Was du für Onsen und Sauna mitnehmen solltest, hängt stark von der Art der Einrichtung ab. In einem Onsen-Ryokan mit Handtüchern, Bademänteln und Shampoo sind die Vorbereitungen ganz andere als in einem traditionellen Sento, wo man vieles selbst mitbringen muss.

Die wichtigste Regel lautet also: Entscheide die Packliste danach, was die Einrichtung vor Ort bereitstellt. Handtücher und Amenities sind je nach Ort kostenlos, nur gegen Gebühr, käuflich oder gar nicht verfügbar. Statt Listen auswendig zu lernen, ist es sinnvoller, nach Einrichtungstyp zu denken. Dieser Artikel behandelt die Packliste nach Situation, die Abgrenzung zwischen Leihen und Kaufen, nützliche Zusatzartikel und typische Punkte, die Reisende aus dem Ausland leicht übersehen.

Erst prüfen, was die Einrichtung bietet

Bevor du packst, solltest du wissen, was vor Ort vorhanden ist. Handtücher, Shampoo und Duschgel, Bademäntel, Saunamatten, Haartrockner und Schließfächer unterscheiden sich je nach Anlage. Selbst bei derselben Kategorie „Badeeinrichtung“ sind Onsen-Ryokan, Tages-Onsens, Super-Sento und Sento oft sehr unterschiedlich ausgestattet. Die Unterschiede nach Typ sind in Arten japanischer Badeeinrichtungen zusammengefasst. Ein Blick auf die offizielle Website vor der Abreise beseitigt fast alle Unsicherheiten.

Die folgende Übersicht zeigt auf einen Blick, was du mitnehmen und was du vor Ort leihen oder kaufen kannst. Es handelt sich um allgemeine Tendenzen, denn die Unterschiede zwischen einzelnen Einrichtungen können groß sein.

Aus dieser Tabelle wird vor allem eines klar: Am meisten unterscheiden sich Handtücher, Bademäntel und Waschmittel. Wenn du diese drei Punkte an die Einrichtung anpasst, reichen danach meist nur noch Wechselkleidung und ein Beutel.

Tages-Onsen und Super-Sento: fast ohne Gepäck, aber vorher prüfen

In Tages-Onsens und Super-Sento sind Shampoo und Duschgel im Badebereich oft vorhanden, sodass du im Waschbereich wenig mitnehmen musst. Handtücher sind jedoch häufig nur gegen Gebühr leihbar oder käuflich. Wenn du Kosten sparen willst, ist es daher praktisch, eigene Handtücher mitzunehmen. Ein kleines Handtuch und ein größeres zum Abtrocknen sind Standard; wenn du mehrere Einrichtungen besuchst, ist ein zweites Set sinnvoll.

Ob Bademäntel oder Hauskleidung vorhanden sind, hängt von der Anlage ab. In freizeitorientierten Super-Sento gibt es oft Leih- oder Verkaufsangebote. Wenn du länger bleiben willst, solltest du das vorher prüfen. Ob du Handtücher und Amenities leihen kannst, entscheidet oft darüber, ob ein spontaner Besuch ohne Gepäck möglich ist.

Onsen-Ryokan: Übernachtungsvorbereitung ist wichtiger als Badezubehör

In Onsen-Ryokan sind Handtücher, Yukata oder Samue als Bademode für das Haus und grundlegende Amenities oft bereits im Zimmer vorhanden. Deshalb ist die Packliste fürs Baden meist minimal, während die Vorbereitung für die Übernachtung wichtiger wird: Medikamente, Ladegerät, Kleidung für den nächsten Tag und Ähnliches.

Trotzdem gilt auch im Ryokan: Hautpflegeprodukte, die du gut verträgst, oder spezielle Medikamente solltest du lieber selbst mitbringen. Verlasse dich nicht darauf, dass alle Amenities für dich passen. Smartphones und andere elektronische Geräte gehören außerdem weder ins Bad noch in die Umkleide. Mehr dazu findest du in Grundregeln für das Baden in Onsen.

