日本の温泉・サウナガイド
健康・効能
温泉・サウナの健康効果を科学的に解説する記事
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温泉・サウナの健康効果を科学的に解説する記事
全 46 件の記事
健康・効能健康・効能
温泉と呼吸器：蒸気の心地よさと注意点
温泉の湿った温かい空気が呼吸を楽に感じさせる仕組みと、環境省が一般的適応症に挙げる「軽い喘息又は肺気腫」の位置づけを整理。硫黄泉(硫化水素)の気道刺激や喘息のある人の注意点を、環境省の基準にもとづいて中立に解説します。
2026.01.09
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サウナと認知機能：研究で言えること・言えないこと
サウナと認知機能の関係を、フィンランドの大規模追跡研究（KIHD研究・Laukkanenら）の内容にもとづいて整理。利用頻度が高い人ほど認知症リスクが低い傾向を示す観察研究の意味と限界、考えられている仕組み、認知症予防として考えるときのYMYL上の注意点を中立的に解説します。
