基础知识·入门篇
学习温泉和桑拿的基础知识、文化和礼仪的文章
基础知识·入门篇
日本温泉与纹身：文化背景与入浴方法完全解析
为什么在日本温泉中禁止纹身？详细解说其历史与文化背景。介绍即使有纹身也能入浴的方法、包租浴池、公共浴场，以及如何找到理解的设施。
日本温泉纹身入墨
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日本沐浴文化：1000年的历史与传统详解
从古代的沐浴历史、佛教与温泉的关系、江户时代的公共浴场文化、温泉疗养文化、裸身交往，到现代的传承，详细解说日本沐浴文化的历史背景与传统。
日本沐浴文化温泉历史公共浴场文化
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冷水浴的文化：日本桑拿中不可或缺的终极降温
彻底解读在日本桑拿文化中重要的冷水浴。涵盖温度差异、水质、可饮用的冷水浴、正确的进入方式，以及为不喜欢冷水浴的人提供的分阶段方法的完整指南。
冷水浴cold plunge桑拿冷水浴
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日本的桑拿文化：“totonou”的意义与极乐体验方法
彻底解读日本独特的桑拿文化和“totonou”状态。完整指南包括桑拿→冷水浴→外气浴的黄金模式，löyly，self-löyly的乐趣，以及接近冥想的至高体验。
日本桑拿totonou桑拿文化
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温泉礼仪完全指南：外国人需要了解的10条规则和文化背景
彻底解说温泉使用时的必备礼仪。清洗身体、不要将毛巾放入浴池、整理头发等，详细解释10条基本规则及其原因。
温泉礼仪温泉规则入浴礼仪
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日本浴场类型：温泉、公共浴场、超级公共浴场的完整指南
全面解析日本各种类型的浴场，包括温泉、公共浴场、超级公共浴场、桑拿设施、温泉旅馆、胶囊旅馆等。详细介绍各自的特点、价格范围和享受方式。
日本浴场温泉与公共浴场的区别超级公共浴场
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日本桑拿的种类：7种类型和特点完全指南
从芬兰式、蒸汽桑拿、远红外线、盐桑拿、柴火桑拿到帐篷桑拿，彻底解说在日本可以体验的各种桑拿的种类和特点、温度、湿度、功效。
日本桑拿桑拿的种类芬兰式桑拿
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什么是温泉？日本温泉文化彻底解读：初学者完全指南
详细解读温泉的定义、历史、种类、功效以及日本的温泉文化，帮助初学者轻松理解。从温泉法的定义到源泉不间断流出的意义，全面揭示温泉大国日本的秘密。
什么是温泉日本温泉温泉文化
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日本人热爱温泉和桑拿的理由：文化和社会背景的深入解析
为什么日本人如此热爱温泉和桑拿？火山国家日本、清洁文化、裸露的交往、压力社会与治愈、桑拿热潮、作为交流场所的角色进行详细解说。
日本人与温泉桑拿文化为什么受欢迎
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