Sauna-Anlagen: im Kern wie andere Badeeinrichtungen, plus Extras für Komfort

Auch in spezialisierten Sauna-Anlagen ist die Basis der Packliste nicht anders als in Tages-Onsens. Mit Handtuch, Getränk und einem Beutel für nasse Sachen kommst du in der Regel gut zurecht. Danach kannst du Gegenstände ergänzen, die den Aufenthalt angenehmer machen.

Nützlich sind zum Beispiel ein Sauna-Hut, eine leicht trinkbare Flasche und eine leichte Jacke für die Ruhephase an der frischen Luft. Ein Sauna-Hut hilft dabei, die gefühlte Hitze am Kopf zu mindern, der sich besonders schnell aufheizt, und ermöglicht längere Saunagänge. Er ist nicht Pflicht, kann aber für Menschen sinnvoll sein, denen zuerst der Kopf zu warm wird. Die Rolle und Auswahl werden in Rolle und Auswahl eines Sauna-Huts erklärt. Sauna-Matten sind in manchen Anlagen vorhanden, in anderen bringen Gäste ihre eigenen mit. Für Anfänger reicht es, mit den Grundlagen zu starten und erst bei Bedarf zu ergänzen.

Sento: Waschmittel grundsätzlich selbst mitbringen

Das traditionelle Sento unterscheidet sich in vielen Punkten von anderen Badeeinrichtungen. Shampoo, Conditioner und Duschgel sind nicht immer vorhanden, und alles, was du zum Waschen brauchst, musst du oft selbst mitbringen. Kleine Flaschen oder Reisesets sind dafür praktisch, weil sie wenig Platz einnehmen. Handtücher sind ebenfalls meist selbst mitzubringen.

Stelle deine mitgebrachten Waschmittel nicht einfach irgendwo im Waschbereich ab, sondern ordne sie so, dass niemand behindert wird. Vor allem Flaschen direkt am Wannenrand oder in unmittelbarer Nähe sind zu vermeiden, weil Flüssigkeit ins Badewasser gelangen und es verunreinigen könnte. Ein Spa-Beutel mit Henkeln ist praktisch, weil er sich leicht an Haken hängen lässt. In Tokio ist der Eintritt für Sento (öffentliche Badeeinrichtungen) durch Verordnung gedeckelt; Erwachsene ab 12 Jahren zahlen 550 Yen (Anpassung im August 2024, auch 2025 unverändert). Je nach Region können die Preise abweichen, daher ist es beruhigend, etwas Kleingeld für Eintritt und Automaten dabeizuhaben. Weitere Tipps findest du in Wie man ein Sento genießt.

Praktische Kleinigkeiten

Nicht zwingend nötig, aber sehr nützlich sind einige kleine Gegenstände. Wähle sie so aus, dass dein Gepäck nicht unnötig wächst.

• Haargummi und Haarclip: Für Menschen mit Haaren, die länger als schulterlang sind. In Japan sollte man das Haar nicht ins Wasser hängen lassen; am besten bindet man es hoch am Hinterkopf zusammen. Nicht jede Einrichtung stellt etwas dafür bereit, daher ist Mitbringen sicherer. Gründe und Tipps stehen in Warum man das Haar im Onsen nicht ins Wasser hängen lassen sollte.
• Beutel mit Reißverschluss und wasserdichte Tasche: Praktisch für nasse Badebekleidung, Handtücher und Kleinteile.
• Kleingeld: Wird manchmal für Schließfächer oder Automaten benötigt. Es gibt immer noch Anlagen, die auf Bargeld setzen.
• Pflegeprodukte: Wer nach dem Baden leicht austrocknet, sollte Lotion, Milch, Lippenpflege und Ähnliches mitnehmen.
• Kontaktlinsenzubehör und Augentropfen: Für regelmäßige Nutzer ist ein Etui praktisch.

Diese Dinge kannst du nach Bedarf ergänzen. Du musst nicht sofort alles dabeihaben.

