เมื่อได้ยินคำว่า "ออนเซ็น (Onsen)" คุณนึกถึงอะไร? บ่อน้ำร้อนกลางแจ้งที่มีไอน้ำลอยขึ้นมา บ่อน้ำร้อนที่ซ่อนอยู่ในหุบเขาที่ล้อมรอบด้วยหิมะ หรือเมืองออนเซ็นที่คุณเดินเล่นในชุดยูกาตะ? นักท่องเที่ยวชาวต่างชาติหลายคนที่มาเยือนญี่ปุ่นต่างตั้งตารอคอยประสบการณ์ออนเซ็นเป็นไฮไลท์ของการเดินทาง

แต่จริงๆ แล้ว "ออนเซ็น" คืออะไร? แตกต่างจากอ่างอาบน้ำทั่วไปอย่างไร? บทความนี้จะอธิบายอย่างครอบคลุมตั้งแต่คำจำกัดความของออนเซ็น วัฒนธรรม และวิธีการเพลิดเพลิน สำหรับผู้ที่มีประสบการณ์ออนเซ็นในญี่ปุ่นเป็นครั้งแรก

คำจำกัดความของออนเซ็น: กำหนดโดยกฎหมาย

คำจำกัดความตามกฎหมายออนเซ็นของญี่ปุ่น

ในญี่ปุ่น "กฎหมายออนเซ็น" ได้กำหนดคำจำกัดความของออนเซ็นไว้อย่างชัดเจน ออนเซ็นคือ:

"น้ำร้อน แร่ธาตุ และไอน้ำที่พุ่งขึ้นมาจากใต้ดิน รวมถึงก๊าซอื่นๆ (ยกเว้นก๊าซธรรมชาติที่มีไฮโดรคาร์บอนเป็นส่วนประกอบหลัก) ที่ตรงตามเงื่อนไขใดเงื่อนไขหนึ่งต่อไปนี้"

เงื่อนไข 1: อุณหภูมิ 25℃ ขึ้นไป น้ำที่พุ่งขึ้นมาจากใต้ดินต้องมีอุณหภูมิ 25℃ ขึ้นไป

เงื่อนไข 2: มีส่วนประกอบเฉพาะในปริมาณที่กำหนด มีส่วนประกอบที่กำหนดไว้ 19 ชนิด เช่น ลิเธียมไอออน ไฮโดรเจนไอออน ไอโอไดด์ไอออน เหล็กไอออน เป็นต้น อย่างน้อยหนึ่งชนิดในปริมาณที่กำหนด

จุดสำคัญ

ดังนั้น ออนเซ็นไม่จำเป็นต้อง "ร้อน" เสมอไป ออนเซ็นที่มีอุณหภูมิ 25℃ ก็มีอยู่ (เรียกว่า น้ำแร่เย็น) ในทางกลับกัน หากมีส่วนประกอบเฉพาะก็สามารถได้รับการยอมรับว่าเป็น "ออนเซ็น" แม้ว่าอุณหภูมิจะต่ำ

ใบวิเคราะห์ออนเซ็น

ทุกสถานที่ออนเซ็นจะมี "ใบวิเคราะห์ออนเซ็น" แสดงไว้ ซึ่งเป็นใบรับรองทางการที่ระบุส่วนประกอบ อุณหภูมิ ค่า pH ของออนเซ็นนั้น เมื่อคุณเยี่ยมชมสถานที่ออนเซ็น อย่าลืมตรวจสอบ

เหตุผลที่ญี่ปุ่นเป็นประเทศออนเซ็น

ลักษณะทางธรณีวิทยาของประเทศภูเขาไฟญี่ปุ่น

หมู่เกาะญี่ปุ่นตั้งอยู่ในวงแหวนแห่งไฟแปซิฟิก (Ring of Fire) ลักษณะทางธรณีวิทยานี้ทำให้ญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในประเทศออนเซ็นที่มีชื่อเสียงระดับโลก

