einem Ofen des finnischen Herstellers Harvia. Wenn Sie self-löyly geben, umhüllt dichter Dampf den Raum sanft und wärmt Sie langsam und gründlich bis ins Innere Ihres Körpers. Durch das große Fenster der Saunakabine haben Sie einen Panoramablick auf die ländliche Hügellandschaft, was den Raum zu einem luxuriösen Ort macht, an dem Sie in der Stille ganz mit sich selbst sein können.
Ein luxuriöses Cold-Plunge-Bad mit 110 cm Wassertiefe, das man sogar mit dem Kopf eintauchen kann und das mit hautfreundlichem Weichwasser betrieben wird. Die milde, erfrischende Wasserbeschaffenheit, die die Haut sanft umhüllt, ist unvergleichlich. In dem tiefen Becken können Sie den ganzen Körper auf einmal herunterkühlen, und zusammen mit dem über Ihnen vorbeiziehenden Wind aus der ländlichen Hügellandschaft sorgt es für eine tiefe Entspannung.
Kommentar der Redaktion
Das große Fenster des Saunaraums öffnet sich direkt zur Satoyama-Landschaft. In der Mitte steht ein Ofen des finnischen Herstellers Harvia, mit dem man per Selbst-löyly zusätzlichen Dampf erzeugen und die Wärme bis in den Körperkern vordringen lassen kann. Das kalte Tauchbecken ist 110 cm tief, sodass man ganz untertauchen kann, und das verwendete Weichwasser fühlt sich sanft auf der Haut an. Steht man auf, streicht der Wind über das Satoyama-Gelände über den Kopf hinweg. An der Decke des Gebäudes verlaufen freiliegend die Balken aus Rundholz, die vom geschlossenen Matsunoyu übernommen wurden. Landschaft, Hitze und Wasser vereinen sich hier in einem einzigen Gebäude.
Shizuoka Stadt Izu
Fünf Saunen mit unterschiedlichen Materialien, direkter Einstieg in den Kano-gawa zum Abkühlen
Eine Sauna, die von einem Branchenpionier entworfen wurde und vom Teezimmer inspiriert ist. Mit ihrer stimmungsvollen Gestaltung, die auch von Sauna Shuran ausgezeichnet wurde, kann man inmitten von Stille einen Moment erleben, in dem man den Geist der japanischen Ästhetik spürt. Ein Raum höchster Entspannung, in dem die sanfte Wärme den ganzen Körper nach und nach erwärmt.
Eine Sauna, in die heißes Quellwasser einströmt und die dadurch eine äußerst hohe feuchtigkeitsspendende Wirkung entfaltet. Die Wände sind vollständig mit Hinoki ausgekleidet, sodass man sich vom reichen Holzduft umhüllt tief entspannen kann. Ein besonderer Raum, in dem man auch den wilden, natürlichen Blick auf den Fluss Kanogawa genießen kann.
Eine quadratische Barrel-Sauna, die im Hoshi no Yu eingerichtet ist. Es wird Thermoholz aus Estland verwendet, dessen würziger und tiefgründiger Duft den Raum erfüllt. Man spürt den Atem der Natur, während die sanfte Wärme den Körper von den Füßen bis tief hinein langsam und gründlich erwärmt.
Eine Irori-Sauna im privaten Bereich der Zweitvilla „Shakunage“ von Ochiairo. In dem von Holzduft und sanftem Licht erfüllten Raum breitet sich eine ruhige Wärme aus, fast so, als säße man um eine offene Feuerstelle. Sie verspricht eine besondere Erholungszeit, ungestört von anderen.
Eine Sauna in Fassform direkt am Ufer des Kanogawa. Es stehen ein Self-löyly-Set, Vihta und Aromaöle zur Verfügung, sodass man Luftfeuchtigkeit und Duft ganz nach dem eigenen Geschmack anpassen kann. Nach der Sauna kann man direkt in den Fluss vor sich gehen und inmitten der Natur ein wildes, kraftvolles totonou-Erlebnis genießen.