Was Reisende aus dem Ausland leicht übersehen

Besucher aus dem Ausland übersehen besonders oft, dass Handtücher und Amenities nicht immer vorhanden sind. Wer mit der Hotelbad-Erwartung ohne Gepäck kommt, kann in Sento oder manchen Tagesanlagen ohne Waschmittel oder Handtuch dastehen. Ein weiterer wichtiger Punkt: Smartphones und Kameras sind in Bade- und Umkleidebereichen grundsätzlich nicht erlaubt, um die Privatsphäre in den nackten Bereichen zu schützen. Außerdem benötigen manche Schließfächer 100-Yen-Münzen. Wer sich am Flughafen oder im Supermarkt etwas Kleingeld besorgt, ist vor Ort entspannter.

Auch zu viel mitzunehmen ist nicht gut

Bei Onsen- und Saunareisen macht zu viel Gepäck das Bewegen unnötig mühsam. Vor allem bei Tagesausflügen ist eine reduzierte Packliste angenehmer. Handtücher und Waschzeug lassen sich oft vor Ort besorgen, und selbst wenn etwas fehlt, ist die ganze Reise nicht verloren. Hochwertiger Schmuck oder Dinge, die nicht nass werden dürfen, sollten dagegen eher zu Hause bleiben. Da Onsen-Mineralien Metalle verfärben können, ist es sicherer, Wertgegenstände, die für das Baden nicht nötig sind, nicht mitzunehmen.

Häufige Fragen

Gibt es in Onsen oder Sento Handtücher und Shampoo?

Das hängt von der Einrichtung ab. In Onsen-Ryokan sind Handtücher und Amenities oft im Zimmer vorhanden. In Tages-Onsens und Super-Sento sind Shampoo-Produkte häufig bereitgestellt, Handtücher aber oft nur gegen Gebühr. In traditionellen Sento fehlen Shampoo und Duschgel teilweise, daher solltest du sie selbst mitbringen.

Was brauche ich mindestens für ein Sento?

Ein Handtuch, Waschmittel wie Shampoo und Duschgel sowie Kleingeld für Eintritt und Automaten sind die Basis. Da in Sento nicht immer alles vorhanden ist, ist es am sichersten, die Waschutensilien selbst mitzubringen.

Brauche ich einen Sauna-Hut oder eine eigene Sauna-Matte?

Nein, Pflicht sind sie nicht. Ein Sauna-Hut hilft Menschen, denen zuerst der Kopf zu heiß wird, oder solchen, die häufig sehr heiße Saunen nutzen. Sauna-Matten sind in manchen Anlagen vorhanden. Es reicht völlig, sie erst dann zu ergänzen, wenn du nach ein paar Besuchen ihren Nutzen spürst.

Sollte ich ein Haargummi mitnehmen?

Wenn deine Haare länger als schulterlang sind, ist das sehr empfehlenswert. In Japan soll das Haar nicht ins Wasser hängen, daher bindet man es mit Gummi oder Clip oberhalb der Wasseroberfläche zusammen. Dass vor Ort etwas bereitliegt, ist nicht garantiert.

Fazit

Bei Onsen- und Saunapacklisten ist es am besten, nicht einfach eine Liste auswendig zu lernen, sondern zuerst zu prüfen, was die jeweilige Einrichtung bietet. Am meisten variieren Handtücher, Bademäntel und Waschmittel: In Onsen-Ryokan ist vieles vorhanden, in Tages-Onsens und Super-Sento sind Handtücher oft kostenpflichtig, und im traditionellen Sento sollte man Waschmittel selbst mitbringen. Dazu kommen je nach Bedarf Haargummi, Beutel mit Reißverschluss, Kleingeld und ein Sauna-Hut. Wenn du zuerst die Voraussetzungen der Einrichtung prüfst und nur das mitnimmst, was du wirklich brauchst, reist du entspannter als mit überfülltem Gepäck.

Quellen

• Tokios Verbraucherschutzbehörde: Regelung der öffentlichen Badegebühren (Erwachsene 550 Yen, gültig ab August 2024, 2025 unverändert)
• Tokio Badevereinigung: Information zu Badegebühren (Erwachsene 550 Yen)
• Japan National Tourism Organization (JNTO): How to Best Enjoy Japan's Onsen (kleines Handtuch, Amenities am Waschplatz, Aufbewahrung von Wertsachen)

Was du für Onsen und Sauna mitnehmen solltest, hängt stark von der Art der Einrichtung ab. In einem Onsen-Ryokan mit Handtüchern, Bademänteln und Shampoo sind die Vorbereitungen ganz andere als in einem traditionellen Sento, wo man vieles selbst mitbringen muss.

