Eine hoch temperierte Sauna im Stadionstil mit fünf Höhenstufen. Auf der obersten Stufe spürt man intensive Hitze, während man auf den unteren Stufen mildere Wärme ganz in Ruhe genießen kann. Die Wärme des Ferninfrarot-Heizers dringt langsam in den Körper ein und fördert effizientes Schwitzen. Regelmäßig werden auch löyly-Services durchgeführt, und es gibt viele leidenschaftliche Fans, die das schlagartig ansteigende Wärmeempfinden genießen. In dem großzügigen Raum ist es besonders reizvoll, die Hitze auf einer Höhe zu erleben, die einem selbst gefällt.

Eine Sauna mit niedriger Temperatur und hoher Luftfeuchtigkeit, in der der sanfte Duft von Kräutern und Kampo angenehm in der Luft liegt. Weicher Dampf umhüllt den Körper und löst Alltagsstress und Müdigkeit behutsam. Dank der milden Temperatureinstellung ist sie ideal für Menschen, denen heiße Saunen nicht liegen, oder für alle, die sich langsam und tief entspannen möchten. Der angenehme Duft und die ruhige Atmosphäre verstärken das Gefühl, Körper und Geist zu entgiften.

Ein Wasserbad mit stabil niedriger Temperatur, das den Körper nach der Sauna erfrischend herunterkühlt. Die angenehme Kühle von etwa 16 °C zieht die Poren sofort zusammen und sorgt für ein belebendes Frischegefühl. Die Kapazität ist großzügig bemessen, sodass der Wechsel zur Abkühlung reibungslos gelingt. Die saubere, klare Wasserqualität ist ein Merkmal und ein zentrales Element der totonou-Routine, da sie den Körper nach dem Schwitzen sanft und zugleich zuverlässig in den Zustand der Entspannung bringt.