Kommentar der Redaktion
Es gibt fünf Saunaräume, jeder mit unterschiedlichem Material und unterschiedlicher Hitzequalität. Ein Raum ist einem Teehaus nachempfunden und wurde in den Saunchelin-Guide aufgenommen – seine Ruhe folgt japanischer Gestaltung. Die Tengu-Sauna ist rundum mit Hinoki-Holz verkleidet und wird mit Thermalwasser befeuchtet, wodurch die Luftfeuchtigkeit hoch ist. Die Hoshi-Sauna nutzt estnisches Thermoholz, dessen tiefer Duft den Raum erfüllt. An der Fasssauna am Ufer des Flusses Kano-gawa können löyly, Vihta-Büschel und Aromen frei genutzt werden, und vor der Freiluft-Ruhephase kann man direkt in den davorliegenden Fluss steigen. Als kaltes Tauchbecken dient überall natürliches Flusswasser aus Izu. Da es sich um ein Ryokan mit Kulturgutstatus handelt, ist die Nutzung ausschließlich Übernachtungsgästen vorbehalten.
Verfügbarkeit und Preise finden Sie auf der jeweiligen Buchungsseite.
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Shizuoka Stadt Atami
Räuchersauna für Damen und Herren, Freiluft-Ruhephase in der Meeresbrise der Sagami-Bucht
Eine Smoke-Sauna, die in den jeweiligen großen Gemeinschaftsbädern für Männer und Frauen eingerichtet ist. Im holzumschlossenen Raum liegt ein schwacher, rauchig-röstiger Duft in der Luft, und sobald sich die Tür schließt, tritt die Außenwelt in den Hintergrund. Mit automatischem löyly ausgestattet, dringt die abgerundete, sanfte Wärme mit der Zeit tief in den Körper ein.
Eine Dampfsauna neben dem großen Gemeinschaftsbad für Frauen. Feiner Dampf erfüllt den Raum weiß und umhüllt die Haut feucht, während er die Wärme langsam bis in den Körperkern trägt. Die milde Wärme ist nicht stickig, man muss weder um trockenes Haar noch um trockene Haut fürchten und kann sich lange hineinfallen lassen. Während der Schweiß leise hervortritt, lösen sich Verspannungen allmählich.
Eine Trockensauna neben dem großen Gemeinschaftsbad für Männer. Die trockene Hitze erreicht die Haut unmittelbar, und während man aufrecht sitzt, fließt der Schweiß unaufhörlich. Der stille, von Holz umgebene Raum kennt keine überflüssigen Geräusche, nur der eigene Atem bleibt zurück. In einem weit vom Alltag entfernten Gasthaus ist dies eine Zeit, in der man sich ganz auf die Hitze konzentrieren kann.
Kommentar der Redaktion
Was die Sauna dieses Ryokans von anderen unterscheidet, ist die Räuchersauna, die sowohl im Damen- als auch im Herrenbad eingerichtet ist. Im holzverkleideten Raum liegt ein leicht rauchig-würziger Duft in der Luft, und durch den automatischen löyly gelangt eine sanft abgerundete Hitze über längere Zeit tief in den Körper. Auf der Herrenseite gibt es zudem eine Trockensauna, auf der Damenseite eine Dampfsauna, sodass man je nach Tagesform die passende Hitzeart wählen kann. Das kalte Tauchbecken liegt direkt neben der Sauna. Die Kälte ist nicht stechend, sondern strafft die Haut sanft, und im Freiluftbereich lässt sich die Nachwirkung der Hitze in der Meeresbrise der Sagami-Bucht abbauen.
Verfügbarkeit und Preise finden Sie auf der jeweiligen Buchungsseite.