Die wichtigste Regel lautet also: Entscheide die Packliste danach, was die Einrichtung vor Ort bereitstellt. Handtücher und Amenities sind je nach Ort kostenlos, nur gegen Gebühr, käuflich oder gar nicht verfügbar. Statt Listen auswendig zu lernen, ist es sinnvoller, nach Einrichtungstyp zu denken. Dieser Artikel behandelt die Packliste nach Situation, die Abgrenzung zwischen Leihen und Kaufen, nützliche Zusatzartikel und typische Punkte, die Reisende aus dem Ausland leicht übersehen.

Erst prüfen, was die Einrichtung bietet

Bevor du packst, solltest du wissen, was vor Ort vorhanden ist. Handtücher, Shampoo und Duschgel, Bademäntel, Saunamatten, Haartrockner und Schließfächer unterscheiden sich je nach Anlage. Selbst bei derselben Kategorie „Badeeinrichtung“ sind Onsen-Ryokan, Tages-Onsens, Super-Sento und Sento oft sehr unterschiedlich ausgestattet. Die Unterschiede nach Typ sind in Arten japanischer Badeeinrichtungen zusammengefasst. Ein Blick auf die offizielle Website vor der Abreise beseitigt fast alle Unsicherheiten.

Die folgende Übersicht zeigt auf einen Blick, was du mitnehmen und was du vor Ort leihen oder kaufen kannst. Es handelt sich um allgemeine Tendenzen, denn die Unterschiede zwischen einzelnen Einrichtungen können groß sein.

Aus dieser Tabelle wird vor allem eines klar: Am meisten unterscheiden sich Handtücher, Bademäntel und Waschmittel. Wenn du diese drei Punkte an die Einrichtung anpasst, reichen danach meist nur noch Wechselkleidung und ein Beutel.

Tages-Onsen und Super-Sento: fast ohne Gepäck, aber vorher prüfen

In Tages-Onsens und Super-Sento sind Shampoo und Duschgel im Badebereich oft vorhanden, sodass du im Waschbereich wenig mitnehmen musst. Handtücher sind jedoch häufig nur gegen Gebühr leihbar oder käuflich. Wenn du Kosten sparen willst, ist es daher praktisch, eigene Handtücher mitzunehmen. Ein kleines Handtuch und ein größeres zum Abtrocknen sind Standard; wenn du mehrere Einrichtungen besuchst, ist ein zweites Set sinnvoll.

Ob Bademäntel oder Hauskleidung vorhanden sind, hängt von der Anlage ab. In freizeitorientierten Super-Sento gibt es oft Leih- oder Verkaufsangebote. Wenn du länger bleiben willst, solltest du das vorher prüfen. Ob du Handtücher und Amenities leihen kannst, entscheidet oft darüber, ob ein spontaner Besuch ohne Gepäck möglich ist.

Onsen-Ryokan: Übernachtungsvorbereitung ist wichtiger als Badezubehör

In Onsen-Ryokan sind Handtücher, Yukata oder Samue als Bademode für das Haus und grundlegende Amenities oft bereits im Zimmer vorhanden. Deshalb ist die Packliste fürs Baden meist minimal, während die Vorbereitung für die Übernachtung wichtiger wird: Medikamente, Ladegerät, Kleidung für den nächsten Tag und Ähnliches.

Trotzdem gilt auch im Ryokan: Hautpflegeprodukte, die du gut verträgst, oder spezielle Medikamente solltest du lieber selbst mitbringen. Verlasse dich nicht darauf, dass alle Amenities für dich passen. Smartphones und andere elektronische Geräte gehören außerdem weder ins Bad noch in die Umkleide. Mehr dazu findest du in Grundregeln für das Baden in Onsen.