สถิติออนเซ็นในญี่ปุ่น

• จำนวนแหล่งกำเนิด: ประมาณ 27,000 แห่งขึ้นไป
• จำนวนพื้นที่ออนเซ็น: ประมาณ 3,000 แห่ง
• จำนวนสถานที่ใช้ออนเซ็น: ประมาณ 18,000 แห่ง
• จำนวนผู้ใช้ต่อปี: ประมาณ 130 ล้านคน

มีออนเซ็นในทุกจังหวัดทั้ง 47 แห่ง

ตั้งแต่ฮอกไกโดถึงโอกินาว่า ทุกจังหวัดในญี่ปุ่นมีออนเซ็น ซึ่งเป็นสิ่งที่หายากในระดับโลก

ความอุดมสมบูรณ์ของทรัพยากรออนเซ็น

ออนเซ็นในญี่ปุ่นไม่เพียงแค่มีปริมาณมาก แต่ยังมีคุณภาพที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย มีแหล่งน้ำแร่ทั้ง 10 ชนิดที่มีอยู่ ซึ่งมีประโยชน์ที่หลากหลาย

ความแตกต่างระหว่างออนเซ็นกับอ่างอาบน้ำทั่วไป

1. น้ำใต้ดินธรรมชาติ

ออนเซ็นคือน้ำใต้ดินธรรมชาติที่พุ่งขึ้นมาจากใต้ดิน ไม่ใช่น้ำประปาที่ถูกต้มเหมือนอ่างอาบน้ำทั่วไป

2. ส่วนประกอบแร่ธาตุที่หลากหลาย

ออนเซ็นมีส่วนประกอบแร่ธาตุที่หลากหลาย ซึ่งส่วนประกอบเหล่านี้จะสร้างประโยชน์เฉพาะของออนเซ็น

3. อุณหภูมิและปริมาณน้ำที่พุ่งขึ้นมา

ออนเซ็นหลายแห่งพุ่งขึ้นมาในอุณหภูมิที่เหมาะสม (38〜42℃) โดยธรรมชาติ และมีน้ำออนเซ็นใหม่ๆ พุ่งขึ้นมาอย่างต่อเนื่อง

4. สี กลิ่น และสัมผัส

ตามแหล่งน้ำแร่ ออนเซ็นมีสี กลิ่น และสัมผัสที่หลากหลาย สีขาวน้ำนม สีเขียว สีน้ำตาล กลิ่นกำมะถัน สัมผัสที่นุ่มนวล สิ่งเหล่านี้เป็นลักษณะเฉพาะของออนเซ็นธรรมชาติ

การไหลของแหล่งกำเนิดคืออะไร?

คำจำกัดความของการไหลของแหล่งกำเนิด

"การไหลของแหล่งกำเนิด" หมายถึง การปล่อยน้ำออนเซ็นที่พุ่งขึ้นมาใหม่ลงในอ่างอาบน้ำอย่างต่อเนื่อง และปล่อยน้ำที่ล้นออกไป

ข้อดีของการไหลของแหล่งกำเนิด

• สดใหม่: มีน้ำออนเซ็นใหม่ๆ เข้ามาเสมอ
• ส่วนประกอบเข้มข้น: การเติมน้ำและการทำให้อุ่นมีน้อยที่สุด
• ถูกสุขลักษณะ: ไม่หมุนเวียนจึงสะอาด
• ประโยชน์สูง: สัมผัสประโยชน์ของออนเซ็นอย่างเต็มที่

ความแตกต่างกับระบบหมุนเวียน

ระบบหมุนเวียนคือการกรองและฆ่าเชื้อน้ำออนเซ็นที่ใช้แล้วเพื่อนำกลับมาใช้ใหม่ แม้ว่าจะดีในด้านสุขอนามัย แต่ส่วนประกอบของออนเซ็นจะเจือจาง

วิธีการแยกแยะ

สถานที่ออนเซ็นจะมีการแสดง "การไหลของแหล่งกำเนิด" หรือ "100% แหล่งกำเนิด" และในใบวิเคราะห์ออนเซ็นจะระบุ "สถานะการใช้แหล่งกำเนิด"