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Shizuoka Stadt Shizuoka
Trinkbares Durchlauf-Naturquellwasser und trockene Hitze ohne Wasseraufguss
Eine authentische Kräutersauna mit orientalischen Heilkräutern aus Korea. Normalerweise liegt die Temperatur bei etwa 62 °C und damit eher moderat, doch in dem Moment, in dem hohe Luftfeuchtigkeit und Fever Time zusammenfallen, steigt die gefühlte Temperatur schlagartig an und sorgt für ein intensives Erlebnis, fast wie eine Hitzewelle. Der einzigartige Kräuterduft erfüllt den Raum, und die Inhaltsstoffe von Dong Quai, Chuanxiong, Minze und weiteren chinesischen Heilkräutern wirken in Kombination mit der Wärme auf den ganzen Körper. Da der Boden heiß wird, ist Vorsicht für die Füße geboten.
Die finnische Sauna, ein Symbol des „heiligen Orts der Sauna“, zeichnet sich durch trockene, intensive Hitze von 110 °C aus, die durch Keramiksteine von METOS KERKES erzeugt wird. Im Showa-Strong-Style gibt es keinerlei Wasserzugabe oder löyly-Service; man setzt sich schlicht der heißen Temperatur aus, um starkes Schwitzen zu fördern. Während im Hintergrund TV und BGM laufen, begeistert das einfache Erlebnis des stillen Schwitzens viele Saunagänger immer wieder aufs Neue.
Kommentar der Redaktion
Auf löyly oder Wasseraufguss-Inszenierungen wird komplett verzichtet. Man überlässt sich einfach der trockenen Hitze von rund 110 °C, die die Keramiksteine von METOS KERKES erzeugen, und wartet auf den Schweiß. Es ist eine Zeit stillen Sitzens, während im Hintergrund der Fernseher läuft. Das kalte Tauchbecken, in das man mit den erhitzten Füßen eintaucht, wird mit natürlichem Wasser aus Suruga gespeist, das tief unter der Erde gefiltert und im Durchlaufverfahren zugeführt wird. Es handelt sich um mittelweiches Wasser mit einer Härte von 84, das trotz seiner Kälte weich auf der Haut wirkt. Das Wasser am hinteren Auslass kann direkt getrunken werden. Wer am Tag des Besuchs die Hand ausstreckt und trinkt, bemerkt sogar eine gewisse Süße. Auch die zweite, auf Kräutern basierende Sauna ist eine Spezialität, die man unbedingt erleben sollte.
Shizuoka Stadt Fuji
Drei kalte Tauchbecken mit unterirdischem Fujisan-Quellwasser in unterschiedlichen Temperaturen
Die Trockensauna im Innenbereich zeichnet sich durch eine U-förmige Sitzanordnung aus. Ein gasbetriebener Ferninfrarot-Heizofen erzeugt gleichmäßige Strahlungswärme, die den ganzen Raum sanft erwärmt. Mit Fernseher ausgestattet, ist die Atmosphäre lange Aufenthalte förderlich, zugleich ist der oberste Sitzplatz, der als Sauna-Königsplatz gilt, deutlich heißer und richtet sich an Fortgeschrittene. Gleichzeitig gibt es einen einsteigerfreundlichen Platz, sodass unterschiedliche Hitzeempfindungen im selben Raum wählbar sind.
Ein Kräuter-Dampfbad, in dem Dampf aus einer Mischung von mehr als 24 chinesischen Heilkräutern den Raum füllt. Die Dampfkonzentration ist so dicht, dass die Sicht milchig wird, und die Kräuterwirkstoffe dringen spürbar durch die Haut in den Körper ein. In einem ruhigen Raum mit Entspannungsmusik lässt sich sehr tief und intensiv schwitzen.
Eine eigenständige Kombination aus hoher Temperatur und Dampf. Auch wenn die gemessene Temperatur moderate Werte haben kann, erreicht die gefühlte Temperatur durch eine Luftfeuchte von über 70% mehr als 110°C, weshalb dieser Bereich nur für Fortgeschrittene geeignet ist. In einem kompakten Raum für vier Personen füllt glühender Dampf den Raum, sodass beim Betreten sofort ein starker Hitzedruck am ganzen Körper spürbar ist.