Sauna-Anlagen: im Kern wie andere Badeeinrichtungen, plus Extras für Komfort

Auch in spezialisierten Sauna-Anlagen ist die Basis der Packliste nicht anders als in Tages-Onsens. Mit Handtuch, Getränk und einem Beutel für nasse Sachen kommst du in der Regel gut zurecht. Danach kannst du Gegenstände ergänzen, die den Aufenthalt angenehmer machen.

Nützlich sind zum Beispiel ein Sauna-Hut, eine leicht trinkbare Flasche und eine leichte Jacke für die Ruhephase an der frischen Luft. Ein Sauna-Hut hilft dabei, die gefühlte Hitze am Kopf zu mindern, der sich besonders schnell aufheizt, und ermöglicht längere Saunagänge. Er ist nicht Pflicht, kann aber für Menschen sinnvoll sein, denen zuerst der Kopf zu warm wird. Die Rolle und Auswahl werden in Rolle und Auswahl eines Sauna-Huts erklärt. Sauna-Matten sind in manchen Anlagen vorhanden, in anderen bringen Gäste ihre eigenen mit. Für Anfänger reicht es, mit den Grundlagen zu starten und erst bei Bedarf zu ergänzen.

Sento: Waschmittel grundsätzlich selbst mitbringen

Das traditionelle Sento unterscheidet sich in vielen Punkten von anderen Badeeinrichtungen. Shampoo, Conditioner und Duschgel sind nicht immer vorhanden, und alles, was du zum Waschen brauchst, musst du oft selbst mitbringen. Kleine Flaschen oder Reisesets sind dafür praktisch, weil sie wenig Platz einnehmen. Handtücher sind ebenfalls meist selbst mitzubringen.

Stelle deine mitgebrachten Waschmittel nicht einfach irgendwo im Waschbereich ab, sondern ordne sie so, dass niemand behindert wird. Vor allem Flaschen direkt am Wannenrand oder in unmittelbarer Nähe sind zu vermeiden, weil Flüssigkeit ins Badewasser gelangen und es verunreinigen könnte. Ein Spa-Beutel mit Henkeln ist praktisch, weil er sich leicht an Haken hängen lässt. In Tokio ist der Eintritt für Sento (öffentliche Badeeinrichtungen) durch Verordnung gedeckelt; Erwachsene ab 12 Jahren zahlen 550 Yen (Anpassung im August 2024, auch 2025 unverändert). Je nach Region können die Preise abweichen, daher ist es beruhigend, etwas Kleingeld für Eintritt und Automaten dabeizuhaben. Weitere Tipps findest du in Wie man ein Sento genießt.

Praktische Kleinigkeiten

Nicht zwingend nötig, aber sehr nützlich sind einige kleine Gegenstände. Wähle sie so aus, dass dein Gepäck nicht unnötig wächst.

• Haargummi und Haarclip: Für Menschen mit Haaren, die länger als schulterlang sind. In Japan sollte man das Haar nicht ins Wasser hängen lassen; am besten bindet man es hoch am Hinterkopf zusammen. Nicht jede Einrichtung stellt etwas dafür bereit, daher ist Mitbringen sicherer. Gründe und Tipps stehen in Warum man das Haar im Onsen nicht ins Wasser hängen lassen sollte.
• Beutel mit Reißverschluss und wasserdichte Tasche: Praktisch für nasse Badebekleidung, Handtücher und Kleinteile.
• Kleingeld: Wird manchmal für Schließfächer oder Automaten benötigt. Es gibt immer noch Anlagen, die auf Bargeld setzen.
• Pflegeprodukte: Wer nach dem Baden leicht austrocknet, sollte Lotion, Milch, Lippenpflege und Ähnliches mitnehmen.
• Kontaktlinsenzubehör und Augentropfen: Für regelmäßige Nutzer ist ein Etui praktisch.

Diese Dinge kannst du nach Bedarf ergänzen. Du musst nicht sofort alles dabeihaben.

