Eine großzügige, mit der Wärme von Holz erfüllte Ferninfrarot-Trockensauna, ausgestattet im großen Badehaus „Onioshidashi Onsen“. Die Raumtemperatur ist so eingestellt, dass man die Hitze deutlich spürt, und dank der Wirkung des Ferninfrarot-Ofens wird tiefes Schwitzen am ganzen Körper effizient gefördert. Auch eine angemessene Luftfeuchtigkeit wird aufrechterhalten, sodass man in dem kühlen Klima der Hochebene den Körper langsam bis ins Innere erwärmen und sich erfrischen kann. Ein äußerst komfortabler und sauberer Saunaraum.

Das unmittelbar vor dem Saunaraum gelegene Kaltwasserbecken, das mit klarer Erfrischung überzeugt. Es wird mit dem reinen Wasser aus Nordkaruizawa gespeist und kühlt den aufgeheizten Körper nach der Sauna rasch und angenehm herunter. Die für Chlor typische Reizwirkung ist gering, und die glatte Wasserqualität fühlt sich sehr angenehm an. Dieses saubere Kaltwasserbecken ist unverzichtbar für Wechselbäder und als Übergang zu einem Aufenthalt an der frischen Luft im Außenbereich des Badehauses oder in den Entspannungszonen.

Ein seltenes, leicht warmes Bad, das sich direkt neben dem Kaltwasserbecken befindet und dem Bereich nahe der Körpertemperatur entspricht. Es wird auf eine angenehme Temperatur gehalten, die etwas unter der Körpertemperatur liegt, sodass man nach dem Kaltwasserbecken hier hineingehen und, selbst wenn man sehr kalte Temperaturen nicht gut verträgt, den Herzschlag sanft und ohne Belastung beruhigen kann. Ein erstklassiges Angebot, mit dem sich das Wechselbad aus kalt und kalt oder das ultimative Floating-totonou nach der Sauna in vollen Zügen genießen lässt.