Eine Fassförmige Barrelsauna aus sibirischer Zeder steht im Außenbereich. Ein automatisches löyly, das alle 12 Minuten anspringt und für 30 Sekunden heiße Luftstöße erzeugt, lässt die gefühlte Temperatur mit jedem Zyklus stark ansteigen. Die als Death Barrel bekannte Intensität dieses Erlebnisses ist berüchtigt, daher ist eine Saunamatte beim Betreten Pflicht. Der Raum ist vom reichen Duft der sibirischen Zeder erfüllt, und bei jedem Anfall heißer Luft fühlt man, wie der Körper von starker, dampfender Hitze umschlossen wird.
Kommentar der Redaktion
In der Freiluft-Fasssauna aus sibirischer Zeder wird alle 12 Minuten für 30 Sekunden ein automatischer löyly-Hitzeschwall in den Raum geschickt. Danach stehen drei kalte Tauchbecken zur Auswahl. Das große Innenbecken, das Hinoki-Becken im Freien und das Fassbecken werden alle im Durchlaufverfahren mit unterirdischem Fujisan-Quellwasser gespeist. Steigt man ins Hinoki-Becken, schwappt das Wasser sofort über und füllt sich gleich wieder auf. Die Kälte ist trotz ihrer Intensität sanft, und auch nach dem Ausstieg bleibt die Haut lange angenehm kühl. Im Freiluftbereich stehen Liegestühle für die Ruhephase bereit. Insgesamt gibt es vier Saunavarianten, darunter eine Kräuter-Dampfsauna sowie eine mit hoher Temperatur und hoher Luftfeuchtigkeit.
Shizuoka Stadt Ito
Eine trockene Sauna, die bei der Renovierung im Dezember 2025 neu im großen Badebereich eingerichtet wurde. Sie steht in den Bädern für Männer und Frauen zur Verfügung, und man kann das selbst gesteuerte löyly genießen, bei dem man die Wärme mit den eigenen Händen aufbaut. Jedes Mal, wenn Wasser auf die erhitzten Steine gegossen wird, steigt weißer Dampf sanft auf, erhöht die Luftfeuchtigkeit im Raum spürbar und verwandelt trockene Hitze in eine weichere, angenehm warme Atmosphäre. Während man in dem stillen, von Holz umgebenen Raum wartet, beginnt der Schweiß langsam zu perlen, und die Wärme erreicht einen ganz allmählich bis ins Innerste, ganz im Rhythmus der Satoyama-Zeit. Da sie von tief in die Nacht bis zum frühen Morgen nicht genutzt werden kann, sollte man sie als Teil des Badeablaufs genießen.
Im großen Badebereich stehen zwei Arten von Kaltwasserbecken nebeneinander, eines mit normaler Temperatur und eines mit Chiller. Wenn man sich der sanften, nicht scharfkantigen Kühle anvertraut und den Körper entspannt sinken lässt, löst sich die Hitze langsam und ohne Eile. Das andere, deutlich gekühlte klare Wasser beruhigt die Hitze in dem Moment, in dem man bis zu den Schultern eintaucht, und schärft das Gefühl bis in die Fingerspitzen. Wählen Sie die Kälte nach Tagesform und Vorlieben und gehen Sie nach dem Verlassen des Wassers nach draußen. Der Wind, der durch Satoyama streicht, das Rauschen der Bäume und der Gesang der Vögel umhüllen die nasse Haut und führen in einen stillen Nachklang.
Verfügbarkeit und Preise finden Sie auf der jeweiligen Buchungsseite.