ความแตกต่างระหว่างออนเซ็นกับเซ็นโต

ออนเซ็น (Onsen)

• ใช้น้ำออนเซ็นธรรมชาติ
• มีส่วนประกอบที่กำหนดโดยกฎหมายออนเซ็น
• ส่วนมากอยู่ในชานเมืองหรือแหล่งท่องเที่ยว
• ค่าบริการอาบน้ำประมาณ 500〜2,000 เยน

เซ็นโต (Sento)

• อ่างอาบน้ำที่ต้มน้ำประปา
• โรงอาบน้ำสาธารณะที่เน้นชุมชน
• ตั้งอยู่ในพื้นที่ที่อยู่อาศัยในเมือง
• ค่าบริการอาบน้ำประมาณ 450〜500 เยน (ในโตเกียว)

ออนเซ็นเซ็นโต

อย่างไรก็ตาม ในเซ็นโตบางแห่งมีออนเซ็นธรรมชาติที่พุ่งขึ้นมา "ออนเซ็นเซ็นโต" เป็นสถานที่ลับที่สามารถเพลิดเพลินกับออนเซ็นในเมือง

ประวัติศาสตร์ออนเซ็นของญี่ปุ่น

สมัยโบราณ: ตั้งแต่ยุคตำนาน

ประวัติศาสตร์ออนเซ็นของญี่ปุ่นมีความเก่าแก่และสามารถกล่าวได้ว่าเป็นประวัติศาสตร์ของญี่ปุ่นเอง

การบันทึกในตำนาน

• 'โคจิกิ' 'นิฮงโชกิ': หนังสือประวัติศาสตร์ที่เก่าแก่ที่สุดของญี่ปุ่นมีการบันทึกเกี่ยวกับออนเซ็น
• Dogo Onsen: มีประวัติศาสตร์ประมาณ 3,000 ปี (เก่าแก่ที่สุดในญี่ปุ่น)
• Arima Onsen: มีประวัติศาสตร์ประมาณ 1,300 ปี

สมัยเฮอัน: วัฒนธรรมการบำบัดของขุนนาง

ในสมัยเฮอัน (794〜1185) ออนเซ็นถูกใช้เป็นสถานที่บำบัดรักษา ขุนนางเดินทางไปยังพื้นที่ออนเซ็นเพื่อรักษาโรค "วัฒนธรรมการบำบัด" ได้เริ่มต้นขึ้น

สมัยเอโดะ: วัฒนธรรมออนเซ็นของประชาชน

ในสมัยเอโดะ (1603〜1868) วัฒนธรรมออนเซ็นได้แพร่หลายไปยังประชาชนทั่วไป

• การจัดอันดับออนเซ็น: วัฒนธรรมการจัดอันดับออนเซ็นเหมือนการจัดอันดับซูโม่
• การเดินทางบำบัด: การพักอยู่ในพื้นที่ออนเซ็นเป็นเวลาหลายสัปดาห์ในช่วงที่ไม่มีงานเกษตร
• การพัฒนาเมืองออนเซ็น: การก่อตัวของเมืองออนเซ็นที่มีร้านอาหารและที่พัก

สมัยเมจิและหลังจากนั้น: การทำให้ทันสมัยและการเป็นแหล่งท่องเที่ยว

หลังจากสมัยเมจิ (1868〜) ออนเซ็นได้พัฒนาเป็นสถานที่ท่องเที่ยวและพักผ่อนนอกจากการแพทย์

• การพัฒนาออนเซ็นทางการแพทย์: การวิจัยประโยชน์ของออนเซ็นทางวิทยาศาสตร์
• การพัฒนารถไฟ: การเข้าถึงพื้นที่ออนเซ็นจากเมืองดีขึ้น
• การพัฒนาโรงแรมออนเซ็น: การก่อตัวของวัฒนธรรมโรงแรมหรู

ปัจจุบัน: กระแสออนเซ็นและการท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ

