Eine authentische Trockensauna mit hoher Temperatur. Ohne Fernseher und in ruhiger Atmosphäre kannst du ganz bei dir sein und das Schwitzen auf einmal stark anregen. Die konvektionsbasierte Hitze umhüllt den ganzen Körper kraftvoll und liefert eine durchschlagende Wärme, die auch erfahrene Saunagänger überzeugt. Im Stillen kannst du zusammen mit dem ansteigenden Puls die Vorbereitung auf ein erstklassiges Totonou treffen.

Ein stark gekühltes, eiskaltes cold plunge bath. Es kühlt den Körper nach der extremen Erwärmung in der Hochtemperatur-Sauna auf einen Schlag herunter. Die klare Kälte strafft die Haut und sorgt für ein erfrischendes Gefühl, das bis ins Gehirn durchdringt. Der heftige Temperaturunterschied zur Sauna wird zu einem starken Auslöser für tiefes Totonou und ist genau das cold plunge bath für Saunafans.

Ein Kaltwasserbad mit einer Standardtemperatur von etwa 19 Grad. Diese Einstellung eignet sich für Menschen, die ein eiskaltes cold plunge bath nicht mögen, oder für jene, die die Kühle in aller Ruhe genießen möchten. Es fühlt sich sanft auf der Haut an und hilft dabei, den Puls langsam zu beruhigen. Als angenehmer Schritt hin zur Außenluft nach dem Bad im Freien dient es als wohltuende Etappe und kühlt den ganzen Körper auf milde Weise herunter.