每10分钟吹送强力热风的“地狱热波桑拿”。通过强制对流迅速引导出汗，并通过雾化淋浴引导至天然冷水浴，即使在短时间内也能获得深度的重置感。

将地下600米的伏流水通过冷却器冷却的天然冷水浴。温度约为16〜17℃，属于“非常冷”的温度范围，水质柔和且刺激性小。从高温桑拿到冷水浴的落差令人舒适，瞬间收紧身体的冷感是其特点。

使用相同伏流水的中间温度带温水浴。温度约为25〜30℃，不过度冷却，缓慢降温。最适合初学者和低刺激偏好者，通过冷热交替浴的温差，获得深度放松感和副交感神经主导的平静。非常适合疲劳恢复和夜间放松使用。