Diese Woche genieße ich einen Saunatrip in Osaka. Am Samstagmorgen fuhr ich mit dem Auto los und kam bis nach Habikino in der Präfektur Osaka. Mein Ziel war Nobeha no Yu Hauptsitz. Es ist eines der führenden Super-Sento in Osaka und zugleich eine Anlage, die Saunaliebhaber aus ganz Japan anzieht. Nach meiner Ankunft betrat ich das stimmungsvolle Gebäude. Eine Stunde später ereignet sich in der Saunakabine eine kleine Episode. Als ich das große Badehaus betrat, war die Atmosphäre dunkel und modern, sodass man fast vergessen konnte, dass es noch Morgen war. Wahrscheinlich wurde auch bei der Beleuchtung viel Wert darauf gelegt, damit man sich gut entspannen kann. Ich wärmte meinen Körper im natürlichen Thermalwasser des Innenbads auf und wechselte dann ins Freiluftbad. Das mit reichlich natürlichem Thermalwasser betriebene Freiluftbad verfügt über mehrere Becken und dürfte ziemlich viele Gäste aufnehmen können. Ich ließ mich im Quellwasserbecken treiben und blickte in den blauen Himmel. Kein Wölkchen war zu sehen, das Wetter war herrlich. Auch das gute Wetter spielte mit und steigerte mein Glücksgefühl noch einmal. Es wird Zeit für die Sauna. Bei Nobeha no Yu Hauptsitz gibt es zwei Arten von Sauna. Die erste ist die Hauptsauna namens Neppū Jūya. Sie ist mit zwei Öfen ausgestattet, einem iki-Ofen und einem Rocky-Ofen, und bietet Platz für mehr als 20 Personen. Der Innenraum ist abgedunkelt, und ein Aushang bittet darum, auf Gespräche zu verzichten. Die zweite Sauna ist eine Selblyöyly-Sauna namens Nestsu no Muro. Sie bietet Platz für etwa 10 Personen, hat keinen Fernseher und Gesprächsverbot. Jeder dieser Orte ist dafür gedacht, dass man sich mit sich selbst auseinandersetzt. Für das erste Set entschied ich mich für die Hauptsauna. Im großen Raum saßen bereits etwa 10 Gäste, und jeder war ganz in seine eigene Welt versunken. Zu hören war nur der Ton des Fernsehers. Wenn Gespräche verboten sind, könnte man den Fernseher eigentlich auch gleich weglassen, dachte ich mir. Die Hitze der beiden Saunaöfen begann allmählich auf meinen Körper zu wirken. Auch mein Puls stieg. Ein Zeichen dafür, dass die Durchblutung zunimmt. Als ich meine Grenze erreicht hatte, ging ich ins kalte Becken. Das Wasserbecken von Nobeha no Yu wird mit Grundwasser gespeist. Es scheint zwar nicht im Durchfluss betrieben zu werden, aber man spürt dennoch die weiche Wasserqualität, die für Grundwasser typisch ist. Ich kühlte meinen Körper gründlich ab. Beim anschließenden Frischluftritual sog ich die frische Morgenluft tief durch die Nase ein und atmete langsam durch den Mund wieder aus. Ich lüftete den ganzen Körper durch und fühlte mich auch innerlich erfrischt. Nun also ab ins zweite Set. Ich ging in die Selblyöyly-Sauna. Hier ereignete sich die Episode. Als ich den Saunaraum betrat, war es so dunkel, dass es an einen Meditationsraum erinnerte, und ich sah bereits einige Menschen, die offenbar schon in meditativer Versenkung waren. Ich setzte mich auf die obere Bank, schloss die Augen und genoss die Wärme der Sauna. Die Qualität der Selblyöyly-Sauna ist hervorragend. Durch das gedämpfte Licht und die Regel des Gesprächsverbots wird das Eintauchen in einen meditativen Zustand erleichtert, und das kalte Becken befindet sich direkt neben dem Saunaraum, sodass auch der Weg perfekt ist. Außerdem stehen im großzügigen Freiluftbereich viele Stühle bereit, sodass sich das Frischlufterlebnis nach dem kalten Becken ganz komfortabel genießen lässt. Danach kann man sich im stolzen natürlichen Thermalwasser wieder aufwärmen, oder direkt wieder in die Sauna gehen. Die vielen Möglichkeiten sind wirklich angenehm. Schließlich absolvierte ich an diesem Tag vier Sets aus Sauna, kaltem Becken und Frischluftritual. Schon am Morgen war das ein unglaublich gutes Gefühl. Danach kam der lang ersehnte Essensmoment.

Auf einem Saunatrip esse ich, worauf ich Lust habe, ohne mich zu zügeln. Das ist meine Regel. Ich hatte riesigen Hunger, also bestellte ich im Restaurant der Anlage neben einem Set aus Soba, Tempura und Sushi auch Miso-Katsu. Jedes einzelne Gericht tat dem Körper nach der Sauna unglaublich gut. Ich fühle mich bereits wie ein Sieger, und doch ist es noch Vormittag. Das bedeutet, dass ich diesen großartigen Moment am Abend noch einmal erleben kann. Also, wo soll ich ihn erleben? Bei meiner Vorabrecherche war eine Anlage aufgefallen, die sehr vielversprechend wirkte. Genau diese Anlage ist Niji no Yu in Sayama-go Onsen in der Stadt Osakasayama.