ปัจจุบัน ออนเซ็นได้ฝังลึกในชีวิตของชาวญี่ปุ่น และเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่นักท่องเที่ยวชาวต่างชาติ เป็นประสบการณ์ที่ต้องมีในการเดินทางญี่ปุ่น

ประเภทของน้ำแร่ออนเซ็น: 10 การจำแนก

ออนเซ็นในญี่ปุ่นถูกจำแนกออกเป็น 10 ประเภทตามส่วนประกอบที่มีอยู่

1. น้ำแร่ธรรมดา

• คุณสมบัติ: ส่วนประกอบเบาบาง ไม่ระคายเคือง
• ประโยชน์: ฟื้นฟูความเหนื่อยล้า ส่งเสริมสุขภาพ
• ความอ่อนโยนต่อผิว: แนะนำสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ

2. น้ำแร่คลอไรด์

• คุณสมบัติ: มีเกลือ พบมากใกล้ทะเล
• ประโยชน์: ผลการเก็บความร้อน ปรับปรุงอาการเย็น
• ประสบการณ์: ไม่เย็นง่าย

3. น้ำแร่ไบคาร์บอเนต

• คุณสมบัติ: เรียกว่า "น้ำแร่สำหรับความงาม"
• ประโยชน์: ผลการทำให้ผิวสวย ผิวเนียนนุ่ม
• สี: ใสหรือขาวขุ่น

4. น้ำแร่ซัลเฟต

• คุณสมบัติ: มีรสขม
• ประโยชน์: ส่งเสริมการไหลเวียนเลือด ฟื้นฟูความเหนื่อยล้า
• ประสบการณ์: อุ่นง่าย

5. น้ำแร่คาร์บอนไดออกไซด์

• คุณสมบัติ: มีแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์
• ประโยชน์: ส่งเสริมการไหลเวียนเลือด "น้ำแร่สำหรับหัวใจ"
• ประสบการณ์: ฟองน้ำติดที่ตัว

6. น้ำแร่เหล็ก

• คุณสมบัติ: มีเหล็ก
• ประโยชน์: ปรับปรุงอาการโลหิตจาง
• สี: สีน้ำตาล (เมื่อสัมผัสกับอากาศจะเกิดออกซิเดชัน)

7. น้ำแร่กำมะถัน

• คุณสมบัติ: มีกลิ่นกำมะถัน
• ประโยชน์: โรคผิวหนัง ผิวสวย
• สี: ขาวขุ่นหรือใส

8. น้ำแร่กรด

• คุณสมบัติ: ค่า pH ต่ำ (กรด)
• ประโยชน์: ผลการฆ่าเชื้อโรค โรคผิวหนัง
• ตัวอย่าง: Kusatsu Onsen (pH2.1)

9. น้ำแร่กัมมันตภาพรังสี

• คุณสมบัติ: มีเรดอน
• ประโยชน์: โรคเกาต์ ปวดประสาท
• ข้อควรระวัง: มีปริมาณน้อยจึงปลอดภัย

10. น้ำแร่ที่มีไอโอดีน

• คุณสมบัติ: มีไอโอดีน
• ประโยชน์: ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดแข็ง
• การกระจาย: ค่อนข้างหายาก

ประโยชน์ของออนเซ็น: ทำไมถึงดีต่อร่างกาย?

ผลของออนเซ็น 3 ประการ

1. ผลของความร้อน การแช่ในน้ำอุ่นจะช่วยส่งเสริมการไหลเวียนเลือดและกระตุ้นการเผาผลาญ

2. ผลของความดันน้ำ ความดันน้ำช่วยให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองดีขึ้น และยังช่วยฝึกกล้ามเนื้อหายใจ

3. ผลของส่วนประกอบ ส่วนประกอบแร่ธาตุที่มีในออนเซ็นจะถูกดูดซึมผ่านผิวหนังหรือเข้าสู่ร่างกายผ่านการหายใจ

