Qu'est-ce qu'une expérience de sauna exceptionnelle ? Pour moi, c'est un moment où le corps et l'esprit se vident complètement. Le corps et l'esprit. Il est nécessaire de guérir ces deux aspects simultanément, mais en réalité, apaiser l'esprit est très difficile. Le corps, en répétant simplement sauna → bain d'eau froide → repos, peut facilement atteindre une sensation de bien-être. Cependant, pour l'esprit, c'est difficile de le faire seul. La littératie des autres clients présents a une grande influence, tout comme l'atmosphère de la salle de sauna. Lors de ma visite au "Hiki stargazing sauna", j'ai pu vivre une expérience où mon corps et mon esprit se sont vidés. Le "Hiki stargazing sauna" est un sauna privé sur réservation situé près du parc mémorial de la paix à Hiroshima. Après avoir réservé à l'avance, je suis arrivé au bâtiment où se trouve le sauna. C'est un immeuble de cinq étages, et le sauna est au cinquième étage. En passant par le café au rez-de-chaussée, je suis arrivé devant l'ascenseur où un panneau indiquait "Indisponible". Cela signifie-t-il qu'il faut monter à pied jusqu'au cinquième étage ? J'ai pris cela comme un échauffement avant le sauna et j'ai monté les escaliers. Devant l'entrée du cinquième étage, il y avait une serrure à code numérique, et en entrant le code fourni dans l'e-mail de réservation, la porte s'est ouverte. Il n'y a ni réception ni personnel. L'absence d'accueil donne une légère impression de solitude. À l'intérieur, il y a de petits casiers, et l'espace au fond semble être le sauna. Après m'être changé, j'ai avancé vers l'arrière pour découvrir une configuration simple avec une zone de douche, un sauna, un bain d'eau froide et une zone de repos en plein air. Comme il n'y a pas de baignoire comme dans un sento, après la douche, le seul endroit où aller est le sauna. En entrant dans le sauna, il y avait déjà deux clients. J'avais entendu des voix avant d'entrer, mais dès que je suis entré, ils ont cessé de parler. Ces deux personnes allaient devenir mes compagnons pour une expérience de sauna exceptionnelle. L'ambiance de la salle de sauna était également superbe. Par une grande fenêtre, on pouvait admirer un jardin digne d'une œuvre d'art, offrant une perspective que l'on ne trouve pas dans un sento ordinaire. Le poêle de sauna Harvia était puissant, et j'estime que la température était proche de 100°C. Après un moment de méditation, un des clients m'a demandé s'il pouvait faire un löyly. J'ai répondu "Je vous en prie !" et de l'eau aromatique a été versée sur les pierres du sauna. Le parfum et la vapeur ont envahi la salle, et la sueur a commencé à couler abondamment. Au moment où je ne pouvais plus supporter la chaleur, je suis sorti du sauna pour plonger directement dans le bain d'eau froide. Le bain d'eau froide est situé dans un coin de la zone de repos en plein air, et bien que ce soit une estimation, la température était d'environ 12°C, très froide. Je me suis immergé complètement pour refroidir tout mon corps. Ensuite, je me suis allongé sur un banc en bois pour me reposer. En levant les yeux, j'ai pu voir le ciel à travers le toit ouvert. Ce jour-là, le temps était beau, et j'ai pu apaiser mon corps et mon esprit en admirant le ciel bleu. Les deux autres clients sont sortis du sauna en même temps que moi, mais ils ne parlaient pas non plus dans la zone de repos. Bien qu'ils soient venus ensemble, chacun se concentrait sur son propre monde pour se détendre. Après un moment de repos, j'ai décidé d'entrer pour un deuxième tour de sauna. Peu après, les deux autres sont également entrés, mais ils ne parlaient toujours pas. En les observant, ils semblaient assis sur le banc, les yeux fermés, concentrés sur leur intérieur. Je suppose qu'ils étaient des amateurs de sauna expérimentés. En tant qu'amateurs de sauna expérimentés, ils faisaient également attention à leur comportement. La preuve en est que, jusqu'à mon arrivée, ils étaient les seuls dans la salle et parlaient, mais depuis que je suis là, ils n'ont pas prononcé un mot. Je me sens chanceux de partager cet espace avec des clients aussi respectueux. Au début, j'ai écrit qu'une expérience de sauna exceptionnelle est un "moment où l'esprit se vide", mais si des clients parlent dans un sauna conçu pour se détendre en silence, il est impossible de se ressourcer. Le bruit des conversations devient une source de stress. C'est pourquoi la guérison de l'esprit est un thème ultime, car elle se construit avec les autres clients. Lors du deuxième tour, j'ai pu me concentrer uniquement sur mon intérieur. Il n'y avait que le beau sauna, le bain d'eau froide et la relaxation en plein air. Dans cet espace silencieux, seuls les sons du löyly et de la respiration étaient audibles. Bien que je n'aie pas échangé de mots avec les deux autres, j'avais l'impression que nous profitions ensemble de l'expérience du sauna dans le même espace. Étrangement, le temps passé dans le sauna et les pauses se déroulaient presque au même rythme que pour eux, et finalement, j'ai passé les quatre tours dans le même espace qu'eux. Ce n'était pas intentionnel. Pendant le sauna et les pauses, j'étais complètement dans mon propre monde. J'écoutais cette voix intérieure qui disait "Allons-y pour le prochain tour" et je me levais. C'était simplement une coïncidence que nos rythmes soient synchronisés. J'aime le sauna, et il est certain qu'ils l'aiment aussi. Je suis reconnaissant de les avoir rencontrés.

Après un sauna exceptionnel, c'est l'heure de manger. Heureusement, à une minute à pied du sauna se trouve un célèbre restaurant d'okonomiyaki de style Hiroshima appelé "Kanransha". Il y avait une place libre au comptoir, alors je suis entré, et le chef a préparé l'okonomiyaki juste devant moi. Dès la première bouchée, la saveur était si délicieuse que quelque chose a éclaté dans mon esprit. Le temps passé au sauna a certainement amplifié la saveur de ce plat renommé. Après avoir savouré l'okonomiyaki, j'ai exploré la ville de Hiroshima. En me promenant dans le parc mémorial de la paix et le centre-ville, le temps a filé jusqu'au soir. À ce moment-là, il était temps de penser au sauna du soir. Ce soir, je prévois de visiter "New Japan EX", un sauna historique de Hiroshima, également connu comme un paradis. En attendant avec impatience l'expérience de sauna qui m'attend, je me suis dirigé vers ma destination.