Was Reisende aus dem Ausland leicht übersehen

Besucher aus dem Ausland übersehen besonders oft, dass Handtücher und Amenities nicht immer vorhanden sind. Wer mit der Hotelbad-Erwartung ohne Gepäck kommt, kann in Sento oder manchen Tagesanlagen ohne Waschmittel oder Handtuch dastehen. Ein weiterer wichtiger Punkt: Smartphones und Kameras sind in Bade- und Umkleidebereichen grundsätzlich nicht erlaubt, um die Privatsphäre in den nackten Bereichen zu schützen. Außerdem benötigen manche Schließfächer 100-Yen-Münzen. Wer sich am Flughafen oder im Supermarkt etwas Kleingeld besorgt, ist vor Ort entspannter.

Auch zu viel mitzunehmen ist nicht gut

Bei Onsen- und Saunareisen macht zu viel Gepäck das Bewegen unnötig mühsam. Vor allem bei Tagesausflügen ist eine reduzierte Packliste angenehmer. Handtücher und Waschzeug lassen sich oft vor Ort besorgen, und selbst wenn etwas fehlt, ist die ganze Reise nicht verloren. Hochwertiger Schmuck oder Dinge, die nicht nass werden dürfen, sollten dagegen eher zu Hause bleiben. Da Onsen-Mineralien Metalle verfärben können, ist es sicherer, Wertgegenstände, die für das Baden nicht nötig sind, nicht mitzunehmen.

Häufige Fragen

Gibt es in Onsen oder Sento Handtücher und Shampoo?

Das hängt von der Einrichtung ab. In Onsen-Ryokan sind Handtücher und Amenities oft im Zimmer vorhanden. In Tages-Onsens und Super-Sento sind Shampoo-Produkte häufig bereitgestellt, Handtücher aber oft nur gegen Gebühr. In traditionellen Sento fehlen Shampoo und Duschgel teilweise, daher solltest du sie selbst mitbringen.

Was brauche ich mindestens für ein Sento?

Ein Handtuch, Waschmittel wie Shampoo und Duschgel sowie Kleingeld für Eintritt und Automaten sind die Basis. Da in Sento nicht immer alles vorhanden ist, ist es am sichersten, die Waschutensilien selbst mitzubringen.

Brauche ich einen Sauna-Hut oder eine eigene Sauna-Matte?

Nein, Pflicht sind sie nicht. Ein Sauna-Hut hilft Menschen, denen zuerst der Kopf zu heiß wird, oder solchen, die häufig sehr heiße Saunen nutzen. Sauna-Matten sind in manchen Anlagen vorhanden. Es reicht völlig, sie erst dann zu ergänzen, wenn du nach ein paar Besuchen ihren Nutzen spürst.

Sollte ich ein Haargummi mitnehmen?

Wenn deine Haare länger als schulterlang sind, ist das sehr empfehlenswert. In Japan soll das Haar nicht ins Wasser hängen, daher bindet man es mit Gummi oder Clip oberhalb der Wasseroberfläche zusammen. Dass vor Ort etwas bereitliegt, ist nicht garantiert.

Fazit

Bei Onsen- und Saunapacklisten ist es am besten, nicht einfach eine Liste auswendig zu lernen, sondern zuerst zu prüfen, was die jeweilige Einrichtung bietet. Am meisten variieren Handtücher, Bademäntel und Waschmittel: In Onsen-Ryokan ist vieles vorhanden, in Tages-Onsens und Super-Sento sind Handtücher oft kostenpflichtig, und im traditionellen Sento sollte man Waschmittel selbst mitbringen. Dazu kommen je nach Bedarf Haargummi, Beutel mit Reißverschluss, Kleingeld und ein Sauna-Hut. Wenn du zuerst die Voraussetzungen der Einrichtung prüfst und nur das mitnimmst, was du wirklich brauchst, reist du entspannter als mit überfülltem Gepäck.

Quellen

• Tokios Verbraucherschutzbehörde: Regelung der öffentlichen Badegebühren (Erwachsene 550 Yen, gültig ab August 2024, 2025 unverändert)
• Tokio Badevereinigung: Information zu Badegebühren (Erwachsene 550 Yen)
• Japan National Tourism Organization (JNTO): How to Best Enjoy Japan's Onsen (kleines Handtuch, Amenities am Waschplatz, Aufbewahrung von Wertsachen)