ประโยชน์ทั่วไป

• ฟื้นฟูความเหนื่อยล้า
• คลายเครียด
• ส่งเสริมการไหลเวียนเลือด
• บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ
• ปรับปรุงอาการเย็น
• ผลการทำให้ผิวสวย
• เพิ่มภูมิคุ้มกัน

วิธีการแช่ออนเซ็น: มารยาทพื้นฐาน

ก่อนการแช่

1. ถอดเสื้อผ้าในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า
2. ถือผ้าเช็ดตัว 2 ผืน (ผ้าเช็ดตัวเล็กและผ้าเช็ดตัวใหญ่)
3. เก็บของมีค่าในล็อกเกอร์

เมื่อเข้าสู่ห้องอาบน้ำ

1. ล้างตัวก่อน (ไม่เพียงแค่ราดน้ำ แต่ล้างด้วยสบู่)
2. รวบผม (ใช้ยางหรือคลิป)
3. ไม่ใส่ผ้าเช็ดตัวลงในอ่างน้ำ (วางบนหัว)

ขณะอาบน้ำ

1. เข้าอย่างเงียบๆ (ไม่กระโดดลง)
2. อย่าแช่นานเกินไป (5〜10 นาทีเป็นเกณฑ์)
3. แบ่งการแช่ออกเป็นหลายครั้ง

หลังการแช่

1. เช็ดตัวเบาๆ (เพื่อให้ส่วนประกอบของออนเซ็นคงอยู่)
2. ดื่มน้ำ (ดื่มน้ำเสมอ)
3. พักผ่อน (ประมาณ 30 นาที)

ความหลากหลายของวัฒนธรรมออนเซ็น

วัฒนธรรมการแช่รวม

ในอดีตการแช่รวมเป็นเรื่องปกติในญี่ปุ่น แต่ปัจจุบันส่วนใหญ่แยกชายหญิง บางพื้นที่ออนเซ็นดั้งเดิมยังคงมีการแช่รวม

ห้องอาบน้ำครอบครัว

สำหรับครอบครัวที่มีเด็กเล็กหรือคู่รัก มี "ห้องอาบน้ำครอบครัว" ที่สามารถเช่าใช้ได้

การแช่เท้า

"การแช่เท้า" ที่สามารถแช่เท้าในออนเซ็นได้โดยไม่ต้องถอดเสื้อผ้า สามารถเพลิดเพลินได้ง่ายๆ ขณะเดินเล่นในเมืองออนเซ็น

การดื่มน้ำออนเซ็น

บางออนเซ็นสามารถดื่มน้ำออนเซ็นได้ (เฉพาะออนเซ็นที่สามารถดื่มได้เท่านั้น)

สรุป: ออนเซ็นคือแก่นของวัฒนธรรมญี่ปุ่น

ออนเซ็นไม่ใช่เพียงแค่สถานที่อาบน้ำ แต่เป็นกระจกที่สะท้อนถึงประวัติศาสตร์ ธรรมชาติ วัฒนธรรม และวิถีชีวิตของชาวญี่ปุ่น

ทรัพยากรออนเซ็นที่อุดมสมบูรณ์ซึ่งเป็นพรจากประเทศภูเขาไฟญี่ปุ่น วัฒนธรรมการบำบัดที่มีมากว่า 1,000 ปี ความงามที่ญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับการอยู่ร่วมกับธรรมชาติ วัฒนธรรมการสื่อสารที่เป็นเอกลักษณ์ที่เกิดจากการแช่ร่วมกัน

สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดรวมกันสร้างวัฒนธรรมออนเซ็นของญี่ปุ่นที่เป็นเอกลักษณ์และไม่มีใครเหมือนในโลก

เมื่อคุณมาเยือนญี่ปุ่น อย่าลืมสัมผัสประสบการณ์ออนเซ็น มันไม่ใช่แค่กิจกรรมท่องเที่ยว แต่เป็นประสบการณ์พิเศษที่จะทำให้คุณได้สัมผัสกับแก่นของวัฒนธรรมญี่ปุ่น

ออนเซ็นคือหัวใจของญี่ปุ่น