Eine Konvektions-Trockensauna, die in den großen Badebereichen für Männer und Frauen jeweils angeschlossen ist. Der geräumige Innenraum ist so eingestellt, dass man die Wärme deutlich spüren kann. Umhüllt von der Hitze der Saunasteine kann man in ruhiger Atmosphäre in aller Ruhe schwitzen. Direkt in der Nähe des Saunaraums steht ein Kaltwasserbecken bereit.

Ein kompaktes Kaltwasserbecken in Ein-Personen-Größe, direkt in der Nähe der Sauna. Hier kann man den erhitzten Körper ganz nach dem eigenen Rhythmus abkühlen, ganz für sich allein. Da die Temperatur mild eingestellt ist und nicht eisig kalt wird, können auch Menschen, die Kaltwasserbecken nicht mögen, entspannt eintauchen. Nach dem Abkühlen lässt sich im Freiluftbad-Bereich ein Bad in der frischen Luft genießen und dabei die Meeresbrise von Dougashima spüren.