Heute habe ich bereits 9 Sets aus Sauna und Kaltwasserbad hinter mir, und erstaunlicherweise bin ich nicht müde. Von 2 Uhr morgens bis 3 Sets im „Kobe Sauna“, von 8 Uhr morgens weitere 3 Sets, und mittags ab 12 Uhr noch 3 Sets im „Rumor Plaza“ in Kyoto. Von dort bin ich nach Tsuruhashi gefahren, um erneut in die Sauna zu gehen. Da ich ständig im Bad bin, ist mein Körper ganz glatt. Ich betrete das Gebäude, melde mich an der Rezeption an und gehe sofort zum großen Badebereich. Ich wasche mich und tauche in das natürliche heiße Quellwasser im Innenbad ein. Mit Blick auf das wie ein Garten gestaltete Freiluftbad wärme ich meinen Körper langsam auf. Das Warm-up ist abgeschlossen, also ab in die Sauna. Im „Nobeha no Yu Tsuruhashi“ gibt es 2 Saunen. Die erste ist die Hauptsauna, in der alle 30 Minuten aufguss und ähnliche Aktionen stattfinden. Die andere ist eine Sauna, in der man in stiller Atmosphäre selbst löyly machen kann. Zuerst gehe ich zur Hauptsauna. Als ich eintreten will, steht dort ein Schild mit Zutrittsverbot. Offenbar läuft gerade aufguss. Dann warte ich erst einmal draußen. Nach einer Weile kommen viele Gäste heraus, mit Gesichtern, die sagen: „Die Hitze ist unerträglich!“ In diesem Zug gehen sie direkt ins Kaltwasserbad und sehen dabei unglaublich zufrieden aus. Als ich nach aufguss die Hauptsauna betrete, werde ich von einer Hitze überwältigt, die mich fast atemlos macht. Die Luftfeuchtigkeit ist völlig absurd hoch. Auch im Raum steigt weißer Dampf sichtbar auf. Wie heftiger muss dieser aufguss gewesen sein. Kaum sitze ich 1 Minute auf der Bank, schießt mir der Schweiß aus allen Poren. Heute war ich schon viele Male in der Sauna, und zusammen mit den Bedingungen im Saunaraum hört der Schweiß nicht mehr auf. Nach etwa 5 Minuten erreichte mein Puls seine Grenze. Nach der Sauna geht es ins Kaltwasserbad. Es ist sowohl breit als auch tief genug und so konzipiert, dass man eintauchen kann. Ich spüle den Schweiß ab und kühle meinen ganzen Körper langsam herunter. Es scheint Grundwasser zu sein, und das weiche Wasser umhüllt einen sanft. Auch der Bereich für das Luftbad im Freien ist gut ausgestattet, mit vielen bereitgestellten Stühlen. Auf einem davon setze ich mich und lasse den Tag Revue passieren. Wenn ich abends in die Sauna gehe, nehme ich mir immer vor, den Tag zu reflektieren. Danach werde ich entweder ganz leer oder denke über die Probleme nach, mit denen ich gerade zu kämpfen habe. Ich glaube, Sauna eignet sich gut zum Nachdenken. Wenn ich das, was mir in der Sauna einfällt, in die Tat umsetze, entwickeln sich die Dinge oft in eine positive Richtung. In diesem Sinne könnte man sogar sagen, dass die Sauna mir das Leben gerettet hat. Ein Leben ohne Sauna kann ich mir nicht vorstellen. Für das 2. Set gehe ich in die Sauna, in der man selbst löyly machen kann. Auch dort herrscht genug Feuchtigkeit, und es fühlt sich großartig an. Der Saunaofen ist unterhalb der Sitzflächen positioniert, sodass man den aufsteigenden Dampf von löyly direkt abbekommt. Dort gibt es nur Hitze, Luft, Bänke und Menschen. Kein Blaulicht. Vielleicht fokussieren sich auch die anderen Gäste auf sich selbst, denn sie sitzen mit geschlossenen Augen da und meditieren. Ich habe viele Saunaanlagen besucht, und an jedem Ort begegne ich unterschiedlichen Saunen. Es gibt keine zwei exakt gleichen Saunen. Jede ist ein Original. Genau das ist auch das Schöne an der Sauna. Auch dieses Mal bin ich wieder auf eine großartige Sauna gestoßen. Als ich die Sauna verlasse und im Kaltwasserbad bin, sagt mir mein Körper, dass 2 Sets heute völlig ausreichen. Viele Sets zu absolvieren ist nicht automatisch besser. Das Wichtige in der Sauna ist, auf die Stimme des eigenen Körpers zu hören. Meine heutige Sauna-Session ist damit beendet.

Während ich im Restaurant der Anlage esse, plane ich den nächsten Tag. Meine Saunareisen haben 2 Arten. Die eine ist der Stil, bei dem ich die Anlage im Voraus genau festlege. Die andere ist der Stil, bei dem ich ganz ohne Plan das Haus verlasse. Dieses Mal ist es die zweite Variante, also entscheide ich Ziel und Unterkunft in Echtzeit. Dieser Reisestil gefällt mir sehr. Ohne Plan passieren natürlich unerwartete Dinge, und weil ich nicht genug recherchiert habe, kann es sein, dass ich auf eine Anlage stoße, die ganz anders ist als erwartet. Aber genau das ist das Leben, und gerade weil es unvorhersehbar ist, ist es interessant. Als ich darüber nachdenke, wohin ich morgen gehen soll, fällt mir etwas ein. Es gab doch kürzlich eine renovierte Badeanlage in Osaka. Angeblich wurde sie mit einer ziemlich großen Baumaßnahme für mehr als 1 Milliarde Yen erneuert. Ich habe auch gelesen, dass dort eine Sauna für 140 Personen gebaut wurde, eine der größten in Japan. Wenn ich etwas genauer nachschaue, liegt der Ort in der Nähe von Shin-Imamiya Station. Von Tsuruhashi aus ist sie über die Osaka Loop Line gut erreichbar. Mein Ziel für morgen steht fest. Morgen gehe ich ab dem Morgen zu SPAWORLD HOTEL&RESORT.