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Shizuoka Stadt Iwata
Treppenkonstruktion und Kürbisform – zwei Saunaräume mit unterschiedlicher Architektur
Eine ruhige Sauna im Treppenstil mit gedämpfter Beleuchtung im geradlinigen, eleganten Bereich „Daichi“. Durch in regelmäßigen Abständen durchgeführtes automatisches löyly breitet sich wohltuender Dampf im stillen Raum aus, sodass der Körper langsam und gründlich von innen heraus erwärmt wird. Durch das Fenster erstreckt sich ein Bereich für frische Luft mit Blick auf den Garten, und nach dem Verlassen der Sauna können Sie beim Blick auf das schöne Grün tief entspannen.
Eine einzigartige, birnenförmige Sauna im modernen, geschwungenen Bereich „Sora“. Umgeben von der sanften Haptik und dem Duft des Holzes breitet die durch automatisches löyly entstehende weiche Hitze ein angenehmes Gefühl über den ganzen Körper aus. Nach der Sauna können Sie im Bereich für frische Luft, der von einem schönen Garten umgeben ist, das vom Wind bewegte Grün spüren und ein tiefes „totonou“-Erlebnis für Körper und Geist genießen.
Kommentar der Redaktion
Es gibt zwei unterschiedlich gestaltete Saunaräume. Daichi ist geradlinig aufgebaut, mit gedämpftem Licht und einer Treppenkonstruktion, während das kurvige Sora, das vom Duft des Holzes umgeben ist, eine kürbisförmige Gestalt hat. In beiden sorgt ein automatischer löyly in regelmäßigen Abständen für Dampf, und das kalte Tauchbecken liegt jeweils direkt neben dem Saunaraum. Danach gelangt man in den zum Garten ausgerichteten Freiluft-Ruhebereich, wo sich das im Wind wiegende Grün unmittelbar vor Augen zeigt. Da Damen und Herren die Räume tageweise wechseln, muss man zweimal kommen, um beide Räume kennenzulernen. Zudem gibt es eine Onsen-Quelle mit bernsteinfarbenem Moorwasser (Mol-Quelle).
Verfügbarkeit und Preise finden Sie auf der jeweiligen Buchungsseite.
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Shizuoka Stadt Ito
In einem vollverglasten Raum mit Blick auf den Pazifik schwitzen
Es gibt zwei Arten: eine Trockensauna mit großem, vollständig verglastem Fenster, von dem aus sich der Pazifik in Panoramaansicht bewundern lässt, und ein Dampfbad, in dem dichte, weiche Dämpfe den ganzen Körper sanft umhüllen. In der Trockensauna dringt die ferninfrarote Wärme langsam bis in den Körperkern vor, sodass man wohltuend schwitzen kann, während man das Blau von Meer und Himmel betrachtet. Das Dampfbad hingegen fühlt sich weniger stickig an und führt mit viel Feuchtigkeit in tiefe Entspannung. In diesem außergewöhnlichen Raum, in dem sich spektakuläre Aussicht und zwei unterschiedliche Wärmearten kreuzen, kann man den Alltagslärm vergessen und ein besonderes Saunaerlebnis genießen, das die angesammelte Müdigkeit wie mit dem Klang der Wellen davonträgt.
Kommentar der Redaktion
Der Saunaraum ist vollständig verglast, sodass sich beim Sitzen der Pazifik in voller Breite vor einem ausbreitet. Die Trockensauna arbeitet mit Infrarotwärme, die langsam bis tief in den Körper vordringt, während man auf das Blau von Meer und Himmel blickt. Ein weiterer Raum ist mit Dampf gefüllt, der die Luftfeuchtigkeit angenehm umschließt, ohne das Atmen zu erschweren. Das kalte Tauchbecken liegt direkt neben der Sauna, wird ständig mit frischem Wasser gespeist und läuft kontinuierlich über. Mit erhitzten Füßen taucht man direkt ein, bevor es weiter zur Freiluft-Ruhezone geht, durch die die Meeresbrise weht. Dass Hitze, Wasser und Außenluft allesamt zum Meer hin ausgerichtet sind, ist das Besondere an diesem Konzept.
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