04SAUNA
うるおいSAUNA
女湯
美肌効果・デトックス・うるおいの三拍子を重視した女性専用のスチームサウナ。高温のドライサウナとは異なる穏やかな温度と蒸気の中で、肌に潤いを与えながらじっくりと発汗する。入室前に泥や塩を顔に塗り、サウナ室内で蒸らした後に入り口付近の専用シャワーで洗い流すスキンケアとしての活用ができる独自の設計が魅力。低刺激で入りやすく、サウナ慣れしていない方や肌ケアを目的に通う方にも重宝される一室だ。
長野県 松本市
林檎の湯屋 おぶ～
飲める北アルプス伏流水と全国一の電気風呂が揃う名店
- レッドシダー使用
- アウフグースあり
- オートロウリュあり
- フィンランド式サウナ
- サウナあり
- 天然水の水風呂
林檎の湯屋 おぶ～について
「林檎の湯屋 おぶ〜」は、長野県松本市にある日帰り銭湯。アルプス山系の伏流水をナノテクノロジーで細かくした「ナノ水」を全館で使用し、そのまま飲める壺型水風呂「ひとり水」が男湯の露天に備わる。男湯にはオートロウリュの「おとこまえSAUNA」と長野県初のセルフロウリュ「ありがとうSAUNA」の2種、女湯には女性目線設計の「べっぴんSAUNA」とスチームの「うるおいSAUNA」が揃う。電気風呂は全国一の4種を誇り、岩盤温浴、地産地消のダイニング、2階ラウンジも完備した松本の名物銭湯だ。
お風呂BATH
炭酸泉
室内に設置された炭酸泉の湯。炭酸ガスが皮膚から吸収されることで毛細血管が拡張し、血行促進効果が期待できる。じっくりつかることで体がしっかりと温まり、電気風呂との組み合わせ（炭酸と低周波のダブル効果）でさらなるリラックスへとつながる。
電気風呂（4種）
日本のTV番組でも紹介された、全国一の電気風呂4種を誇る看板浴槽。腰と膝を同時にマッサージできる「座楽の湯」（全国初）、腰専用の「湯もみの湯・腰」、肩専用の「湯もみの湯・肩」、膝専用の「湯もみの湯・膝」の4種が揃う。3種類の低周波電流が身体の狙った部位にピンポイントで刺激を与え、血行促進と筋肉のほぐれを同時にもたらす。炭酸泉の湯との組み合わせで効果がさらに高まる設計になっている。
露天風呂
小京都・松本の雰囲気を細部まで演出した露天風呂。昼は青空、夜は星空を見上げながら湯船に浸かれる、日本らしい情緒ある空間だ。北アルプス伏流水ナノ水を使ったやわらかい湯に包まれながら、季節の移ろいを肌で感じることができる。サウナ・水風呂のローテーションの合間に、ゆったりと体を解放するのに最適な場所だ。
サウナSAUNA
ありがとうSAUNA
自分でサウナストーンに直接お湯をかけて熱気を体感できる。ダークカラー基調の落ち着いた空間で、自分のペースで蒸され方をコントロールできる贅沢さ。ロウリュの瞬間に立ち上る蒸気を至近距離で感じ、熱波が体を包む瞬間を自らの手で生み出す。
おとこまえSAUNA
圧倒的な熱量と迫力あるアウフグースを楽しめる本格派オートロウリュサウナ。スタジアムサウナの広い空間で、ダイナミックな蒸気と熱波を存分に体感できる。アウフグースイベントが可能な設計で、毎週日曜の「おぶ～アウフグース」では熱波師による本格的な熱波パフォーマンスが繰り広げられる。レッドシダーの重厚な壁面が迫力ある熱を反射し、全身を濃密な蒸気が包み込む。紳士が熱を極めるための聖域だ。
べっぴんSAUNA
女性スタッフやリサーチ会社による女性アンケートをもとに「女性が本当に求めるサウナ」を形にした特別なサウナ室。香り・座り心地・色彩のすべてにわたって女性目線でデザインされており、心地よさと癒しが両立した空間に仕上げられている。男性サウナと同温ながら、視覚的な美しさや漂う香りが発汗体験に豊かなリラックス感を重ねる。じっくりと汗をかきながら肌や心を整える、毎日の温活に通いたくなるサウナだ。
水風呂COLD BATH
ひとり水
露天風呂の緑豊かな植栽の一画に設置された、壺タイプの一人用水風呂。吐水口から常時流れる北アルプスの伏流水（ナノ水）は、そのまま飲むことができる清らかさ。一人でゆっくりと壺に浸かり、自分のペースで体を冷やす贅沢な時間。周囲の植栽が視界を包み、露天の開放感と壺の包容感が同居する。
特徴掛け流し
備長炭水風呂
北アルプスの地下を流れる伏流水を、最新のナノテクノロジーで更に体に優しいナノ水に仕上げた備長炭水風呂。アルプスの恵みとも言える伏流水が備長炭でろ過され、キメ細かな水質に整えられる。自然水特有のまろやかさとナノ水の柔らかさが、サウナで熱した体を優しく冷やす。水の粒子が細かく、肌に吸い付くような感触で、深いクールダウンを実現する。
備長炭水風呂
清酒醸造にも使われるほど清純な北アルプス伏流水を、ナノテクノロジーでさらに細かくした「ナノ水」を使用した水風呂。備長炭を給水口に設置することで水質の清潔さをさらに高めており、肌に吸い付くような柔らかい水質が特徴。
特徴掛け流し
施設情報
- 住所
- 長野県松本市石芝3-9-44
- 営業時間
- 09:00〜23:00
不定休
- 定休日
- 不定休
- 利用可能な性別
- 男女別
- 大浴場のタトゥー入浴
- タトゥーNG
- 公式サイト
- 公式サイトを見る
アクセス
編集長の実訪記録
2026年3月、編集長が実際に訪ねました
旅の終わりは極上の水風呂と共に
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